Riove mertimbangkeun ekspektasi anu sanés anu dirobih janten kasakit psikosomatik atanapi bélok konflik. Tétéla, panghampura mangrupikeun bagian tina padamelan dina pelestarian kaséhatan sareng hubungan. Kumaha carana ngahampura kaleng sareng henteu leungit kontak sareng anu mahal mahal - dina Kimia 24BMI.
1.
Hapunten ngalanggar bakal ngabantosan paguneman anu dibebas sareng jalma anu caket. Balikkeun dina konsép "I-pesen", nyarioskeun ngeunaan naon anu anjeun karasaeun kaayaan ayeuna. Dina waktos anu sami, ulah angkat ka kapribadian sareng nolak tina hinaan lawan. Ngajalankeun dialog dugi ka kaayaan éta ngabersihan sareng ngarasa lega.2. Milarian tambah
Naon anu kudu dilakukeun nalika ngahina oksigén anu diblokir? Psikologi mamatahan pikeun ngahurungkeun minus dina naros. Langkung saé pikeun dilakukeun dina tulisan.
Dibagi lambaran kana dua kolom sareng ngeculkeun kaayaan dina sisi négatip sareng positip. Nalika kaunggulan, anjeun tiasa mertimbangkeun perobihan anu aya dina kahirupan. Deui salaki? Lajeng, sigana, saatos bagian harta, jumlahna bakal némbongan anu bakal dijagaan di pengembangan diri. Dipecat? Milarian prospek pikeun kamekaran profésional dina daérah anu padeukeut.
Sareng upami anjeun henteu mendakan dalil positif, teras mikiran kanyataan yén nasibara ngabantosan kulawarga ti keelunsi anu akurat dilakukeun.
3. Surat
Cara "Hurup" Hurup dianggo dina sababaraha téhnik psikerapeatik. Éta leuwih hadé pikeun ngamimitian prakték pangampura sateuacanna. Penting pikeun daptar pamikiran sareng parasaan anu muncul dina kaayaan ayeuna. Disarankeun pikeun latihan pikeun 3 dinten. Tina kacindekan, ulah hilap hatur pusing pikeun pangalaman hirup. Hal utama henteu ngirim surat sareng ambek-ambekan, tapi bakar.4. Dendam
Hanjakalna, sakapeung parasaan anu kapangaruhan parah pisan anu serius ngan ukur dendam bakal ngabantosan hubunganana. Pikeun psyche kami teu aya bédana antara pangalaman nyata sareng méntal. Ku alatan éta, éta bakal upami catetan méntal.
Nyebarkeun hukuman pikeun palaku. Pikir kaluar lampah ti lawan ngabantosan ngahampura ngahina. Dina ahir prakték, dahar lega bakal sumping.
5. Narima tanggung jawab
Jawaban sual kumaha hartosna palarahan, diperyogikeun nyandak posisi paneramaan pihak katilu ningali dina konflik sareng tampilan seger.Kalakuan non-padumukan tiasa motif anu disumputkeun. Éta meureun anu teu sadar sadar pikeun membela. Métode panyalindungan, sakumaha anu anjeun terang, mangrupikeun serangan. Atanapi anjeun teu kabeneran procokasi akta, anu ngalanggar sigana nyesal.
Nganalisa kaayaan mangrupikeun jalma anu variétuan, éta bakal ngagesé hubungan anu dikaluarkeun pasti. Sareng upami aranjeunna nyatakeun yén aranjeunna henteu ti dosa, teras émut kobel, nampi pangalaman anu unik sareng akantosan anjeun.
6. Ngelingan yén sadayana bakal lulus
Hiji jalma anu ditipuran, kahirupan, antisipasi kaadilan dina naon waé, ngarang tina kabawasan dina kakuatan anu langkung luhur sareng tungtung kalayan sipat 3D-dunya. Bari bari wizards sareng Mahadi mertimbangkeun kaayaan dina pengadilan anu paling luhur, manusa ngahemat, ku kituna ngaleungitkeun kasehatan.
Ku alatan éta, pakait yén sadayana dina kahirupan ieu pas. Sadar ieu ngabantuan ngising mental ku negativitas ku pamupus biasa atanapi kunjungan ka kuburan. Ieu ngajamin émosi sareng ngirangan pentingna masalah. Sareng hudang kahayang pikeun ngurus diri, sareng dina waktos anu sami pikeun ngahampura dugi kana haté di dada.
7. Tari
Cara anu paling pikaresepeun pikeun ngahampura pelanggaran mangrupikeun tari. Gerakan Kanggo musik karesep atanapi, sapertos portologis anu nyarankeun, handapeun kendang Afrika bakal masihan parasaan négatif. Bayangkeun kumaha négatip angkat. Ngidinan anjeun ngajlengkeun, ngajerit, ceurik, séras halus. Mindahkeun dina wirahma musik dugi ka rumasa kacapean pikaresepeun.
Salaku metodeu alternatif, ngéléhkeun piringan piringan atanapi beberesih umum. Iklas, teras ngalanggar moal gaduh kakuatan.