Toperoer nyaéta ti Kota Lawas Gazov, anu aya di udmurtia, parantos janten "hardderk" dina olahraga na, Inlicye Turpala Lauts Rupute: Axcade "Triple Lutz - Triple Tull". Dina 2021, atle kutlit terus ngiringan dina kompetisi, sanaos umurna, anu di dina olahraga ieu disebut VersAN: Nalika sababaraha Jawara ngan ukur 1 taun ka-20 taun.
Dina bahan 24cmi - fakta anu pikaresepeun ngeunaan Elzabeth Tuktamysheva.
Dua kali ku
Adik ngaku yén saprak budak leutik ngagaduhan pikagumbiraeun, kaulinan mobile. Angka Juara Maha Manénan milih sorangan. "Kanggo kuring, ieu, di luhur, olahraga," saur Tuktamyshev. Kolot nyandak putri janten bagian 5 taun, nacan mobilitas, énergi sareng kamampuan pikeun nunjukkeun karakter. Catetan Elizabeth anu mimitina "teu aya anu resep dina seni, tapi disusik."Nalika sababaraha taun ka harita, Varian lebaga dina kompetisi, maka parasaan anu éta tiasa janten hiji hal. "Pikeun kalibet dina skating skill, karakter anu kuat sareng stabilitas psikologis diperyogikeun," saur tokoh angka. "Ieu mangrupikeun olahraga formasi anu luhur, panyiksa saeutik atanapi kaleungitan kontrol dina sababaraha detik anu nyababkeun kanyataan yén anjeun henteu deui 1st, sareng ka-10."
Kekayaan anu pikaresepeun ngeunaan Elizabeth Tuktamysheeva nyaéta karir olahraga na janten fenomena tina kanyataan yén pikeun 7 Sumasa kanggo Olimpympics, anjeunna henteu pencét Dina waktos anu sami, simones postapy na ogé rada kuat, turul balik ti Tuktamiyshaysya anu namina Spektakuler. Unsur kabukaan nguatkeun unsur Kabisat dina ogé anyukur, sareng ogé ditambah sumbu nyaring ka masing-masing program.
Serial favorit
Dina elerif, anu skater angka spent dina "Instagram" pikeun palangganna, Elizabeth Tuktamysheva anu nyarios perkawis Acres karesepna. Jaw janguia disebat di antarana "Ka dieu", "Struktur Ratu", "Emile di Paris", "leungit dina rohangan".
Make up
Dina wawanc Wawancara, atlit ngawartoskeun yén anjeunna sacara mandiri ngajadikeun makeupna supaya anjeunna sateuacan persaingan. Gurisan saprak budak leutik janten kabetakeun di kosmetik, anjeunna nyalira diajarkeun "uji coba sareng kasalahan" ku cara-metoda. Rata-rata, peryogi 45-60 menit, Elizabeth. Kekayaan anu pikaresepeun ngeunaan Elizabeth, Kanggo dirina, Mariap sareng rugi janten ritual wajib nalika nuju ritual, "disebutkeun hiji és," saurna bakal salah sahiji. " Wawangsul anu paling hese tétéla pikeun diajar kumaha gambar gancangan halus di panon.Asih pikeun Jepang sareng perjalanan
Diantarana finansial anu pikaresepeun ngeunaan Elizeteth, Tuktamyshyy bakal teu dicatet kanyaah kanyaah juara kanggo Jepang. Tond jeung sababaraha padamelan geus sababaraha kali disebatkeun dina wawancara-wawancara, saur anjeunna sabab anjeunna impian kanggo asup ka nagara anu naék sun. Alsisabeth ogé nyarioskeun ka peminat anu anjeunna bosen panjang teu panjang di hiji kota, mikanakeun perjalanan, henteu dianggo calik dina hiji tempat anu lami sareng henteu tiasa pada hiber sareng kota-kota. "Ieu énergi sapertos kitu, kabagjaan sapertos kitu - kanggo mendakan anu anyar pikeun diri anjeun," saur Elizabeth.
Kadaharan
Nyomging ngeunaan nutrisi sareng ngitung kalori, catetan Tuktamysheva Catetan sapertos période sapertos anu parantos kasor. Ayeuna anjeunna henteu nganggap kalori, tapi para foks supados aya kakuatan sareng henteu kedah bobo dina burih kosong, sabab éta henteu sare. Sajam sateuacan atlit impian ngajadikeun snack lampu supados raos lapar henteu nyusahkeun. "Période kalaparan pikeun leungitna beurat sareng pangropéa beurat anu dipikabutuh dina watesan moral," catetan atlit.Mimiti
Ngajarkeun fakti ti kahirupan Elizabeth Teltamysheva, éta pantes aya anu skeri tokoh ngaku yén henteu salawasna ngalaksanakeun padamelan parantos réngsé. Janten éta ku pelajaran kaulinan dina palitar, nalika nungtut tutor ieu, ngadahar calana kelas, panginten kamungkinan ilegal, sareng karir gitarisna réngsé. Elizabeth égok dina siaran langsung, anu disababkeun pikeun palanggan dina "Instagram" anu anjeunna henteu coba nanyakeun, tapi hoyong. Peryogi waktos diajar, terlemas dina budak leutik. Tapi aya perhatian yén masalahna sareng kasusah bakal ngulang, janten Elizabeth sanés mikir ngeunaan éta serius.
Hirup kaluar és
Sanajan karir olahraga jangka panjang, Elizabeth Tuktamisheva nyarios yén anjeunna henteu pernah dianggap langkung, és na hirup. " Baba éta nyatet yén anjeunna mikanyaah hirup, tapi henteu hoyong kaséhatan verbal dina olahraga, ku kituna henteu ngahontal "jalma gering." Di waktosna, saatos réngsé karir, rencana taber tukang angka pikeun ngamimitian kahirupan anu sanés dimana anjeunna henteu terang teuing.
Dina wawancul ngawawancara kalayan Elizabeth, negeskeun yén henteu ngalawan langkung mirosan pikeun macem és atanapi pikir ngeunaan nyiptakeun proyék anjeun sorangan. Ayeuna dimungkinkeun, numutkeun tuktamysheva, teu katingali, tapi sigana mah. "Penting pikeun ngarti kumaha sadayana dianggo, nambihan kontak, ayeuna hirup ku ieu," saurna Torther.
Ngabéréskeun pilihan fakta anu pikaresepeun ngeunaan Elizabeth Tuktamisheva sia teu ngagaduhan skerer Gasar anu henteu acan mendakan hobi sareng tetepna milarian kelas anu cocog. Dina waktos haratis, Elizagh maca, istirahat, ningali golongan yutubla sareng acara TV.