Biogografi
Kageulisan sareng éstétika awak penting dina gambar lalaki modéren. Popularitas kabugaran sareng gawéi langsung dina freenes ngémutan ténénan pikeun naséhat sareng saran anu ngalaman sareng binardidirers. Ditunjuk Borisov proyék di jaringan darmabakti pikeun arah ieu.Budak leutik sareng nonoman
Denis Borisov dirina sorangan nyarios sababaraha detail lahir sareng budak leutik, rélrestreskeun bagian ieu biografi pikeun peminat anu dipikaresep. Dilakukeun ku atlit dina halaman Blog Pribadi.
Dekis lahir, atanapi janten atlit saatos engké disebut dina jaringan - degchik, 14 Séptémber 1980. Bapana budak lalaki nyaéta jalma militer, sareng indung mangrupikeun guru pre-sakola. Palayanan baheta nyaéta mangrupikeun alesan yén putra anu dilahirkeun di Nu nau Di The Luwan ku Batesan anu nganggo kalkutan, dina kota militér tahan.
Doli ngobrolkeun kanyataan yén Ibu mangrupikeun jalma anu kreatif sareng dina pamuda dimaénkeun dina téater, kanggo ngadukung indung anu di Art. Kuring nyorong hobi kalayan musik sareng nyanyi, sareng penilian ambigung jari menari dina tarian menari program kana adegan.
Tumur Borisov tilas Minsk, sanaos Sourboy sering tiasa ngarobih tempat tempat kusabab gerak permanén. Denis guyonan yén ramana teu tiasa mutuskeun dina kota naon anu anjeunna resep langkung. Ku alatan éta, tilu sasmita sakola di sakola dasar, saurang lalaki Pasunda, budak perusahaanable di Kiev, sareng kelas anu langkung lami parantos di Minks. Borisov catetan yén masing-masing kelas énggal mimiti di sakola énggal, sareng kadang di kota anyar.
Mindahkeun permanén parantos kapangaruhan prestasi - tanda dina diaran anu parantos lami kaluar. Nanging, saatos parantos atikan sékundér, pamuda ngaliwat ujian dina Akademi militer, ngarencanakeun pikeun angkat dina tapak suku. Suasana, teu nguntungkeun pikeun désa, didirikeun sambunganna sareng teu bukit Union, pasukan pikeun ngarobih rencana éta.
Siswa anyar anyar asup kana dosen hukum ékonomi pikeun institusi minsk instlect, anu parantos aman sareng ditampi sareng nampi gelar pengacara. Leres, hak ti pamuda henteu kaluar.
Deui dina taun sakola, anu Denchik dimimitian maén teuas, sarta janten langkung akurat, ka tempat gawe dina beban kakuatan sarta ngaronjatkeun angka keur latihan fisik. Ti kelas kalima nyéépkeun usum panas di cakrawala, karéta sacara mandiri di bumi. Atlet masa depan ngaku yén dina waktos éta latihan henteu nganggo alam rencanana, dilaksanakeun kalayan bantosan kabogoh, exoler sareng sababaraha korsi.
Sanajan teu pake, kelas dibawa hasilna. Dolis sanggup reuwas selas, keting 20 kali dina bar horisontal.
Karir
Khususna nyicingan ku binarbanilding ngabasakeun borisov pikeun pagelaran profésional. Ti taun 1997 ka 1999, anjeunna nampi patijina Pamakas tina Bélarus dina binaragiling. Kiri i kahayang sareng Storne Stubborn ngabantuan nahan tempat-tempat dina hadiah tambah, sanaos pérak anu langkung sering di atlit.
Saatos denis komites nyalira sareng jampi tina acarwueld, jalur Ari gamping lalaki pikeun naksis naksak nungkabkeun. Badisov ngelingan anu mimiti ngiringan dina program saprak taun 2001. Mimiti ieu mangrupikeun nomer nari, teras elemen undressing mimiti muncul, sareng pamustunganana sadayana diakhir nganggo striptase jalu.
Karir penjer dilakukeun di tingkat profésional - dugi ka 2004, binana milu di némbongan tembongkeun éisic. Dina taun 2004, anjeunna ngagancangkeun ka Midcow, dimana anjeunna berakun salaku administrator tina gambar anu érotis "heunangan", sedengkeun dina waktos anu sami ngintunkeun sakumpulan gruter.
Taun 2008, atlit gerak ngajalan kana Kiev. Éta aya anjeunna mimiti ngembangkeun proyek "fit4life". Striét Borisov laun dihijikeun. Ayeuna, sanaos Dinten henteu isin ku biografi pamungkas, tetep henteu bangga tina pangalaman, nganggap panyawat panyawat anu lemah.
Dina taun 2014, aya hubungan sareng satutabilitas Ukraina, balikan kana minina pituek na. Éta terus hirup sareng damel ka dua kota, di paralel nganjang kunjungan ka kota Rusia sareng gliding pengikut sareng seminar.
A salangka laun laun ditambah kana blog dina hosting "YouTube", halaman dina "Instagram" sareng "Percycox". Manca blok pidéo panglarkeun penerbit video latihan kanggo pamustunganeran atlit amatir, anu masihan latihan dina palatihan sareng gizi. Dina "periskop" memenuhi sareng fans online, waleran patarosan.
Taun 2015, Borisov nyiptakeun versi anu nyarios basa Inggris - situs. Salaku tambahan, atlit ngontrol indikator na sorangan. Atlacks ngalaksanakeun bangku bohong (miring sirah): 140-160 kg 6 kali (beurat damel), Beurat gawé bareng: 100-110 (Beurat 6 kali). Kusabab tatu pikeun tatu, borisov anu ditinggalkeun squats sareng merhangkep.
Denis parantos ngompa program latihan anu nyerian, Salian Rekomendasi pikeun Modeu beban, diet sareng perenahna massa sareng kanggo jaman garing. Dasar program nalika ningkatkeun volume - ngonsumkeun deui protéin sareng karbohidrat langkung ti teras dijalankeun nalika latihan.
Atlot tanpa itungan di handap nyatakeun yén nyatana atlit profésioida ngagunakeun stéroid, teu masalah naon anu aranjeunna dibayik ngeunaan nutrisi nutrisi. Nanging, kanggo binebunan tina tingkat statos seksoid tina anu henteu perlu, sareng hasil anu saé tiasa dihontal ku gizi saimbang sareng diet anu dipilih.
Salian kagiatan dina jaringan, saprak saprak 2012, sauran video nyerat sareng ngaluaran sababaraha buku nganggo rekomendasi ngeunaan awak impian.
Salian masalah cangkéng, situs sareng halaman blog, depchik mina ngahudangkeun topéng filosofis, ngahasilkeun topik filosofis, kéngingkeun nasihat dina pamasaran.
Kahirupan pribadi
Dina taun 2016, atlit dialir kawinan sareng Anaka Malyararov. Budak awéwé mangrupikeun batur sapagawean salaku karir sareng atlit bodyduilding sareng videoclogging.
Anna sababaraha kali janten juara dina arah kabugaran Bikini sareng lega. Sanggeus parantos ngalengkepan karir dina podium ngahasilkeun saluran pribadi dina "YouTube" sareng saran dina padamelan awak.
Denis Borisov ayeuna
Ayeuna, Denis Borisov terus pikeun ngalaksanakeun proyék dina jaringan sosial, rutin nyebarkeun tulisan sareng pidéo dina situs sareng blog pribadi. Taun 2017, lampu ningali tilu buku atlit énggal, tetep khusus pikeun ngajantenkeun awak sampurna.
Kalayan isatna Borisov, panginten kanal Fast4womomomwomomomw, anu panurungan, digabungkeun ti nami, budak awéwé sareng awéwé sareng awéwé.
Périodik, atlit ngajén fans nganggo seminar gratis sareng konperénsi. Dina waktu anu sami, rapat sapertos dilaksanakeun henteu ngan ukur dina topik olahraga sareng kabugaran. Lider ogé ngobrol ngeunaan pamasaran sareng psikologi hubungan.
Projolan
- Ti 2012 - blog Fit4life
BIBLIKOGOK
- 2012 - "Algoritma pikeun milih program latihan anjeun"
- 2012 - "hiperplassia"
- 2013 - "Pencét polumeu"
- 2013 - "Anichimik"
- 2015 - "sakola palatih pribadi"
- 2015 - "skéma usum panas"
- 2016 - "additives aktif kuring"
- 2017 - "Gering awak: rokét. Kahirupan Burning Hirup "