Sethala sa pele sa thahasello se khahlisang ho qootsoana, ha Russia e ile ea oela bohareng ba 900s - libukana le boetapele bakeng sa libuka tsa boikoetliso ba China. Haeba u lumela polelo eo pale e hlahang ho helix, ha ho makatse hore ebe haufinyane ke ka utloa ka mokhoa ona oa pholiso hape.
24cmi o khahlisa hore na ho na le melemo ea bophelo bo botle ho Qagin kapa ho ikoetlisa ho ikoetlisa ka mokhoa oa boikoetliso - feela moferefere feela.
Lipelaelo
Ha a bua ka lihlopha tsa ho mo qoqea, balateli ba medical ea China ea China ho etsa melapo e ka hare ea Qi. Qetellong, ka lehlakoreng le leng, ho lebisa ho tloaelehileng ha boiketlo ba boiketlo le pholiso ho litho le khalemelo ea mathata a sebetsang.
Potso e joalo e mpa e mpefatsa lipelaelo ka ho hlahisa mohopolo oa Qign e le mokhoa o mong oa feshene, eseng mokhoa o atlehang oa ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ha se motho e mong le e mong ea tla lumela phello ea pholiso ea matla a sa tsebeng letho, empa ho ne ho se na netefatso ea bongaka ea litokisetso tsa Chinese Goltaction ka nako e telele. Lumella Qigong e entsoeng Chaena Chaena ho ea lula sebakeng sa boetapele ba naha, eseng kamehla merero ea boemo bo lekanang, hopola bonyane alonerbe.
Seriti
Ka 2015-2017, seo se ile sa khona ho tiisa hore Therapeutic Qigong e khona ho matlafatsa bophelo bo botle, ebile e se na litšila tsa mengoatho oa botektheri.- Motsamao o bonolo le o boreleli, sebopeho sa ho ikoetlisa ha motho ea rarahaneng, o se ke oa matlafatsa mojaro o tebileng. Leha ho le joalo, tlhoko ea ho lula re leka-lekane, ka ho latela tekano, e lebisang ho matlafatsang ha mesifa e tsitlallela ho boloka mmele. E boetse e etsahala nakong ea ho tants'a kapa ea bonono.
- Moroalo o tlase o felisa tšenyo ea likhoele tsa mesifa, ho boloka linate tse nang le mali a phethola ka oksijene.
- Ho sebetsa ka phefumoloho ho etsa hore ho khonehe ho ntlafatsa molumo oa matšoafo, ho sebetsa hantle ho tlatsitse oksijene ea mali le ho ntlafatsa mesifa ea diaphragm le ka mpeng.
- Matsoapo a nang le mahlahahlaha le boikoetliso bo bong ba boikoetliso ba na le molemo le bakeng sa lesapo la mokokotlo, ho etsa mesifa ea bona le ho thibela lits'ebetso tsa morao-rao. Ka lebaka leo, boemo bo ntlafala.
- Lintho tse thuisang ka mokhoa oa tlhoko ea ho kholoa ho ikoetlisa ho susumetsoa ke bokhoni ba motho ba ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o itseng, o khetholloe. Sena se na le thuso mosebetsing le lithutong.
Melemo e kenyelletsa taba ea hore lintho tsa boikoetliso tsa Quong, ho fapana le yoga, ha li hlokomele ho bolaoa ha Manana. Ea morao-rao e etsa hore MaCANEO e rarahane ea China e fumanehe esita le ho batho ba nang le mefokolo e fetelletseng ea kapa e nang le meeli.
Leha ho le joalo, ke ea hlokang feshene!
Ha a fuoa ba boletsoeng, melemo ea kalafo ea kalafo ea kalafo e totobatsoa. Mokhoa o fe feshene oa mahlale ana a bophelo bo botle a ka bitsoa feela motseng o le mong, oa bophelo bo botle ke feshene, 'me ka eona kaofela mefuta eohle e le feshene. Ka nako e ts'oanang, ho latela takatso e joalo ho isa ho ho fetisoa ha takatso e patiloeng ha ho na thuso. Ho joalo, ho ke ke ha khoneha ho lebala ka ntho ea bohlokoa: Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea hlokahala ho boloka tekanyo e itseng, le haeba e na le thuso bakeng sa bophelo bo botle.