Haeba motho a khathetse ho Eva, ha ho makatse hore ebe o qeta nako e ngata betheng. Empa ha ho se na mabaka a bona a bonahalang a mokhathala, 'me ke batla ho robala - hangata ke pelo ea lefu lena. Ntle le moo, bothata bo kenella bophelong bo mafolofolo ba bophelo, ka tsela e nepahetseng bo sebetsa hantle, ba buisana le metsoalle le ba lelapa.
Mabaka a tlhaho
Tloaelo ea motho . Khetholla hypersza ea tlhaho ho tsoa ho baruti ho thusa bophelo ba pele kamora ho phahama. Haeba motho a robehile 'me a batla ho khutlela betheng - mohlomong, ke thuto ea matholo. Empa haeba e bopeloa 'me e loketse seo u se finyeletseng, e shebahala joaloka ntho e tloaelehileng.
Ho feta tekano kapa ea kelello . Sena se kenyelletsa masala, mosebetsing, le feta, ho feta tlhahlobo. Haeba monna a batla ho robala, empa ka letsatsi leo pele a hula litene, tsohle li hantle. Ts'ebetsong ea ho robala 'mele e na le menyetla e mengata ea tsosoloso, ka hona e hloka tekanyetso e eketsehileng.
Meriana . Ho thobala litlama le lithethefatsi, antihistamines, mokhoa oa lefu la tsoekere le khatello ea ho fokotsa khatello ea maikutlo. Monna eo e ba leraba le lecha ho mosamo. Ha phello ea lithethefatsi e felile 'me e tla tlisa' meleng, toro e tla tla e tloaelehileng.
Ho lemala ha kelello . Haeba motho a otla hlooho ea hae kapa a mo otla hloohong, ka hona hykion e hlaha, e bitsoang Post-e bohloko. Ho etsa bonnete ba hore ho putlama ha ho kotsi ho phela bophelo bo botle, ho bohlokoa hore u botse ngaka.
Avitaminisis . Livithamini - lintho tsa kaho le barekisi ba matla bakeng sa 'mele. Haeba livithamini ha li na tse lekaneng, 'mele o tlatlala ka taba ea hore o oa "rabaranna". Haeba motho a haelloa ke livithamini 'me o qobelloa ho sebetsa ka botebo,' mele o fokafala le kotsi ea ho ba le mafu.
Ho hloka letsatsi . Haeba mariha a mariha kapa motho ha a lumelloe literateng, letlalo la hae le sa lumelle khanya ea vithamine D. Ntle ho eona, palo ea litebelo tse thabisang. Haeba u batla ho robala nakong ea letsatsi, lebaka ha le na Vithaminy D.
Boimana . Ketsahalo e thabisang e lebisa ho phetoho ea hormonal. Progesterone ea Progesterone, e etsang hore ho tlangoa ha lesea, e boetse e fokotsa khatello, 'me mosali o batla ho robala.
Ho bala pele u robala ho tsoa skrineng . Bo-rasaense ba bangata ba lumela hore leseli le leputsoa le sa bonahaleng le boletsoe ke lits'oants'o tsa elektroniki li senya boroko. TV e boetse e tšohloa.
Ho ja . Ha motho a e-ja motho a e-ja feela, 'mele o akheha hore a mamenyane - mali a khomarela mala. Ho tloha mona, boko, ho fapana le se fapaneng, ka hona ho hula ho robala kamora ho ja.
Maloetse khafetsa
Mathata a qoqotho . Ho tseba lefu, liteko tsa lihormone tsa lihomone tsa qoqotho tsa qoqotho. Haeba matšoao a bona a le tlaase ho feta tloaelo, ngaka ea nka lihormone litafoleng. Tlolo ea tlola le ka lebaka la phepo e nepahetseng e sa nepahalang.
Anemia . Boloetse bona bo bakoa ke ho haelloa ke tšepe, bo ikarabellang bakeng sa ho thehoa ha litharo tse khubelu tsa mali. Meroho hangata e utloisoa bohloko ke eena. Anemia ea kulang o boreleli, o fokotseha ha matla, ho fokotseha ha tlhokomelo ea mahloriso; Bofokoli bo utloang 'me o lula a batla ho robala. Ntle le kalafo, lefu lena le fokotsa boleng ba bophelo.
Mathata ka pelo kapa likepe . Ho sebetsa hampe ha litho tsena ho lebisa taba ea hore phepelo e tloaelehileng ea mali le lisele e ferekantsoe, 'me boko bo na le tlala ea oksijene. Batho ba maemo a leholimo le bona ba na le mathata ka likepe, le haeba ba inka ba phetse hantle. Li hlakisa thibelo. Ka tsela, likepe li feta ka tsela e kholo.
Sebete le lefu la liphio . Kaha litho tsa litho tsa bokhachana li etsa mosebetsi oa ho ikatisa 'meleng, liphoso mosebetsing tsa tsona li etsa hore sebopeho se chesoe ke setho sa ho bola ha mosebetsi oa bohlokoa. 'Me' mele o nang le chefo ha o khone ho nka bohato. Sekhahla sa sebete se mpefala joala. Mafung a lefu lefu, Glucose ha a oele ka lisele mme motho ha a otle. Ka maloetse ana, ke batla ho robala ka linako tsohle.
Maloetse a sa Rare
Tlhapi ea cray . 'Mele o nang le mofetše o khathetse, ka hona o hloka ho robala hape ho robala.
Narcolepsy . Lefu leo motho a le sitisang libakeng tse sa tsejoeng esita le mengoaha e makatsang ha e khone ho laola. Nakong ea tlhaselo ea narcoleptic, mokuli a ka 'na a utloa bohloko' me a utloe bohloko, kahoo bothata bo nkoa e le kotsi.
Apnea . "U setse ho phefumoloha" hangata ho sebelisoa e le motlae. Empa ho batho ba nang le Apnea ke ntho ea nnete. Lebaka leo ba batlang ho robala ke lona: ha ba robetse ke ho se robetse ho emisa phefumoloho, e thibelang ho robala. Apnea, joalo ka harcolepsy, e hlalosang lingaka. Bothata bo tšoanang ho batho ka ho se atlehe ho hema.
Maloetse a kelello . Ho bakuli ba nang le mathata a sithabetsang le a sithabetsang, boroko bo thusa ho tloaela. Ka torong, tsamaiso ea mekholoa e tsosolosoa, 'me ha ho iketsahale maikutlo a hore batho ba bang ba nang le khatello ea maikutlo ba reng: "Ke batla ho robala ho fihlela e fela." Empa ho lebella hore motho feela ea robalang o tla thusa, ha a sithabetse maikutlo ha a na thuso.