Lijo tse bonolo ha li khone ho tima tlala, empa hape e na le thepa ea therepetic. Lingaka li ile tsa tseba hore na lihlahisoa tse atisang ho nkela li-meriana tse fetisang meriana. Maemong a tebileng, meriana e ntse e bohlokoa, empa boholo ba lefu bo thibela phepo e nepahetseng. Ke eng e ileng ea oela lethathamong la lihlahisoa tse nkang litlhare tsa meriana - linthong tse ling tsa ho hlophisa lintho tse 24cm.
Khábeche e tšoeu
Meroho ena e tsebahalang e na le livithamini, liminerale le li-enzyme. E paka hore hop e ama litho tsa litho tsa teraka ea lijo. Ts'ebeliso e tloaelehileng ea hop e thusa ho hloekisa mala hore a hloekise mala a ho ba makhopho le chefo, hape o boetse o matlafatsa ho haella ha vithamine C.
Ginger
Motso oa ginger o na le boima ba thepa e sebetsang 'me ho na le likokoana-hloko tse hlokahalang tsa livithamini le liminerale. Ka tee e batang le e tloaelehileng, e thusa tee e thusang ho tsoa ho bohloko ba 'mele ka lebaka la ketso ea ho thibela ho hanyetsa le ho pepeseha.Sirilamunu
Citrus ke antioxidant ea tlhaho. E sebetsa hantle ntoeng khahlanong le sefuba, e matlafatsa sesole sa 'mele, e sebelisa mehloli ea livithamini nakong ea letsatsi letsatsi le letsatsi. Ho tloha hloohong le ho tlosa chefo ho tsoa 'meleng ho thusa kofi ka lemoha.
Mahe a linotsi
Melemo ea pholiso ea mahe a linotsi e tsejoang bathong ba mehleng ea khale. Ka bronchitis le sefuba, mahe a linotsi a sebelisetsoa li-coghress tse boima. Tee e nang le mahe a linotsi e nolofatsa 'metso, e imolla ho ts'oaroa ho Arvi.Oat bran
Oaat o na le thepa ea bokahohleng e nang le tšilo ea ho etsa pere, tloaelehileng ea cholesterol. Tšebeliso ea kamehla ea oatmeal e thibela ho hlaha le nts'etsopele ea lisosa tsa mofets'e.
Turmeric
Spice e tummeng e na le phello e ntle maemong a letlalo, e thusa ho hloekisa, ho felisa acne. Bokhoni ba ho palama li-curcumen ba tsebahalang ba ho thibela nts'etsopele ea lisosa tsa mofets'e.Letsoai
Lehloeo le ka sehloohong le e-na le meeli 'me le boloka ho leka-lekana le metsi' meleng. Ka lebaka la thepa e senyehang e se nang likopano, litharo tsa letsoai li sebelisetsoa ho hlatsoa 'metso ebe u hlatsoa mucosa ea nasal nakong ea tšoaetso ea Antopheal. Letsoai le hlasimolla le marenene le meno a soma meno.
Oli ea mohloaare
Melemo ea pholiso ea antic acid e ka har'a lio e sebetsang hantle ke khale e tsejoang ke litlelase le lingaka. Lingaka li khothaletsa ho sebelisa oli ea mohloaare bakeng sa ho pheha lijana tsa letsatsi le leng le le leng. oli ea mohloaare e sebediswa ho thibela mathata a tsamaiso ea pelo le methapo le ho thibela ponahalo ea clots mali ka lijaneng tsa mali.Anyanese
Meroho ea bokahohleng, eo batho ba sebetsang ka eona ka kichineng letsatsi le leng le le leng ba ne ba pheha lijana tse fapaneng, le tsona li thusa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa ebile li sebetsa di na le molemo go isa maleng. Lingaka li khothaletsa ho sebelisa eiiee bakeng sa thibelo le kalafo ea cystitis.
Tapole
Ba bang ba nahana ka litapole tse nang le meroho e se nang thuso. Khopolo-taba ena e ile ea hahuoa ke lingaka - e pakahatsoa hore ka ho phepo ea litapole e thusa ho tsoa botebong ba pelo. Litapole li boetse li khothalletsoa ho sebelisa batho le lingaka tsa thuto ea biliary.