Lerato le tšoanang le boroko, eseng lethaletso feela 'me le boloka ho hloka boroko, empa hape le ho pholosa ha bophelo ba bophelo. Mabapi le hore na mafu a tšoaroa ke 'mele joang - ka har'a thepa ea 24cm.
Pelo
Ha ho iketsa eka baithatso ba hlalosa liphihlelo tse khethiloeng hore e be "pelo ea sefuba e tlose maikutlo a feteletseng." Lerato le matlafatsa mesifa ea pelo le thabo ea bethe thusa ho thusa pelo le ho fokotsa khatello ea mali. Che, maemong a ho fifala, ehlile, ho molemo ho latela litlhahiso tsa ngaka. Leha ho le joalo, hang hoba matšoao a lerata le ecg e fihla e tloaelehileng, ho molemo hore u se ke ua tlohela Jice betheng.
Ho kopana khafetsa ho fokotsa menyetla ea stroke le ho hlaseloa ke pelo. Litsebi li pheha hore masiu a lerato a etsa hore pelo e nyenyefatse, e le hore mesifa e qothisana lehlokoa le pelo.
Migraine
Poleloana e reng, "Ke na le hloohoe", ho latela bo-rasaense, ke mohala oa ho tlohela mosebetsi. E fetoha hore litlelase tse lerato li ka sebelisoa e le sesebelisoa sa kalafo. Ho latela likhetho har'a bakuli ba nang le migraine le bohloko ba motho, bosiung ba lerato bo imolohile ebile bo ka thusa ho hlaseloa ka litlhaselo tse bohloko.
Tšusumetso e ntle e amana le tokollo nakong ea ho qeta nako e telele, eo e leng mekhoa e bohloko ea tlhaho. Ntho e joalo: ho tsoa leratong ho fihlela thabo bosiung bo bong.
Maloetse a kelello
Boteng ba thobalano kamehla li sireletsa khahlanong le mathata le 'dementia ea psyche le ea lilemo. Litsebi tsa mafu a kelello a ne a khanna lipatlisiso tse behang tšusumetso e tobileng ea lisomo tsa boitlhompho. Ho lumeloa hore ho ba sieo ha ho ba sieo ho thibetsoe ke tlhahiso ea oxytocin le li-endorphin. Sena se lebisa ho ho se atlehe tsamaisong ea bandocrine. Ho ile ha fumaneha hore ho ba sieo ha thobalano ho fokotsa mohopolo ebile ho ama lerato, ho khanna khatello ea maikutlo.
Litsebi tsa botona le botšehali li fana ka linyeoe tse ling ha ho ithiba ho ithiba ho latela maemo, ho tsamaisana le sebopeho sa thobalano. Kenyelletsa Neurotransmitter ho mali le eona e khona ho silila le chokolete. Ntho ea bohlokoa ha ea lokela ho hloloheloa ka "libaka".
Urinary Ho kenella
Ha lilemo li ntse li feta, basali ba mesifa ea pelvic ba ile ba aparela hore e fetoha sesosa sa ho kenella ha meriana. Boloka mesifa ea perineum le ea pelvic ka molumo o thusa ho ba le kamano e haufi-ufi. Ebile thabo e fetola ponahalo. Ho eketseha ha Litaba tsa morao-rao nakong ea thobalano ho ntlafatsa boemo ba letlalo le moriri, ho thusa ho sheba lilemo tse 10 tse nyane.
Botenya
Lethathamong la mafu ao ho a oelang litumelo tsa kamehla tsa thobalano khafetsa, ho hlonama ho oele. Mokhoa ona o tla thusa ho mela le banna le basali bao ka bobeli. Motsotso oa lerato o beha 4 kcal. Ho tlalwan ea hora ea halofo ea hora e tla lumella likhakanyo tse tukang tse ka likampong tse 4 tsa chokolete. Ka hona, u se ke ua nyahama haeba qetellong ea letsatsi la ho sebetsa le phutholohile lijong tsa mantsiboea. Re ile ra sisinyeha 'me ra kena ka kamoreng - likhalori tse chesehang.