Lihlahisoa tsa bakery le lisweki, litholoana ka meroho, nama le lijo tse fapaneng le lino tse fapaneng - tsena tsohle le tse ngata tse kenyellelitsoeng ho motho ea tloaelehileng. Ha se ntho e sebelisetsoang lijong feela e ka etsahala ho bitsoa ho se kotsi, hobane phepo e nepahetseng e khona ho lebisa ponahalo ea boima ba 'mele le batho ba baholo, empa hape e le joalo litholoana tse mpe haholo. Lihlahisoa tse bakang mofets'e ke li-24cm.
1. Tsoekere e ntlafalitsoeng
Li-cubes tse monate kapa lehlabatheng ntle le hoo ntle le tee kapa ho hlophisoa ha limenyemetso tsohle ha ho bitsoa lefeela, "lefu le monate." Tsoekere e hloekisitsoeng, e fetisang mokhoa oa ho hloekisa "ho sa hlokahale" "litšila ka botlalo, e amohuoa livithamini ka botlalo le livithamini. Ke eng se setseng ka 'mele oa motho se fetoloa kapele haholo.Ho bonahala eka le eona e ntle. Leha ho le joalo, ha ho hlokahale ho lebala hore lisele tsohle tsa motho li hloka matla ana ho kholo le ho arohana. Mme kankere ena ha se ntho e ntle ho hang.
2. Lihlahisoa tsa Liasage
Mefuta eohle e fapaneng ea soses, ka bobeli e ile ea phehoa le ho tsuba, hammoho le lihlahla tsa sose le tsona li oela "li-anker" tsa mofets'e ". 'Me ntlha ena e teng ka lisebelisoa tsohle tseo bahlahisi ba sa lebalang ho beha ka lihlahisoa tse ling hoo a neng a lula le ho feta, ka mokhoa o bohloko joalo. Mme, ka lebaka leo, ho rekisa hamolemo.
NITRR, e sebelisetsoang lintlafatso tse tšoanang tsa lihlahisoa tsa lijo, li kena ka tsela ka lero la gastric, li fetoloa ho Nitrosca. 'Me tsena li se li ntse li na le likoloi li khona ho senya mabota a ka hare' me a lebisa nts'etsopele ea mofetše. GROUP, BROTEPticitives Sehlopha E Corinogegen
3. Bohobe ka hlobo
Ho fapana le mefuta ea li-cheese ea chisi, ponahalo ea hlobo ha ho motho ea emeng haholo - ho boletsoe. Le ts'ebeliso ea bohobe "le ka ekelo ea molao" e ka lebisa ho tšenyo le mofetše ka lebaka la tšusumetso ea chefo e hlahisoang ke "treak" e joalo ea li-carcinogens. Ka hona, ba khona ho tsosa nts'etsopele ea maloetse a monked.'Me litaba tse mpe bakeng sa barati ba pholoha - libaka tse botala "libaka tse botala li sa fetohe. Bakeng sa "ho monate" - Fungus fungus - e se e le kahare.
4. Ho baka ho phofo ea sehlopha se phahameng ka ho fetisisa
Phofo ha se taba ha ho hloekisa ho phahameng, ho molemo ho molemo. E, sehlahisoa se fetile hore sehlahisoa se telele se bolokiloe nako e telele. Leha ho le joalo, e amohuoa thahasello e nepahetseng ea melemo hammoho le sehlopha se tsoang lihloho, moo fiber e nang le maemo a boemo bo phahameng e lumellana le maemo a phahameng haholo. Ka pholletsa le sehlopha sa molao se phahameng ka ho fetisisa ha ho na letho, ntle le hore "li-carbohydraite li" potlakile.
Li-carbohydrates tse joalo ho 'mele oa motho li silafatsa likarolo tsa monosaccharide. Ke - fetoha tsoekere.
5. Metsi a belisitsoeng
Taba ea hore, ka lebaka la litaba tse ngata tsa boloi le tsoekere, li kotsi joalo ka mofetše, lino tse khabisitsoeng habonolo. Empa metsi a bonolo a khona ho ba kotsi. Ka ho phelisoa ka makhetlo a mangata - makhetlo a fetang a 5 - e eketsa litaba tsa li-carcinogens tsa dioxin.6. Meroho
Ha se feela ka ho reka meroho - mme ka har'a eona e sebelisa boima ba letsoai le ipapisitse le letsoai le letsoai la naetrojene. Hoa hlokahala feela ho nyenyefatsa litekanyetso, li-Deals tsa ho etsa manyolo kapa ho senya litholoana tse sa tšoaneleheng ho fumana li-nitrate tse ngata ka sehlahisoa.
Tlas'a tšusumetso ea libaktheria ka molomo, karolo ea Nitete e fetoloa pampitšana, 'me e oela pampitšana ea mabanta. Karolo e 'ngoe ea nitrate ha e na ho sebelisoa khafetsa e bokellaneng ka har'a sebete, butle-butle e e senya butle.
7. Li-Sauces
Mayonnaise le Ketchup - le lihlahisoa tse utloisang mofetše. Sebopeho sa bona se na le litlatsetso tsa masene, 'me lihlopha e hokeloang, hammoho le Nitrites le tsoekere, tse seng li ntse li le teng. PANS, transhira, eo, e nang le tlhekefetso, le eona e khona ho eketsa kotsi ea ho nts'etsafatse.