Nakong ea ho letela tsoalo ea ngoana, basali ba tletse boima, joalo ka ngoana oa ka moso o hloka limatlafatsi. Kilone e eketsehileng e ile ea fifatsa thabo ea bo-mme, kahoo banana ba nka nako e telele pele ba ne ba qala ho ithuta ka sehahi.
Ho linaleli tse nyane kamora ho beleha ha ngoana enoa ho thoe ke batho ba tummeng "ba haha 'mele o motle ka nako e khuts'oane. Mabapi le litsela tsa bona tsa ho loantša litholoana tsa bokhachane 'me u tla bolella boitsebiso ba 24cm.
1. Jennifer Lopez - Khalori ea Low-Calorie
Ka 2008, sebini sa Amerika se ile sa fallela mafahla - Max le Emmy. Nakong ea kemolo, Jennifer Lopez o ile a sebelisa 20 kg, kaha o tloaetse ho qeta. Sete sesepa sa ho nonsaletseng se laoloang ka thuso ea khafetsa (ho kenyeletsoa leraba, ho hlasela le ho hlaseloa le squats. Leha ho le joalo, ha ho liphetoho tsa matla tsa 'mele: Jennifer o ile a khomarela lijo tse nang le khalori, a hokahanya khaello e hlokahalang le lingaka.2. Holly Berry - Lijo "3-2-1"
Hang-hang kamora tsoalo, kally berry o ne a fane ka nako e lekaneng ea ho tsamaea, ha lipapali li le litlamong. Hamorao, sebapali sa Hollywood se ile sa qala ho khomarela "tsamaiso ea phepo ea 3-2-1, e nang le lijo tse tharo tse nepahetseng, lijo tse peli tse bobebe le seno se le seng. Nako le nako bo-mme ba bone ha metsi a bona metsi. Hamorao o ile a hokahanya mosebetsi 'me a khutlela sebopeho bakeng sa khoeli le halofo.
3. Mill Yovovich - "Lintlha tse 5"
Hollywood Celebringa, eo ka 2020 e ile ea ba mohlala o hlakileng oa hore ho na le khanya ea linaleli ka mor'a ho beleha le ho feta. Ha u e-na le ho lokisa letsibolo Milla Yovovich ha aa ka a ipoloka lijong 'me a fumana rekoto ea 34 kg (pele ho letsatsi la tsoalo la 92 kg).Mokhoa oo o ile oa pholosoa ke mokhoa o bitsoang "lintlha": phepo ea molumo e mebe le ho ikoetlisa ka beke. Koetliso ea lipapali e ne e kenyelletsa ho ikoetlisa: ho futhumala, ho ikoetlisa hotelse, ho matha ha mesifa ea khatiso le morao).
4. Mariah Carey - Aquaerobics
Sebetsa nakong ea mafahla a ikhantseng a hlaphoheloa ka 30 kg. Joalokaha Maria a ile a bonoa, halofo e setseng ea pele hamorao ka mor'a ho beleha le ka manganga le ho hira le maemo a mafolofolo a tšoaetsanoang ka mor'a likarolo tsa Cesarean).
5. Sepansan UtySheva - Gymnastics
Nakong ea kemolo, Robert (2012), molekane oa Pauluse, o ne a sa etse lithibelo ho phepo e nepahetseng, ka lebaka leo a ileng a mo soma lik'hilograma. Leha ho le joalo, boemo ba Sebelius Unthesheva ke: Lithibelo ho phepo e nepahetseng li ke ke tsa ama maikutlo a nepahetseng ho tsoa foromo ea ho ja "kotsi" e khutla habonolo. Ho na le linaleli tse nyane kamora ho tsoaloa e ne e le mokhoa o rarahaneng oa tsoalo: Likhatiso, li phuthela le mekhabiso.6. Pona Gagarin - Khalefo ea lijo
Ho linaleli tse nyane kamora ho beleha ha ho beleha ho ka etsahala ka likhoeli tse tšeletseng, joalo ka Polyna Gagarina. Motsamaisi oa Russia o ile a fola nakong ea kemiso ea Andrei ka 40 kg. Ngoana oa bobeli o ile "a" fana ka "sebini ho tahlehelo e nyane. Ho ne ho ka etsahala hore o ntlafatse mosali ea feteletseng ho mosali feela ka thuso ea lijo tse thata ka ho ja lijo tsa lijo (hoseng - Frebol, ka shoalane) liprotheine.
7. Elena temnikova - indasteri ea LYMPITIT
Motsamaisi oa pele oa sehlopha sa Serebro ka 2015 kamora ho tsoaloa ha morali ka puisano le Mofumahali mangolo a ho hlahlamang, o bile le pakane kapele. Ho makatsang ke hore ebe Elena Dameman o ile a khona ho e etsa. Lekunutu le bonolo: mokhoa o felletseng o khona ho sebetsa limakatso. Sebini se ile sa ea Holong ea lipapali, se ile sa ea ka har'a litaba tsa ka (ho pepesetsoa mesifa ea motlakase), ho silila ha masapo. Ho makatsang ha letlalo ho thusitse ho khutlisa mafika a letsatsi le letsatsi.