Mosireletsi oa Letsatsi la Ntate ke matsatsi a phomolo nako e telele e le letsatsi le sa reroang tsa batho. Ka moetlo, basali ba potlakela ho khahlisa ba li-cavaliers le ho ekelletsa ho foreime le likano tse kulang ba fana ka sejana se monate ka la 23 Hlakubele Litloaelo tsa mantlha tsa lihlahisoa tse haufi - ka lisebelisoa tse 24cm.
Salad "Tank"
Banna ba rata nama ebile ba ikemiselitse ho e ja lijong tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea. Etsa mpho leratong le lokisetsang salate ea khoho, pheha Eva mantsiboea.Metsoako:
- sefuba sa likhoho tse phehiloeng kapa sefefo sa likhoho;
- lehe le phehiloeng le lehe la 6.;
- Corn poone - banka e le 'ngoe;
- Li-Cucumbers tse tlase - 2 PCs.;
- Chisi ea mefuta e tiileng - 100 g;
- meroho;
- mayonesi.
Ho pheha:
1. Khaola li-cubes tsa nama.Li-squirrel tse arohaneng tsa li-yolks.
3. Li-yolks li khaola hantle ebe li eketsa nama.
4. Likomkomere e le 'ngoe li khaola li-cubes ebe u eketsa ho metsoako eohle.
5. Sututsa chisi ka grater e kholo ebe e romella hape ho selate bakeng sa salate.
6. Fana ka poone, o siea lijo-thollo tse 'maloa.
7. Kenya mayonnaise le ho kopanya tsohle.
8. Busa liprotheine 'me u li felise lijana tse arohaneng.
9. Kenya greenery e khaotsoeng ke liprotheine. Metsoako e mengata ea mayonnaise.
Mokhabiso:
1. Lokisetsa sejana, sejana sa likotlo, senoelo se chitja kapa qubu, filimi.
2. Ho etsa hore moralo ona ha a bake mathata, koaela setshelo sa kotunu le filimi, e le hore metsu e sala ka ntle, 'me e tla le tlatsa ka thata ka salate.
3. Fetolela setshelo ho sejana se sebeletsang. Tlosa filimi.
4. Ka ho tšoanang, beha tanka e nang le tanka ea tanka ka holim'a setsi.
5. Koahela tanka e nang le thipa e nang le protheine.
6. Khaola mehele ea bobeli ea likomkomere. 'Me u behe mehele ho potoloha tanka. E tla ba mabili.
7. Seha ho likomkomere "t-34". Kenya mongolo ho salate. Khabisa "mabili" ka lithollo tsa poone e halikiloeng. Etsa sethunya se entsoeng ka pene ea onion kapa joang. Kenya kopo ea ho qetela ka makhasi a parsley.
Mosali a ka etsa salate "ha a na letho." Haeba risepe e ratanang le monna e se e bolokiloe bukeng ea motho oa ka e phahameng, o ka tsoela pele ho etsa metsoako e tloaelehileng. Se ke la lebala ho hlahisa sejana ka la 23 Hlakubele ka mokhoa oa tanka. Esita le olivier o tloaelehileng Olivier kapa Mimosa o tla fumana tatso e khethehileng le monko o khethehileng ka tlhahiso e joalo.
Kebab ka ontong
Hoa khoneha ho thabela monko o monate haholo ha e se lehlabula feela. Likotoana tsa nama li lero ka li-tafoleng tsa mekete li tla hlaha ka ontong. Lekunutu la risepe - naheng ea marinade.Metsoako:
- Nama efe kapa efe eo monna oa hau a e ratang. E ka ba khoho, mmutla, nama ea khomo, sock molala;
- Eiee ea lieie - likotoana;
- ka nako ea Kebab;
- letsoai;
- Bankeng ea tamatov ka har'a lero la eona kapa lilithara tsa 0.5 lilithara tse peli tsa lero la tamati;
- Sucks.
Ho pheha:
1. Khaola nama likoto tse nyane ho feta kebab e tloaelehileng.2. Khaola onion ka mehele kapa lihele tse halofo, eketsa letsoai le ho sisinyeha hanyane.
3. Male nama ka sekotlolo se tebileng, eketsa linoko ho latsoa.
4. Kenya li-eiee tse lokiselitsoeng le lero la tamati kapa poloko. Kopanya tsohle ka matsoho a hau.
Tlohela Kebab e ile ea lula lihora tse 3. E tla ba ntle le haeba nama e fofa bosiu.
Pele u palame nama, theola likepe ka metsing a belang ebe o tloha moo ka metsotso e 15-20 e le hore "litšila" ha li chesoe.
7. Nka likarolo tsa nama ka lithupa.
8. Lokisetsa bastard e tebileng 'me u tšose metsi ho eona e le hore lero la nama le chesoe. Beha li-solbara ka nama ho pholletsa le lijana.
9. Tšela lijana ka ontong bakeng sa metsotso e 30 ka mocheso oa 200 tsa Celsis oa 200. Kamora metsotso e 20, fetola sothe e le hore nama e behetsoe ka mokhoa o tšoanang.
10. Haeba poleiti e na le grill, ebe u tlohela nama metsotso e meng e 5 e le hore setša se shebahalang setlama. Mokha ona o ka tlosoa. Ha e ama tatso le monko oa nama.
11. Sebeletsa sejana le sopho.
Leoatle le omrug ka meroho
Banna ba merabeng ea bona. Ka hona, tafoleng ea mekete, litofo tsa litlhapi, eseng lifilimi tsa litlhapi. Le meroho e tla lekana joaloka sejana sa lehlakoreng. 'Me ho ba le nako ea ho buisana ka mekete, sebelisa litlolo tsa bokahohleng tseo tlhapi e lokiselitsoeng tsona ka nako e le' ngoe.
Metsoako:
- leoatle lass kapa tlhapi efe kapa efe e tšoeu e tšoeu;
- Garlic - meno a 4;
- lihoete - 2 pcs.;
- Pepere e monate - 1 PC.;
- Broccoli - 200 g;
- Tamati - li-PC;
- Mehloaare e tala - banka e le 'ngoe;
- paparika;
- Pepere ea fatše;
- Qmin (Zira)
- Agica ke bohloko;
- Lemons - 2 PCs ..;
- Tamati ea tamati;
- safrone;
- oli ea mohloaare;
- Parsley, Kinza.
Ho pheha:
1. Sephetho sa litlhapi, tlosa masiba. Ka betm ho etsa likhaba.2. Bakeng sa Marinada, u tla hloka ho kopanya parsley, Kinza, eketsa konofolo e khethiloeng, lero le le leng, 1 tsp. Pepper, Adzhiki, ho papapa le tomato Pastala. Kenya 0.5 h. Zira.
3. Fana ka li-marinade tsa litlhapi 'me u romelle sehatsetsing bakeng sa hora e le' ngoe.
4. Le ha litlhapi li tšoailoe, li khaola lihoete le pepere e monate ka joang. Broccoli e arotsoe ka li-inflorescences. 0.5 Lemone le tamati le tamati li khaola likhechana.
5. Kenya sengoloa sa 4 ho ea litlhapi tse setseng. Akarelletsang likhaba tsa oli ea mohloaare, pina ea safrone le halofo ea senoelo sa metsi. Tšela meroho ea meroho, e tsoang Lemon le tamati.
6. Meroho e halikiloeng e behiloe ka sebopeho sa ho baka. Ho tsoa holimo - tlhapi. Linotlolo tsa lemone le tamati e halikiloeng li eketsoa sejana. Ho tloha holimo - ho khangoa ka oli ea muggs.
7. Bake ka ontong ka mocheso oa 180 oa li-celsi oa 180.
Snock "Menitskaya silhushka"
Bakeng sa banna, ho bohlokoa hore lijana li meno li tla lula li le teng ka tlung. Le sepakapakeng, lijo tsa popo li tla ba tse loketseng, tse loketseng e le kalafo bakeng sa lino tse matla kapa tse bobebe ha li ntse li shebile filimi eo a e ratang haholo.
Tholoana ea setso, e sebelisoang e le sethunya, e nkuoa e le lemone. Sejana ka la 23 Pherekhong se ka etsoa pele. Mokhoa ona o nang le litholoana tse monko o monate o ile oa khahloa ke banna bao ba ba fileng lebitso la bobeli la snack - "ho aka ka loche".
Metsoako:
- sirilamunu;
- tsoekere (sootho);
- Walnut;
- chisi e tiileng;
- mayonnaise;
- Sucks bakeng sa likanale.
Ho pheha:
1. Romella chisi ka grater.2. Grind walnuts.
3. Roala lemone ka mehele e bohareng. Tlosa masapo.
4. Qala moralo. Letshala la tsoekere ea Lemon.
5. Holimo ho eketsa chisi e halikiloeng.
6. chisi e beha likhaba tsa mayoneise.
7. holimo - linate.
8. Beha Lemon ho ea ARC ebe o tšela maqeba a le haufi haholo kamoo ho ka khonehang ho isa peel.
9. Pheta mehato ea likotoana tsa lebili ebe u tšela sejana ho sejana.
Dessert "Brauni ka metsotso e 5"
Risepe ena ha e hloke ho otla ho otla, ho sebetsa le ho emela, qetellong, nako ea ho latsoa sekhechana. Mme Brauni, e sa hlokeng sebopi ka ontong, e ntse e phetola lihlahisoa kamehla.
Metsoako:
O tla hloka 3 tbsp. Likhaba:- phofo;
- Sahara;
- Cocoa ea e kholo ho feta 21%;
- metsi;
- oli ea meroho.
Ho pheha:
1. Kopanya phofo, tsoekere, Cocoa, Torkin ea letsoai ka khalase kapa senoelo se ratoang sa banna. Hlohlelletsa metsoako.
Kenya metsi le oli le kopanya hape.
3. Beha bokhoni ba microwave ka motsotsoana o le metsotso e 40 ka matla a liphiri tse 700.
4. Tlosa setshelo 'me u se fe monyetla oa ho pholile. Khabisa sekhechana sa chokolete kapa vanilla.
Ha e le hantle, haeba thatohato e tla kopa litlatsetso, ebe ka metsotso e le metsotso e 5 DISH ea boqapi ka la 23 Hlakubele e ka phetoa.
Hopola: Tsela ea monna e thetsa ka mpeng. Hlatsoa botle ba hau ba ho ratoa ka li-taues eseng feela ka letsatsi la monna. Basireletsi ba lokela ho ikutloa hore ntlo ea bona ke morao ka kichine e tšepahalang e nang le kichine e monate, e tla lemosa mabotho.