Biography
Gree Zuylires - American, ea bontšitsoeng mohlaleng oa hae, joalo ka nako e khuts'oane ho fumana motho ea litoro. Mokhoa oo o qapiloeng ke mongoli, mokhoa ona oa ho hema o ne o bitsoa opiflex. Kajeno, boikoetliso ba 'mele bo netefalitsoeng ke bo-gerter li etsa linaheng tse ngata tsa lefatše. Ha ho letho le tsejoang ka bongobo le bongoan ho biograph ea bophelo ba ntlo ea Amerika.Lipapali le Libuka
E se e ntse e ntse e le mofumahali ea nyetseng mme a tsoala bana ba bararo, mochini o ile oa tobana le bothata bo tloaelehileng ba boima bo fetang boima. Mosali eo o ile a leka mefuta e fapaneng ea thupelo, e fokotsoang ke khalori e fokotsoang melori, empa ha ho letho le ileng la thusa ho tlosa li-kilos le likhalo. Chaylfel e ne e se oa bao, kamora ho se atlehe, ba kopantsoeng le boemo ba hona joale.
Mosali eo o ile a ithuta hore New York ho na le lithuto tse turang bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele. Ha u bokelletse chelete e lekaneng, grore a ea New York. Qalong, litlelase ha lia ka tsa fana ka maikutlo ho Amerika - sehlopha se ile sa etsa hore re phele hantle sa yoga. Leha ho le joalo, butle butle ba bana ba bana ba ile ba bona liphetoho tse makatsang tse etsahetseng 'meleng.
Ka nako e khutšoanyane, bophahamo ba motho bo fokotsehile, kilos ea kilos ba ne ba le sieo, bao ba neng ba lula ka bona ba neng ba sa khone ho sebetsana le nako e telele. Ha a khutletse hae, ho monate ho tsoela pele, 'me bakeng sa likhoeli tse 3 tse boholo bo boholo ho tloha ho 56 ho isa ho 44.
Bakeng sa sena, bana ba ngoana ba ile ba qala boitsebiso boo ka bona boo a kopaneng le bona ho New York. O ne a batla ho ikoetlisa hore a fumanehe ho motho e mong le e mong, ha a ntse a tlameha ho patala lithuto tsa $ 1.5, mme boikoetliso ha ba ka ba nka nako e ngata ba bamameli.
Ho hlokahala hore ho be le boikoetliso bo fetotsoeng habeli ka letsatsi, hoseng le mantsiboea ka mpeng e se nang letho. Nako ea ho tjha ea ho qosoa e ne e le metsotso e 5, butle-butle e ne e eketseha ho 15. Boemo ba mantlha ba mokhoa o ne o lokela ho ipalla mokhoa o nepahetseng oa ho phefumoloha.
Mokhoa o ile oa fokotsoa hore e be morui o moholo oa 'mele ka oksijene nakong ea ketso ea' mele. Hyperventilation ea matšoafo e fane ka phallo e ntle ka ho fetisisa mali ka lijana, mafura a tukang. Pele a tsamaisa lenaneo ka bongata, thabo e ile ea qala ho buisana le lingaka. Lingaka li ile tsa tiisa hore ho phefumoloha joalo ka phefumoloho e joalo e kenyang boima ba ho fokotsa boima mme e se kotsi bophelo bo botle.
Ha mohaho o se o loketse, ba tlalehiloeng koetliso bakeng sa litheipi tsa video mme ba fana ka puisano thelevisheneng e holimo, ba phethile pale ea nondereight. Ka nako e khutšoanyane, lik'hasese li ile tsa rekoa, 'me mokhoa oa ho nyahama o ratoa pele ho States,' me ka mor'a moo a le linaheng tse ling.
Mosali ea ileng a tlatsetsa thuto ea buka "e moholo ka mor'a metsotso e 15 ka letsatsi." Ka buka ena, mongoli o ile a bua ka mokhoa o qaqileng ka mokhoa oa phefumoloho o thusitseng, o file sengolo se ngotsoeng ka litšoantšo tse bonts'ang mokhoa oa ho ikoetlisa ka nepo. Buka eo e ile ea e-ba moruti - Maamerika, a sa etse boiteko bo bobe, a ne a lora ho fumana liforomo tse ntle.
Sengoli se bitsoang The Edfolex Sistimi ea Badiflex mme e sebetsa e le palo e kholo ea balateli. Mosali eo o ile a bala, hobane batho ba seng litsebi ba batsebi ba ka kenella mokhoa oa hae, eseng ho ea yoga. Ho ikoetlisa ho khethoa ka tsela eo ho neng ho se na bothata ba ho ba phetha.
Lenaneo le fumane batho ba tšehetsang le ba hanyetsanang le ba hanyetsanang le bona. Ba qetileng ba ile ba pheha khang ea hore matšoafo a matšoafo a kotsi ho boemo ba tlhaho ba 'mele oa motho, hore polokeho ea mmele oa bophelo bo botle ha e netefatsoe ke litsebi tsa bongaka.
Bophelo ba Motho
Monate ke thabo lenyalong le molekane oa hae ea etsang mosebetsi oa ho buuoa. Posi e ne e na le bana ba bararo.Basebetsi ba Greer hona joale
Ka 2019, ntōle, ea sa tsotelleng le ba sa tsofetseng, o ntse a tsoela pele ho ikoetlisa. Litlanta tsa sesaleng, sechaba se ne se tseba ba batlang ho fokotsa boima ba ho fokotsa boima ba bahono. Ho "Instagram", tatellano ea thupelo ea mosali oa Amerika e behiloe lifoto ka liphetho tsa thupelo.
Bibliography
- "Tekanyo e ntle ka metsotso e 15 ka letsatsi"