Një dimër i rrallë në pjesën evropiane të Rusisë në vitet e fundit është i shqetësuar nga ftohtësi dhe me dëborë, pa pika të papritura të temperaturave që çojnë në shkrirjen, duke ndryshuar të ftohtin. Kjo çon në formimin e koreve të akullit, që mban rrezikun e plagëve, shtrirjes, si dhe lëndime më serioze.
Për të shmangur dëmtimet në akull, rekomandohet që të pajtoheni me rekomandime të thjeshta që do t'ju lejojnë të mbroni veten nga të dy të rriturit dhe fëmijët - për rregullat e sigurisë kur lëvizni në akull dhe këshilla të dobishme, të cilat do të zvogëlojnë rrezikun e zhvendosjes dhe thyerjeve, do të tregojë në 24 cm.
Shmangni më mirë
Masa optimale e mbrojtjes është që të ndërtojë një rrugë në mënyrë që të eliminojë prodhimin në një sipërfaqe të rrëshqitshme:- Studioni me kujdes rrugën, duke shmangur seksionet e akullit të hapur;
- për të shkuar përgjatë buzës së trotuarit, ku dëbora nuk u dehur në gjendjen e koreve të akullit (por jo pranë rrugës);
- Anashkalojnë ndonjë shpatet e mprehta dhe hapa të mbuluar me akull, ku rreziku i rrëshqitjes është i pranishëm.
Pranë qendrave tregtare dhe agjencive qeveritare, shpesh vendosen pllaka dekorative, e cila nuk është e përshtatshme për funksionimin e dimrit - slides tepër. Nëse është e mundur, ia vlen të qëndrosh me kujdes dhe të mos shkosh në një sipërfaqe të tillë.
Rekomandime të përgjithshme
Megjithatë, ka situata të tilla që kontakti me një sipërfaqe të rrëshqitshme nuk mund të shmanget. Ja se si të mbrosh veten nga rënia në raste të tilla:
- lëvizni me ngut, hapa të vegjël;
- të ndodhë kur lëvizni të gjithë sipërfaqen e këmbës, dhe mos e vendosni këmbën në thembër;
- Shmangni lëvizjet e mprehta;
- në hapat - për të ndaluar një ndalesë;
- Mos flisni, mbani gojën tuaj të mbyllur;
- Duart nuk fshihen në xhepa - ata do t'ju lejojnë të mbani ekuilibrin dhe në kohë për të grupuar;
- Kontrolloni situatën përreth për të shmangur goditjet me këmbësorë të tjerë.
Nëse lëvizni shumë ose të frikshme, ia vlen të provoni një hap jo-kodrues pa ndarjen e thembrave nga sipërfaqja e akullit.
Në fluturim
Nëse ju ende duhet të bini, është e nevojshme për të grupuar saktë - kjo do ta bëjë atë pa lëndim.Kur bie përpara:
- tërhiqni kokën në supet;
- Duart nuk shfaqin, dhe shtypni trupin në pozicionin e përkulur;
- Bend këmbët në gjunjë, duke shtrydhur në drejtim të gabimit;
- Rrotulloni rastin - të përpiqet të tokës në anën (më saktësisht - në krahun e shtypur) për të zbutur rënien (rrokulliset përmes shpatullës, siç rekomandohet shpesh, nuk do të lirohet në dimër).
Kur bumping mbrapa:
- mjekër tërheq në gjoks;
- Duart në një pozicion të përkulur Shtypi për strehim;
- Bend këmbët në gjunjë;
- Rreth mbrapa;
- Në fund të lëvizjes për të shuar inercinë e rënies, duke përhapur duart e tij në anët, pa relaksuar qafën.
Kur bie, duke menduar për gjërat në duart nuk është e nevojshme - vetëm për sigurinë tuaj.
Këpucë
Ndër masat paraprake që do të lejohen të bëjnë pa lëndime në Hollyeditsa, ia vlen të theksohet kërkesat për përzgjedhjen e duhur të këpucëve të dimrit. Për të rritur tufën me sipërfaqen, i vetmi është i preferuar për të preferuar gome me ribbed ose të butë. Ose të përfitojnë nga mbivendosjet e mprehta që shiten në dyqane.
Mos refuzoni nga gjyshërit. Ju mund, për shembull, për të përdorur letër zmerile - ngjitni boot (të mëdha) të vetme ose humbni mbrojtësin (të vogla). Ju mund të ngjitni në vend të sanduiçit. Një tjetër mundësi është që të bashkohet me të vetmet e melaoplastit kryq ose për të aplikuar modelin e ngjitjes PvE. Dhe për të cilët kujdesi më i rëndësishëm se imazhi, ia vlen të përpiqesh si një masë mbrojtëse e simboleve për të veshur çizmet e çorapeve të pambukut.
Gratë nga takë të lartë dhe studs do të duhet të braktisin - fraktura e kyçit të këmbës mund të çojë në pasoja serioze.
veshje
Një pikë tjetër është rrobat. Nëse akulli është në rrugë, zgjedhja më e mirë do të jetë xhaketa poshtë ose pallto e izoluar - është e rëndësishme që veshja të mos e hedhë lëvizjen dhe nuk e ka shkelur koordinimin e lëvizjeve, gjë që është zakonisht për lesh të trashë dhe të rëndë të veshjeve të dimrit mantelet, dele dhe xhaketa të ngushta. Megjithëse kjo e fundit dhe janë në gjendje të zbusin rënien, e para ka më shumë gjasa të lejohet të shmangë fare. Gjithashtu, veshja e rëndë nuk do të lejojë grupin në kohë, gjë që do të zvogëlojë mundësinë për të bërë pa lëndim.