Biografi
Ylli i internetit Maria Sokolova u bë i famshëm falë suksesit të tij sportiv. Vajza është një trajner për palestër, një model bikini, bloger dhe një model modës. Maria pëlqen të thërrasë veten në rrjetin "AASA" dhe të japë këshilla për të marrë një figurë ëndërr. Ajo rregullisht publikon video me klasa të klasës, zhvillon ushtrime të reja dhe programe palestër.Fëmijërisë dhe të rinjve
Maria ka lindur në kryeqytetin verior të Rusisë, Shën Petersburg, më 6 maj 1995. Lartësia e saj është 164 cm, dhe pesha është 60 kg. Pesha e vajzës ndryshon në varësi të faktit nëse merr pjesë në gara. Gjatë përgatitjes, modeli zvogëlon konsumin e karbohidrateve, rrit ngarkesën e kardionit dhe bie 2-3 kg.
Me vajzën katër vjeçare filloi të luante sport. Ajo u përpoq dhjetëra lloje: gjimnastikë, karate, futboll, akrobaci dhe madje edhe vallëzim. Masha u rrit një fëmijë aktiv dhe të shqetësuar, kështu që sporti ishte në jetën e saj çdo ditë.
Në shkollë, modeli mori pjesë në konkurse dhe madje edhe çmime të pushtuara. Tjetra, turneu ruse nuk dilnin, por është më tepër për shkak të faktit se Maria nuk i përqendronte forcat në një sport, por ishte e angazhuar në disa menjëherë - për kënaqësinë e tij.
Pas diplomimit nga shkolla, Masha hyri në spgler. Kirov në Fakultetin e Ekonomisë dhe Menaxhimit. Tashmë gjatë trajnimit, vajza e kuptoi se puna në zyrë nga ora 9 deri në 18 vjeç nuk ishte për të, dhe filloi të fitonte një trajner në palestër. Ajo u largua nga universiteti nga kursi i dytë.
Palestër
Pra, në vitin 2012, filloi një karrierë e Marisë. Tashmë gjashtë muaj më vonë, ajo e kuptoi se sport për të ishte gjithë jeta. Sokolova nisi një "Instagram", në të cilin abonentët i kënaqur me trajnimin e tyre dhe fotot e zhveshura - rezultatet e klasave. Askush nuk e pa lakuriq në foton Maria, ajo gjithmonë sfidoi disa detaje të gardërobës.
Në vitin 2015, Sokolova studioi në Universitetin Kombëtar të Fitness, i cili e lejoi atë të përmirësonte aftësitë e tij të stërvitjes dhe të punonte në një klub të ri sportiv - "Alex Fitness". Vajza menjëherë ra në dashuri me punën. Ajo rregullisht doli me stërvitje të pazakonta për klientët, kostumet u ulën në pushime dhe botuan vazhdimisht një foto me kolegë në punëtori.
Në vitin 2017, Maria vendosi të merrte pjesë në garat e tij të para si një model palestër. Në "Instagram", vajza tha se një ditë, duke parë një shpallje në internet, ajo sapo u ngrit dhe shkoi për të hedhur në Anastasia Goncharova. Modeli menjëherë kaloi përzgjedhjen dhe filloi trajnimin nën udhëheqjen e vazhdueshme të Anastasia.
Sokolova regjistroi një numër video, ku tregoi ushtrimet që ajo bëri për t'u përgatitur për turneun. Gjithashtu, vajza tha për dietën e tij të rreptë - ajo hëngri 120 gram proteina, 100 karbohidrate dhe 50 yndyrna në ditë. Ishte e lejuar të lërë vetëm një qull hikërror me të nga garnings, dhe pjesa tjetër zëvendësoi tërësisht perime.
Turneu i parë ishte Kupa e D'Atletics, gjatë së cilës Maria kuptoi se si kalojnë garat e tilla, mësuan të ndjehen me besim në skenë dhe plotësoi modelet me të cilët ajo do të konkurronte më pas.
Tani në biografinë e Maria fitore të tilla:
- Kampion i Shën Petersburg për Fitness Bikini;
- Kampion Vologda në Bikini palestër;
- Kampion i Novgorodit në Bikini palestër;
- Kampioni absolut i Kupës Verore D'Atletics Fitness Bikini;
- Kampioni i Veriut në Fitness Bikini;
- Zëvendëspracioni rus në Fitness Bikini;
- Filxhan "diamanti filxhan milo".
Kampioni mori tolerancën e nevojshme për garat botërore në vitin 2017, por Kupa e Botës do të shkojë në 2018, sepse Toleranca u arrit vonë, dhe ajo nuk do të kishte kohë për t'u përgatitur plotësisht për kupën.
Maria Sokolova vazhdimisht e mban veten në formë të shkëlqyeshme dhe të gatshme për garat e reja. Trays vajza të paktën 6 herë në javë, duke vëzhguar një dietë të përditshme. Në videon e tij, Masha tha se më e vështirë për të për të pompuar mollaqe. Siç doli, kur atleti "thahet", atëherë lëngu po largohet nga mollaqe, dhe ata humbasin volumin e tyre. Për të ruajtur vazhdimisht forma të përsosura, Sokolova veç e veç e bën stërvitje në muskujt e mollës çdo ditë.
Jeta personale
Në klubin e fitnesit "Alex Fitness" Masha u takua me Alexey Stolyarov. Të rinjtë ranë në dashuri në shikim të parë, dhe tani vitin e tretë ata janë të pandashëm. Alexey e mbështet vajzën në çdo gjë, sepse ai vetë atleti vetë.
Alexey është një trajner popullor palestër dhe bloger. Channel Stolyarova ka qindra mijëra abonentë. Tani Alexey dhe Maria shpesh prodhojnë video të përbashkët, ku ata tregojnë workouts e tyre, ushqim dhe vetëm një jetë personale. Ata madje krijuan hashtagin e tyre "# stolyarovokolov" në mënyrë që abonentët më të lehtë për t'i gjetur ato.
Çifti nuk ka menduar ende për dasmën dhe fëmijët, sepse tani është karriera e tyre shkon në mal. Ata shpenzojnë për punë çdo ditë, tren dhe udhëtojnë shumë. Në janar, një çift u pushua në Lindje. Në Sri Lanka, të rinjtë Swam, Sunbathe, nxituan në Surf dhe studiuan ishullin, dhe në Singapor, u vizitua Hotel i famshëm Marina Bay Sands.
Djemtë kalojnë gjithë kohën së bashku - në shtëpi, në punë, me pushime. Gjatë konkursit, të gjithë përpiqen të shkojnë dhe të mbështesin një partner. Ata zhvillojnë programe trajnimi për çifte, në mënyrë që pjesa tjetër e të dashuruarve të shpenzojnë së bashku më shumë kohë, madje edhe gjatë trajnimit në sallë.
Maria Sokolova tani
Maria shpreson në vitin 2018 për të marrë titullin e kampionit botëror në bikini palestër, kështu që po përgatitet në mënyrë aktive për garat. Në kanalin e tij, loja e blog është e ndarë nga secila fazë e përgatitjes së saj, ndryshimet në të ushqyerit dhe trajnimin.
Në mars, vajza fluturon në Greqi, ku ai do të vazhdojë workouts e tij dhe së bashku me mentorët do të përgatiten për fazën e parë të Kupës së Botës. Alexey do të fluturojë në të dashurën e tij, por ai nuk do të lërë klientët e tij në Shën Petersburg, kështu që do të ketë një çift për një kohë të shkurtër në ndarje.
Foto