Biografi
Bukuria dhe estetika e trupit janë të rëndësishme në imazhin e një njeriu modern. Popullariteti i përshtatshmërisë dhe punës në lehtësimin e muskujve përcakton kërkesën për këshilla dhe rekomandime të bodybuilders me përvojë dhe bodybuilders. Denis Borisov projektet në rrjet janë të dedikuara për këtë drejtim.Fëmijërisë dhe të rinjve
Denis Borisov vetë i tha disa detaje të lindjes dhe fëmijërisë, freskuese këtë pjesë të biografisë për tifozët e interesuar. E bëri atë atlet në faqet e një blogu personal.
Denis ka lindur, ose si një atlet u thirr më vonë në rrjet - Denchik, 14 shtator 1980. Babai i djalit është një njeri ushtarak, dhe nëna është një mësues parashkollor. Shërbimi i babait profesional ishte arsyeja që djali lindi në ishull në kufirin me Turqinë, në një qytet ushtarak të mbyllur.
Denis flet për faktin se mami është një person krijues dhe në të rinjtë e luajtur në teatër, prandaj e mbështetën dëshirën e djalit për të artit. Unë inkurajova hobi me muzikë dhe këndim, dhe më pas e justifikonte pjesëmarrjen e paqartë në programet e shfaqjes së valleve në skenë.
Vendlindja e Borisov mbetet Minsk, edhe pse një nxënëse shpesh ishte në gjendje të ndryshonte vendbanimin për shkak të lëvizjeve të përhershme të prindërve. Denis shaka se babai i tij nuk mund të vendosë në atë qytet ai i pëlqen më shumë. Prandaj, tre notat e para të shkollës fillore, djali u diplomua në Kiev, dhe klasat e vjetra janë tashmë në Minsk. Borisov vëren se çdo klasë e re filloi në një shkollë të re, dhe nganjëherë në qytetin e ri.
Zhvendosja e përhershme ka ndikuar në performancën - shenjat në ditar kanë dalë mesatare. Megjithatë, pas përfundimit të arsimit të mesëm, i riu kalon provimet në Akademinë Ushtarake, duke planifikuar të shkojë në gjurmët e babait. Atmosfera, e pafavorshme për ushtrinë, e themeluar në lidhje me shpërbërjen e Bashkimit, forcat për të ndryshuar planet.
Studenti i ri i ri hyri në Fakultetin Ekonomik të Institutit të Departamentit të Minskut, i cili kishte diplomuar në mënyrë të sigurt dhe mori diplomën e avokatit. Vërtetë, të drejtat e të rinjve nuk kanë dalë.
Kthehu në vitet e shkollës, Denchik fillon të luajë shumë, dhe të jetë më i saktë, të punojë në ngarkesat e fuqisë dhe të përmirësojë shifrat për trajnim fizik. Nga klasa e pestë shpenzon verën në horizonte, trajnon në mënyrë të pavarur në shtëpi. Atleti i ardhshëm rrëfen se në atë kohë stërvitja nuk vinte një natyrë të planifikuar, u kryen me ndihmën e shtangëve të të dashurës, një expander dhe disa karrige.
Përkundër mungesës së eksperiencës, klasa solli rezultatin. Denis ishte në gjendje të befasonte shokët e klasës, duke forcuar 20 herë në bar horizontal.
Karrem
Banimi amator me bodybuilding udhëhequr Borisov për shfaqje profesionale. Nga viti 1997 deri në 1999, ai merr pjesë në kampionat e Republikës së Bjellorusisë për ndërtimin e trupit. Dëshira për të fituar dhe stërvitje kokëfortë ndihmoi në vendosjen e vendeve në trefishin e trefishtë, megjithëse argjendi u bë më shpesh në atlet.
Pasi Denis u angazhua me kampionatin në ndërtimin e trupit, rruga çoi një njeri për të kërcyer shfaqje erotike. Borisov kujton se filloi të marrë pjesë në programet që nga viti 2001. Në fillim ishte numra valle, atëherë elementët e zhveshjes filluan të shfaqeshin, dhe në fund të fundit gjithçka përfundoi me një striptezë mashkullore.
Karriera e balerit u zhvillua në një nivel profesional - deri në vitin 2004, bodybuilder merr pjesë në shfaqjen erotike të Evropës. Në vitin 2004, ai u zhvendos në Moskë, ku punon si administrator i tregimit erotik "fytyrat e natës", ndërsa në të njëjtën kohë hyri në grupin e altoparlantëve.
Në vitin 2008, atleti lëviz në Kiev. Është atje që ai fillon të zhvillojë projektin "Fit4Life". Striptizë Borisov u lidhën gradualisht. Tani, edhe pse dita nuk ka turp nga biografia e fundit, ende nuk është krenar për përvojën, duke marrë parasysh shoqërinë e dobësimit të striptizimit.
Në vitin 2014, në lidhje me paqëndrueshmërinë e Ukrainës, u kthye në Minskin e tij të lindjes. Ajo vazhdon të jetojë dhe të punojë në dy qytete, paralelisht duke vizituar qytetin e Rusisë dhe i kënaqur pasuesit me seminare dhe takime.
Një kanal u shtua gradualisht në blog në "YouTube" hosting, faqe në "Instagram" dhe "Periskop". Menaxheri i bllokut video publikon videot e trajnimit për fillestarët e atletëve amatorë, i cili jep trajnim mbi trajnimin dhe të ushqyerit. Në "Periskop" takohet me tifozët në internet, përgjigjet pyetjeve.
Në vitin 2015, Borisov krijoi një version në gjuhën angleze të faqes. Përveç kësaj, atleti publikon treguesit e vet. Atleti kryen stolin gënjeshtar (tilt up header): 140-160 kg 6 herë (peshë pune), kafshët klasike me gjoks në këmbë: 100-110 kg 6 herë (peshë pune). Për shkak të lëndimeve të lëndimeve, Borisov braktisi squats dhe brazing.
Denis ka zhvilluar një program trajnimi që përfshin, përveç rekomandimeve për mënyrën e ngarkesës, dietë dhe këshilla të ushqyerit, si gjatë një grupi të muskujve dhe për periudhën e tharjes. Baza e programit kur rritja e vëllimeve - konsumoni më shumë proteina dhe karbohidrate se sa shpenzohen gjatë trajnimit.
Atleti pa shkopinj deklaron se absolutisht të gjithë atletët profesionistë përdorin steroid, pa marrë parasysh se çfarë kanë biseduar për ushqimin ushqyes. Megjithatë, për bodybuilders e nivelit amator të steroideve të panevojshme, dhe rezultate të shkëlqyera mund të arrihen me të ushqyerit të balancuar dhe një dietë të zgjedhur siç duhet.
Përveç aktiviteteve në rrjet, që nga viti 2012, video thirrje shkroi dhe lëshoi një numër librash me rekomandime mbi trupin e një ëndrre.
Përveç çështjeve të ndërtimit të trupit, faqes dhe faqeve të blogut, Denchik pëlqen të argumentojë në tema filozofike, ngre temat psikologjike, problemet e marrëdhënies së një burri dhe një gruaje, jep këshilla për marketing.
Jeta personale
Në vitin 2016, atleti njoftoi dasmën me Anna Malyarov. Vajza është një koleg i Denis si një karrierë e atletëve të bodybuilding dhe videoclogging.
Anna u bë në mënyrë të përsëritur një kampion në drejtimet e bikini palestër dhe trupi i trupit. Pas përfundimit të karrierës në podium udhëheq një kanal personal në "YouTube" me rekomandimet për punën e trupit.
Denis Borisov tani
Aktualisht, Denis Borisov vazhdon të kryejë projekte në rrjetet sociale, boton rregullisht artikuj dhe video në faqen dhe blogun personal. Në vitin 2017, drita panë tre libra të rinj të atletit, ende kushtuar se si ta bënte trupin të përsosur.
Së bashku me gruan e tij Borisov, Fit4woman Canal çon, audienca e të cilit, si e dukshme nga emri, janë vajza dhe gra.
Periodikisht, atleti i pëlqen tifozët me seminare dhe konferenca të lira. Në të njëjtën kohë, takime të tilla ndodhin jo vetëm në temën e sportit dhe palestër. BLIDER gjithashtu flet për marketingun dhe psikologjinë e marrëdhënieve.
Projektet
- Nga 2012 - Blog Fit4Life
Bibliografi
- 2012 - "Algoritmi për zgjedhjen e programit tuaj të trajnimit"
- 2012 - "hyperplasia"
- 2013 - "Shtypi i Vëllimit"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Shkolla e trajnerëve personalë"
- 2015 - "Skema e verës"
- 2016 - "aditivët e mi biologjikisht aktivë"
- 2017 - "Tharja e trupit: raketa. Djegia e yndyrës së jetës "