Biografi
Biografia e kësaj gruaje konfirmon thënien "në një trup të shëndetshëm - një mendje të shëndetshme". I fortë dhe më volital, i dashur dhe i butë - i tillë është Irina Turchinskaya.Fëmijërisë dhe të rinjve
Irina Alexandrovna Turchinskaya ka lindur në Tambov më 27 korrik 1974 në familjen e ushtrisë. Prindërit nga fëmijëria e hershme kryen vajzën për të disiplinuar dhe çuar në gjimnastikë ritmike.
7 yje që urrejnë sportet
Vajza nuk ishte e dashur nga ky sport, suksesi dhe arritjet për 2 vjet nuk ishin. Trajneri i këshilloi prindërit e tij që ta marrin atë nga gjimnastikë. Pas kësaj, Irina hyri në shkollën muzikore dhe leksione në të për 5 vjet në klasën e pianos. Ajo realizoi mall për sport në stadiumin e shkollës, duke rregulluar atje pas klasave.
Në fund të shkollës në vitin 1991, Irina vjen në TMG në specialitetin "Mbrojtja e informacionit kompjuterik". Pas një pune të shkurtër, ajo kuptoi se ajo nuk donte të punonte për këtë profesion, dhe hyri në Institutin e Edukimit Fizik. Industria sportive dhe shëndetësore e ka fascinuar vajzën.
Sport dhe Televizion
Në 17, Turchinskaya mori palestër, mori pjesë në palestër dhe studioi fiziologjinë e trupit të njeriut.
7 yje të obsesionuar me dieta
Në vitin 2001, ajo së pari rregullon të punojë në profesionin e dëshiruar - një trajner personal në palestër në klubin "Mark Avrelii". Në të njëjtën kohë ai merr pjesë në gara për palestër dhe për ndërtimin e trupit. Një studim i thellë i temës së të ushqyerit të duhur e lejoi atë të ligjërojë në klubet sportive.
Trajneri i karrierës dhe nutritionist u zhvilluan shpejt, dhe në vitin 2004 ajo mori postin e Drejtorit të Përgjithshëm të Club Miss.
Dietat më të ekstremit yll
Në të njëjtën kohë, psikologjia e interesuar e Turchinsky të interesuar, dhe ajo e kuptoi se mbipeshë ishte një problem jo vetëm për ushqim, procesi i humbjes së peshës duhet të fillojë me punën psikologjike me një person. Nga viti 2013 në 2016, Turchinskaya punon një nutritionist në qendër të Wellness çdo ditë.
Në vitin 2015, hedhja u mbajt dhe u bë trajneri i pjesëmarrësve të programit të njerëzve të ponderuar në CTC së bashku me Denis Semenechin. Dhe vitin e ardhshëm, Irina filloi të udhëheqë titullin "Morning-Sport" në programin "Mëngjes i ri" në NTV. Libri "Metodat Irina Turchinskaya. Jeta e re në trup të përsosur "u lirua në 2016. Përveç kësaj, gruaja e showman e dinamit kishte restorantin e vet "Liner", ajo mori pjesë në zhvillimin e mjeteve të humbjes së peshës me fermaplant.
Jeta personale
Jeta personale e Irina është zhvilluar tragjikisht. Burri Vladimir Turchinsky, ajo e panë së pari në ekranet televizive në shfaqjen "Luftimi i Gladiatorëve", në të cilin ai mori vendin e parë. Pas 3 vjetësh, ata u takuan aksidentalisht në një klub palestër, ku Irina zhvilloi trajnim.
7 yje që peshojnë 45 kg dhe më pak
Dynamit i fortë dhe karizmatik menjëherë pushtoi zemrën e vajzës, të rinjtë filluan të komunikojnë normalisht. Megjithatë, roman duhej të ndërpritej - Irina shkoi në Amerikë për praktikën gjuhësore. Ekziston një vajzë 20-vjeçare e kuptuar se ai e takoi dashurinë e saj. Pas kthimit të saj, ata përsëri hasnin në klub dhe nuk u ndanë më. Pas gjysmë viti të romanit të stuhishëm, çifti vendosi për një strehim të përbashkët.
Në një intervistë, trajneri i fitnesit rrëfen se në fillim ata kishin marrëdhënie komplekse, bashkëshorti ishte shpesh në rrugë, ata u konfiskuan në këtë bazë dhe madje u përpoqën të merrnin pjesë. Por kur vajza e tyre e përbashkët Ksenia ishte 2 vjeç, Vladimir bëri një propozim për të dashurin e tij dhe organizoi një martesë vetë. Më vonë, bashkëshorti u martua me Kishën. Në një nga intervistat, një njeri pranoi se nuk mund t'i rezistonte figurës së Irinës. Nuk është për t'u habitur, sepse rritja e Guru palestër është 164 cm, dhe pesha është 50 kg.
7 të famshëm me probleme të zemrës
Për fat të keq, fati e përgatiti këtë familje një test të tmerrshëm. Në dhjetor 2009, njeriu më i fuqishëm i Rusisë Vladimir Turchinsky kishte një sulm në zemër. Mjekët e ambulancës në zhvillim regjistruan vdekjen.
E veja nuk mund të vinte në vete dhe të shërohej pas tragjedisë. Por Irina doli të ishte një grua e fortë, e mori veten në dorë për ta vënë vajzën e saj në këmbët e tij. Deri tani, ajo mban kujtesën e burrit të saj dhe nuk do të martohet përsëri, pasi beson se ai nuk do të jetë në gjendje të gjejë një njeri që mund të zëvendësojë bashkëshortin e saj të dashur.
Irina Turchinskaya tani
7 të famshëm me belin më të mirë
Në vitin 2019, Irina vazhdon të këshillojë njerëzit nëpër të ushqyerit dhe palestër të shëndetshëm. Qendra e humbjes së peshës "Top" u krijua në bazë të kompleksit sportiv në Kislovodsk. Qëllimi i këtij projekti është t'u mësojë njerëzve dietën dhe ushtrimet e duhura për të vazhduar procesin e rifreskimit përtej.
Në profilin e Irina në "Instagram" ju mund të gjeni kushtet për pjesëmarrje në projekt. Gjithashtu, konsulenti i rrjetit social është i ndarë me këshilla dhe foto personale me abonentë. Së bashku me mjekun George Lebedenko, libri "telefoni" është shkruar.
Çmime dhe arritje
- 2002 - Nënkuampagua i Moskës në kategorinë e trupit në kampionatin dhe palestër
- 2003 - Vendi i 5-të në Kampionatin Ruse të Fitness
- 2013 - Autori i sistemit të ushtrimeve për korrigjimin e peshës "3 Mosha"
- 2016 - pronari i TEHI në ekipin e krijimit të projektit "Njerëz të ponderuar"