Biografi
Marina Korpan është një bloger dhe shkrimtar popullor librat e të cilit nuk pajtohen me mijëra ese. Por bestsellers, autori i së cilës ajo vepron, nuk është detectives ose romanet e zonjat, dhe koleksionet e ushtrimeve për humbje peshe dhe rimëkëmbjen e trupit.Fëmijërisë dhe të rinjve
Korpani heziton të ndajë faqet e hershme të biografisë. Duke gjykuar nga fakti se në vitin 2000, vajza u diplomua nga Shkolla e Moskës nr. 152 në Rrugën e 1 Aeroportit, fëmijëria e Marinës u mbajt në Moskë. Ditëlindja Bloger feston më 20 korrik.
Në fëmijëri dhe adoleshencë, Marina ishte "Pynes". Ose gjimnastikë, as dieta nuk ndihmuan për të humbur peshë. Në sekret nga prindërit, vajza nuk bëri pothuajse asgjë për një vit. Kjo çoi në rezultatet e mjerueshme - Marina u sëmur dhe restauroi shëndetin për një vit tjetër.
Harmonia e blerjes (tani Korpani me rritje 164 cm peshon 59 kg) Vajza ishte në gjendje, duke filluar të angazhohej në trupin e trupit, të zhvilluar nga Childers American Girr. Me kalimin e kohës, Marina përfshiu në klasat një gjimnastikë tjetër të frymëmarrjes së oksikërisë së krijuar nga Gill Johnson. Totali Cappan humbi 25 kg.
Pas diplomimit, vajza hyri në Universitetin Teknik të Moskës, i cili përgatit profesionistë në radio inxhinieri dhe elektronikë. Por Marina nuk u mësua për inxhinierin, por në menaxherin dhe për disa vite ka punuar në një bankë.
Sportive dhe libra
Duke parë marina, studentët dhe të dashurat e femrave u arritën për këshilla për vajzën. Pastaj ata u bashkuan me të afërmit e buddies dhe miq të njohur. Duke kuptuar se njohuritë e saj ishte në kërkesë, Korpan filloi të japë sallat në pjesë të ndryshme të Moskës dhe të kryejë klasa të paguara. Pastaj vajza krijoi studion e tij, me udhëheqjen e të cilave njohuria financiare u ndihmua në Fakultetin Ekonomik.Në vitin 2012, Korpani mori arsimin e dytë të lartë - u diplomua nga Universiteti Rus i Kulturës Fizike. Mbrojtja e diplomës përputhej me lirimin e librit të parë "Bodiflex: frymë dhe me fat". Lexuesit vunë në dukje në përfitimet e Marina qasja e prezantimit dhe efekti i tyre i fuqishëm motivues. Një lugë e katranit është vetëm përsëritja nga libri në librin e të njëjtit këshilla dhe fotografi.
Jeta personale
Megjithëse Korpani ka "YouTube" -Canal dhe faqet pothuajse në të gjitha rrjetet sociale - nga "Instagram" në Facebook, ajo preferon jetën e tij personale për të lënë pas skenave. Shkrimtari jeton kryesisht në Greqi, duke ardhur në Rusi për kurse dhe trajnime.
Marina është e martuar, në vitin 2008 ajo lindi vajzën e Milanit. Për shtatëzëninë, Cappan shënoi 17 kg. Depresioni postpartum ra 10 kg në masë, por pjesa e mbetur nuk donte të largohej. Përvoja në peshën e përgjithshme ndihmoi Marina të zhvillojë mësime për nënat e reja dhe të plotësojë bibliografinë e librit "Mami im i hollë".
Milan ka notuar në pishinë nga dy muaj. Nga një e gjysmë, vajza filloi të bashkohet me gjimnastikën e frymëmarrjes - pa nënën e saj në TV dhe së bashku me gjyshen e tij filluan të përsërisin lëvizjet e Marina.
Marina Korpan tani
Cappan ka plane të gjera për vjeshtën 2019. Në tetor, trajnimet e Marinës mbahen në Samara dhe Kazan, dhe në nëntor, oficeri i sportit erdhi në kryeqytetin verior të Rusisë. Shkrimtarët e fotografive të vendosura për llojet e qyteteve të Vollga dhe Shën Petersburg mund të shihen në faqet e Cippan në rrjetet sociale.Çdo ditë në fund të gushtit 2019, mësimet 10-minutëshe të mësimeve të kurseve të marinës "të lehta në një frymë" u shfaqën në internet. Interesante, emri përkon fjalë për fjalë me titullin e Librit të Victoria Yakovleva, lëshuar në 2005 nga "vektori" botues.
Bibliografi
- 2012 - "Bodiflex: Breathe dhe Lucky"
- 2012 - "Oksayz: fat pa vonesë të frymëmarrjes"
- 2013 - Bodiflex për fytyrën dhe trupin
- 2013 - "Bodyfleks efekt 2: Slim dhe të jetë i shëndetshëm"
- 2014 - "Si të hiqni barkun"
- 2014 - "Si të shpëtoj nga anët," veshët "dhe" halif ""
- 2016 - "Mami im i hollë"
- 2017 - "Bodiflex 2-No efekt: Siguria dhe shëndeti juaj"