Haddii qofku daalan yahay Xaawa, lama yaabin inuu waqti badan ku qaato sariir. Laakiin markii aysan jirin sababo muuqda oo daal ah, oo aan doonayo inaan seexdo - badanaa waa wadne garaaca cudurka. Intaas waxaa sii dheer, dhibaatadu waxay faragelisaa hogaaminta nolol firfircoon, sida caadiga ah u shaqee, la xiriir asxaabta iyo qoyska.
Sababaha dabiiciga ah
Shakhsi ahaaneed . Kala sooca dareenka dabiiciga ah ee ka soo baxa cudurada cudurada ka soo baxa xasaasiyadda ka dib kor u kaca. Haddii qofku jabiyo oo uu doonayo inuu ku soo noqdo sariirta - malaha, waa cudurro. Laakiin haddii Borr oo diyaar u yahay guulaha, waxay u egtahay wax caadi ah oo u eg shaqsi ahaanba.
Shaqo-xumo Jireed ama Maskax ah . Tan waxaa ka mid ah fadeexadaha, avid shaqada shaqada, oo gudbineysa imtixaanka. Haddii nin doonayo inuu seexdo, laakiin maalinta ka hor intuusan jiidin lebenkii, wax walba way fiican yihiin. Geedi socodka hurdada jirka ayaa leh fursado dib u soo celin badan, sidaa darteed waxay u baahan tahay qiyaasta kordhinta.
Daawooyinka . Dhiirrigelinta iyo daroogada, antihistamines, habka sonkorowga iyo yareynta cadaadiska ayaa niyad jabsan nidaamka neerfaha. Ninku wuxuu noqdaa mid la xakameeyo oo fidiyaa barkinta. Marka saameynta daroogada ay dhamaato oo ay ka soo bixi doonaan jirka, riyada ayaa caadi u imaan doonta.
Dhaawaca maskaxda-maskaxda . Haddii qofku madaxa ku garaaco ama ku garaaco madaxiisa, ka dib istcimaal, oo loo yaqaan naxdinta ka dib. Si loo hubiyo in dharbaaxada aysan khatar u ahayn caafimaadka, waxaa habboon in la tasho dhakhtar.
Vitaminasiso . Fiitamiinnada - walxaha dhismaha iyo alaab-qeybiyeyaasha tamarta ee jirka. Haddii fiitamiinnada aysan haysan wax ku filan, jirku wuxuu iska ilaaliyaa xaqiiqda ah inuu ku dhaco "isugeynta". Haddii qofku uusan u baahnayn fiitamiinno waxaana lagu qasbay inuu si dhab ah u shaqeeyo, jirku waa dhammaaday oo qatarta u ah cudurada ku dhaca cudurka.
Qorrax la'aan . Haddii Jiilaal ama qof dhif ah uu ku dhaco wadada, maqaarkiisa looma oggola in iftiinka qorraxda, kaasoo gacan ka geysanaya soo saarista fiitamiin D-ka ah, iyada oo aan la dhimayso saacadaha "farxadda". Haddii aad rabto inaad seexato inta lagu jiro maalinta, sababta aad ugu adag tahay fiitamiin D.
Uur . Dhacdada farxadda leh waxay horseedaa isbedel ku dhaca dheelitirka hormoonnada. Progesterone, oo gacan ka geysata ilaalinta uurjiifka, sidoo kale waxay yareysaa cadaadiska, haweeneyduna waxay rabtaa inay seexato.
Akhriska ka hor wakhtiga jiifka ee shaashadda . Qaar badan oo saynisyahanno ah ayaa rumeysan in iftiinka buluugga aan muuqan ee uu ku soo gudbiyo shaashadda elektiroonigga ah oo ay ka xumaadaan hurdada. TV-ga ayaa sidoo kale la qaddariyo.
Cunista cunista . Markuu qof wax ka cunaa in ka badan, jirku wuxuu tuuraa xoogagga inuu dheefshiido - dhiiggu caloosha ku dheji caloosha. Iyo halkan, maskaxda, taa bedelkeeda, tuurista, sidaa darteed jiido hurdo ka dib cunista.
Cudurro soo noqnoqda
Dhibaatooyinka tayroodh . Si loo baaro cudurka, baaritaanada loogu talagalay hormoonnada hoormoonka qanjirka tayroodh ayaa la siiyaa. Haddii tilmaamahoodu ay ka hooseeyaan waxeeynaa, dhakhtarku wuxuu qaataa hormooyin kiniiniyada. Xadgudubka ayaa dhaca oo sabab u ah nafaqada aan habooneyn.
Dhiig-yaraan . Cudurku waxaa keena biro la'aan, kaas oo mas'uul ka ah sameynta dhiigga cas ee tauros. Khudaarta ayaa inta badan ka xanuunsata iyada. Cudurrada jiran ee jiran waa midab leh, xoog leh, oo hoos u dhac ah, hoos udhac ku saabsan feejignaanta dareenka; Waxay dareentaa daciifnimo oo si joogto ah ayuu u seexdaa. Daaweyn la'aanteed, cudurku wuxuu yareeyaa tayada nolosha.
Dhibaatooyinka wadnaha ama maraakiibta . Shaqada liidata ee xubnahaan waxay horseedaan xaqiiqda ah in dhiigga caadiga ah ee dhiigga ee unugyada ay khalkhal geliyaan, maskaxduna ay la kulantay gaajo oksijiin ah. Dadka ku tiirsanaanta cimilada sidoo kale dhibaatooyin ayey ku qabaan maraakiibta, xitaa haddii ay naftooda u tixgeliyaan inay caafimaad qabaan. Waxay yihiin ka hortag. By habka, maraakiibta maraakiibta sigaarka cabid.
Cudurka beerka iyo kelyaha . Maadaama ay xubnahu ka baxaan shaqada ka bixitaanka jirka, guuldareysiga shaqadooda ay sababaan in noolaha ay ku sumowdo badeecadaha suuska ee nashaadaadka muhiimka ah. Oo jidhka si fiican ugu sumoobay ma noqon karto. Xaaladda beerka ayaa ka sii dartay aalkolo. Sonkorowga gudaha, gulukooska kuma dhici doono unugyada qofkuna awood uma laha tamarta. Cudurradan, waxaan rabaa inaan seexdo marwalba.
Cudurro naadir ah
Kalluun bir ah . Jidhka in la halgamayo kansarka waa la daalay, markaa waxay u baahan tahay ilo hurdo badan oo loogu talagalay soo kabashada.
Maanso . Cudur uu qofku ku dhamaado meelaha aan habooneyn oo xitaa wax la yaab leh ma awoodo inay xakameeyaan. Intii lagu gudajiray weerarka maandooriyaha, bukaanku wuu dhici karaa wuuna xanuunsan karaa, sidaa darteed dhibaatada ayaa loo arkaa inay tahay khatar.
Apnea . "Ha ilowday sida loo neefsado" waxaa badanaa loo isticmaalaa kaftan. Laakiin dadka qaba apnea waa run. Sababta ay u doonayaan inay seexdaan waa: In kasta oo hurdada uu neefta ka soo baxo, kaas oo ka hortaga hurdada. Apnea, sida maandooriyaha, ogaanshaha shakiga dhakhaatiirta. Dhibaatada la mid ah ee dadka qaba cudurka neefsashada.
Cudurrada maskaxda . Bukaanka qaba dhibaatooyinka murugada iyo jahwareerka leh, hurdada waxay ka caawisaa la qabsiga. Riyada, nidaamka neerfaha waa la soo celiyaa, oo ma ahan wax kadis ah in dadka qaar qaba niyad-jabka ay dhahaan: "Waxaan rabaa inaan seexdo illaa ay ku dhammaato." Laakiin in la filayo in hal hurdo oo kaliya uu caawin doono, marka niyadjabka uusan u qalmin.