Taariikh nololeed
Greer Chaylfires - Mareykan, oo muujiyay tusaaladiisa, sida waqti gaaban si loo helo sawir riyo ah. Habka uu soo saaray qoraaga, habka neefsashada iyo jimicsiga waxaa loo yaqaanaa bodoflex. Maanta, jimicsiga waxaa soo jeediyay Garry inay ku dhacdo dalal badan oo adduunka ah. Waxba looma yaqaan wax ku saabsan carruurnimada iyo dhalinyarada ee taariikh nololeedka ah ee guriyeedka Mareykanka.Ciyaaraha iyo buugaagta
Horey u noqotay marwada la isqaabka iyo dhalmada ilaa saddex caruur ah, Garer ayaa la kulantay dhibaato guud oo miisaan culus. Naagtu waxay isku dayday noocyo kala duwan oo tababar ah, oo hoos u dhigtay cuntada kalorie, laakiin waxba kama aysan caawin meesha ka saarida kiilogaraam iyo mugga. Cheeylfels ma ahayn kuwa, guuldaradii ka dib, lagu adkeeyey xaaladda hadda jirta.
Guriga ayaa ka bartay in magaalada New York ay jiraan koorsooyin qaali ah oo loogu talagalay miisaanka oo yaraada. Inaad soo uruuriso lacagta saxda ah, Garry wuxuu tegey tababarka New York. Marka hore, fasaladu macno ma yeelin Mareykanka - kooxdu waxay ku hawlanaayeen yoga neef-mareenka. Si kastaba ha noqotee, si tartiib tartiib ah ilmaherku wuxuu dareemay isbedelka muuqda ee jidhka ka dhacay.
Waqti yar gudahood, mugga sawirka ayaa yaraaday, kiilogaraam ayaa ka baxay, oo ay gurigu u adkaan karto muddo dheer. Ku laabashada guriga, harraadku wuxuu sii waday tababbarka degdegga ah, iyo muddo 3 bilood ah cabirka dharkeeda ayaa isbedelay 56 illaa 44. Markaas, haweeneydu waxay go'aansatay inay sifiican u gashato dhismahan Mareykanka ee cafiska ah ee loo yaqaan 'Americans'.
Tan darteed, carruureeyuhu wuxuu dib u shaqaynayay maaddada uu kula kulmay New York. Waxay dooneysay shaqaalayaal si loo heli karo qof walba, inta ay qasab ku tahay inay bixiso kharashka $ 1.5 kun, oo jimicsiguna waqti badan kama qaadan dhagaystayaasha.
Layliyo la waafajiyey oo la fududeeyey oo loo baahan yahay in la sameeyo laba jeer maalintii, subaxa hore iyo fiidkii caloosha madhan. Waqtiga ugu horeeya ee lagu dallaco wuxuu ahaa 5 daqiiqo, si tartiib tartiib ah u sii kordhaya 15. Xaaladda ugu weyn ee habkan ayaa ahaa in la baro farsamada neefsashada saxda ah - iyada oo aan suurtagal ahayn in la bilaabo jimicsiga.
Farsamadu waxay hoos u dhacday jidhka jirkiisa oo hodanka ah oksijiin inta lagu gudajiro ficil jireed. Sicir-bararka sanbabada ayaa siisay qulqulka dhiigga ugu wanaagsan ee maraakiibta, dufanka gubanaya. Ka hor inta uusan barnaamijka ku dhex ordin tirada dadka, farxadda ayaa u tagtay inay la tashadeen dhakhaatiirta. Dhakhaatiirtu waxay xaqiijiyeen in neefsashadaas oo kale ay gacan ka geysato miisaanka oo yaraada oo aan wax u dhimin caafimaadka.
Marka ay isku dhaftu diyaar garowday, ilmaher-yada waxay diiwaangelisay tababarka cajaladaha fiidiyowga waxayna wareysi ku siisay telefishanka sare, u sheegay sheekada miisaankiisu culus yahay. Waqti yar gudahood, cajaladaha ayaa la soo iibsaday, oo farsamada farxadda badan ayaa caan ka noqday dowladaha, ka dibna waddamada kale.
Guriga ayaa kabista guriga buugga "tirada weyn ee 15 daqiiqo maalintii." Buugga, qoraaga si faahfaahsan ayuu ugu sheegay nidaamka neefsashada ee loo isticmaalo tababarka, buugga buugga leh ee leh sawirro muujinaya sida saxda ah ee loo sameeyo jimicsiga. Buuggu wuxuu noqday Besteleller - Mareykanku, isagoon sameyn dadaallo weyn, oo ku riyooday sidii loo heli lahaa foomam soo jiidasho leh.
Qoraaga loo yaqaan nidaamka bodterlex wuxuuna ku biiray tiro aad u badan oo raacsan. Guryaha ayaa ka dhigtay xisaabinta aaminka ah, maxaa yeelay dadka ka fog isboortiga xirfadlayaasha ah waxay ku lug yeelan karaan farsamadeeda, oo aan ku lug lahayn yoga. Layliyada waxaa lagu xushay si ay u dhib badnaadaan inay ku oofiyaan.
Barnaamijku wuxuu helay labada taageerayaasha iyo kuwa ka soo horjeeday farsamada. Dambe ayaa ku dooday in isdhaxgalka sanbabka uu waxyeello u leeyahay gobolka dabiiciga ah ee jirka bini-aadamka, in nabadgelyada jidhka caafimaadku uusan ku caddaynaynin khubaro caafimaad.
Nolol shaqsiyeed
Merry waxay ku faraxsan tahay guurka lala yeesho xaaskiisa ku hawlan howsha qalliinka. Parry wuxuu lahaa seddex caruur ah.Xannaanada korantada hadda
Sanadkii 2019, Gerer, in kasta oo da 'qurxoon yahay, ayaa sii wata in ay ku lug yeeshaan tababar jireed. Shabakadaha bulshada, beeluhu waxay u muuqdeen, iyagoo hubeynaya kuwa doonayay inay miisaan lumiyaan carruurtooda. Gudaha "Instagram", taxanaha koorsada koorsada ee Mareykanka ayaa laga soo saaray sawirro leh natiijooyinka tababarka.
Baybalka
- "Sawirka quruxda badan 15 daqiiqo maalintii"