Pane hurukuro nezve iyo yakawedzera toni yechibereko kana ichiwanzo kuderedzwa. Maitiro acho haagomberi nengozi, uye zvinomutsa zvikonzero zvakasiyana siyana.
Chii chinonzi toni yechibereko? Zvinokonzera Toni
Muchibereko anogara aine chiitiko chinoonekwa sehutano. Asi kazhinji uye kusimba mafambiro hyphorton, vanokuvadza kumucheche asati aberekwa. Chii chinonzi chibereko chinoreva kuToni? Iyo inoderedzwa nemaminitsi 1-2, semhedzisiro iripo kunzwa kwekurambwa kuzasi kwedumbu. Zvakakonzerwa nehinto, maitiro ekuvandudzwa kwemuviri, kutambanudzwa kwayo nekuda kwekukura kwakakura kwemwana kana maumbwa akati wandei, tumor, zvinhu zvakasiyana-siyana kubva kuna amai nababa), kushaya hope, kunetseka uye ingori magasi mumudumbu.
Zviratidzo zvezwi rechibereko panguva yekuzvitakura
Ungaziva sei kuderedzwa kweiyo nhengo? Pakutanga kwemimba, kurwadziwa kunoonekwa, sekuenda kumwedzi, dumbu riri pazasi rinodhonza, kumashure kunorwadza. Mune iyo 2nd trimester, nzvimbo iri pazasi inoita kunge yakasarudzwa neropa. Iyo toni panguva yekuzvitakura munguva dzekutanga inotyora kurasikirwa kwemwana, uye mune yechitatu trimester - yekutanga kuberekwa, umo kufa kwemucheche kunogoneka. Kumaodzanyemba, dambudziko harina kuwanikwa, risiri kuzviverengera ngozi. Asi kana kuvakwazve, mukana wekushaiwa kweokisijeni uye zvinovaka muviri zvinowedzera panguva yekurwiswa kweiyo fetus, iyo inonamira kukura kwemwana.
Zviratidzo zvine njodzi chete kana ivo vakaperekedzwa nemanzwiro asina kunaka uye kuenderera mberi anopfuura 2-3 maminitsi. Iyo toni haina kukuvadza kana paine kakapetwa kaviri pazuva. Mumavhiki ekutanga 2-3 ekushandisa muviri unoenderana nehurongwa hutsva. Munguva yekuseka, orgasm uye kurutsa panguva yekuzvitakura, nhengo yekubereka yakadzikirawo. Izvi hazvireve kuseka kana kuita zvepabonde kurambidzwa. Asi kurutsa kwakawanda nehupfumi kunomiririra njodzi. Mumazuva mashoma kana mavhiki kusati kwatanga kuumbwa, kwadzikira nekuti zviri kugadzirira. Ichi chiitiko chemuviri chisingakuvadzi.
Maitiro ekubvisa chiberekero tete panguva yekuzvitakura
Inosvikira pakubviswa kweiyo toni yechibereko panguva yekuzvitakura zvinoenderana nechikonzero. Gasi gara pane kudya, iyo inoderedza dzidzo yavo. Refisses yezvinwiwa zvemakaruru, yakasimba kofi, chingwa dema, legine, kabichi, hanyanisi, mukaka. Kushushikana kuderedza, kuyedza kuve mumamiriro ezvinhu akagadzikana pakati pevanhu vane mutsa. Amai vanotevera vanotsvaga kurara zvakakwana, vachidururira kosi yeVitamini e uye folic acid. Nekugadzwa, chiremba anotora chinonyaradza uye zvinodhaka zvinoderedza toni panguva yekuzvitakura. Izvo zvinobatsira kugadzira ma static Exerises, siya yakanyanya uye yakareba yakakura muviri kushanda. Bvisa kuderedza panguva yekuzvitakura neRhesv kukakavara kubatsira anti -usus immunoglobulin majekiseni.
Seimwe yekupedzisira yekutandarira, kana paine kutyisidzira kurasikirwa kwemwana, chiremba anopa mukadzi muchipatara. Vakashamisika, izvi zvinonzi "kunyepa nekuponesa". Vanachiremba vanogara vachichengeta murwere, ipa mavitamini, zvinonyaradza, gadziriro dzinobvisa spasms, mahormenal vamiririri. Kana iyo njodzi yekuzvarwa isati yakwana yakakwira, mishonga yeHormonal yemahombekombe inosimudzira kuibva kwemwana. Pakutanga mwana wekubereka nekuda kwebasa remusculature rakamiswa pakutanga kupfuura iro ravhiki rine 28, ivo vanopa mishonga inozorora kupindira maitiro. Zvakakodzera, mucheche akabata mudumbu raamai kusvikira vhiki yegumi nenomwe, apo mikana yekupona pamatanho akanaka, kana kuti kusvikira musi wechi 28.