O meaʻai faigofie e le gata i le faʻamalieina o le fiaʻai, ae o loʻo ia te ia foi meaola faʻapitoa. Sa iloa e fomai le mea lauiloa o oloa suia vailaau. I tulaga ogaoga, vailaʻau e ono mafai ona tauagofie, ae o le tele o le maʻi e puipuia ai meaʻai lelei. O le a le mea na paʻu i totonu o le lisi o oloa e suia ai vailaʻau - i le itu a le au faatonu.
White Cabbage
O lenei taʻutaʻua fualaʻau e mauoa i vitamini, minerale ma enzymes. Ua faamaonia le kapisi le sili atu ona afaina ai o totoga o le tinoi fua. Faʻaaogaina masani o kapeta fesoasoani e faʻamamaina ai le malosi mai slags ma toxins, ma faʻamaonia foi le leai o le vitamini C.
Singer
O le aʻa o Ginger e iai le tele o mea aoga ma o loʻo i ai ni meaola talafeagai o vitamini ma minerale. Faatasi ai ma le malulu ma po o le po o le po o le povi, e maua ai e le tinger ti ona fesoasoani i le tiga o le faʻaʻi o le anti-inflammary ma le faʻamoemoeina gaioiga.Tipolo
Citrus o se masani masani. Lelei i le tau faasaga i maalili, faʻamalosia ai le faiga puipuia, sui le faʻasaoina o vitamini i taimi o faʻaaogaina aso uma. Mai le ulu tiga ma le aveeseina o toxins mai le tino fesoasoani kofe ma tipolo.
Meli
O mea e lelei o le meli o le meli ua lauiloa i tagata talu mai taimi anamua. Ma bronchitis ma malulu, o le meli e faʻaaoga mo le tale pale. Tea ma le meli sofuteina le faʻaʻi, faʻamamafa faʻatiga i le anvi.Oa
Ot o loʻo iai ni meatotino lautele e sili atu le lelei o le afaina ai, faʻaofuina o le chuseltel mea. O le faʻaaogaina masani o le Oatmeal e puipuia ai le tulaʻi ma le atinaʻeina o le kamuta kamuta.
Tuposoga
O se lagona lauiloa Spice ei ai se aafiaga lelei i luga o le paʻu tulaga, fesoasoani ia te ia e faʻamamaina, aveʻesea le fuafua. Iloa o le au tafafao malosi e puipuia ai le atinae o kanesa gaioiga.Masima
O le vaega sili atu o le vaega o loʻo faʻatonutonu ma tausia le paleni o le suavai i le tino. Faʻafetai i mea e le fiafia i ai meatotino, o loʻo faʻaaogaina le fofo o masima e fufulu le faʻaʻi ma fufulu le isu mukosa i le taimi o faʻamaʻi pipisi. Sa malosi le Igilisi ma le malamalama.
Suauu olive
O mea totino o Oleic acid o loʻo i totonu o le sili ona aoga suauʻu ua leva ona lauiloa i cismetologists ma fomaʻi. Ua fautuaina e fomaʻi le faʻaaogaina o le suauʻu olive mo le kuka o aso uma. O le suauʻu olive e faʻaaoga e puipuia ai faʻafitauli o le cardiovascular system ma puipuia le foliga o le toto o le toto i le toto toto.Aniani
O fualaʻau lautele, o loʻo faʻaaoga e le aufaipese lautele i le umukuka i aso uma pe a fai e tapena ipu eseese, e aoga ma mata lelei i faʻamaʻi lapisi. Fomai Fautuaina le faʻaaogaina o aniani mo le puipuia ma le togafitia o le cysttis.
Pateta
O nisi e mafaufau o pateta ma leai se aoga. O lenei malifua na faʻafofogaina e fomaʻi - na faamaonia ua fesoasoani ai le pateta i le loto o pateta. O loʻo fautuaina foi pateta e faʻaaoga tagata e maua ai ni faʻamaʻi o feeseeseaiga.