Naʻo le Dolphins ma tagata iloa pe faʻapefea ona maua le fiafia ma le le fiafia mai feusuaiga. Ma naʻo tagata ua sauni e taʻu atu le fiafia i le fiafia i vaivaiga. E uiga i masaniga e afaina ai le olaga feusuai - i le itu a le itu e 24ctul.
Meaai
Suʻesuʻega na faʻamaonia ai o loʻo latou lafoaia i se feusuaiga ona o le heromental le paleni e mafua mai i se taumafaina meaʻai. Sili atu suamalie ma le vave meaai i le taumafataga o tamaloloa e faʻaitiitia ai le tstosterone tulaga. E afaina ai le "lalo chakra", faaitiitia o Libido i aliʻi ma fafine, falai meaʻai ma meaʻai ma le maualuga o mea o tranung. Faitioina ma mea taumafa mo le taumafataga o le afiafi. O lea, o le sisi ma le uaina e le o le sili ona lelei manatu. Dairy oloa i luma o le moe moe i le taimi o le TESTOsterone i DRROGEN, e faʻaititia ai feusuaiga faʻamalosi i alii.Mo le amio a se paʻaga e le o le fiafia i le potumoe, ave le fiafia i le taumafataga o le meaʻai oona o fualaʻau ma fualaʻau. O le fiafia na maua, kalori na susunuina - e mafai ona e faʻasoaina aʻu lagona o le aso i le keke ma le keke.
"Matutua" i le moega
Faʻamamaina feusuaʻiga o loʻo i fafo atu o le fiafia i luga o le fiafia moe: Tamaiti ma fagafao e tatau ona nofo i fafo o le faitotoʻa o le potumoe. Ioe, ioe, mata o tamaiti, pei o manu e, aili i le loto fuatiaifo. Ae e te ioe i ai, o se aiga toʻafilemu aiga o le aiga o loʻo pulea tuufaʻatau e taua. O le mea lea, a o le tasi lava le po, ia tumau le mamao i se mafutaga ma i latou e nafa ma le, ma luma ina ia "lelei" tina ma Tama.
Itumalo itula
O le manaʻo e i ai i le ogatotonu o mea taua o mea taua o mea na tupu "o loʻo siitia" i tala i soo se fesoʻotaʻiga i fesoʻotaʻiga lautele o se vaega o le olaga. Ma nai lo le amataga, paaga o loʻo galulue i le laulaʻau o le flitrerest, lafo atu feʻau pe fesoʻotaʻi ma uo.O le a le mea e fai i lenei tulaga? O tagata fusuaga ua fautuaina i afiafi e faʻalauiloa ai le "filemu itula" e aunoa ma se TV, telefoni feaveaʻi ma isi Gadges e mafai ona fesootai ma le tasi ma le isi. Afai e i ai ni faʻailoga o tala faʻatusatuʻupu, ua aoga le feiloaʻi ma i latou i le poto.
Faitioga
Saunia suiga lelei i le potumoe o le a fesoasoani faitio. E taua le manatua o faʻatonuga mo a latou lava sese o le ata faʻapea foʻi le 'ai o Libido. O le mea lea, tausi feusuaiga faʻaletino.
Gaoioiga i le afa e aveese ai le faigata ma aʻoaʻo e faʻatautaia o latou tino. O le mafuaʻaga lea e mafai ai e le tagata taʻaloga ona maua ma fiafia i le taimi o le vavalalata vavalalata.
Le fiafia
"O le masani masani" fasiotia le malamalama. Ina ia malamalama po o le a le aveeseina o faʻafitauli i totonu o le potumoe, e aoga le faʻaaogaina e amata mai le taimi o loʻo ofu pea le paʻaga. Faatulaga se auala fiafia i le taeao. SMS ma Emoticons i le ao, talanoaga ma faifai pea fegalegaleaiga o le a maua ai le fiafia e sipuni ai. Ma iina ma i le foafoaga i le taimi nei e le mamao.
I le potumoe, faʻafesoʻotaʻi le mafaufau loloto, faʻasoa atu faʻafanua, flirt, faʻaleleia. O le mea taua, aua le galo lena faʻamalieina i le moega e le gata o se masini faʻatulagaina o tuʻuga ma faʻatonuga mo lo latou faʻatinoina. O le faiga e tatau ona atoatoa.