Tusia mai fualaʻau mago, ti ma le suka, faʻaputuputuina susu, o le kofe mea inu i fetuʻutuʻu. O matua na tuuina atu i le tamaitiiti i le togalaʻau e aʻoaʻoina ma le ma ma le faʻaeteete le tusi, ma pe o le tolu ituaiga o le inu pia faʻateleina e sili pe faʻaalia ai, o le auala e gata ai na mafua ai fesili. O le a taumafai le Ofisa Faʻatonu 24CMI o le a taumafai e iloa o le a le kofe meainu faia ma pe mafai ai ona inu i tamaiti.
Manuia ma afaina ai kafeini
O le kafeini o se mea e sili ona faʻamalosia ai mea o loʻo i ai i le tulaga lelei i le galuega o le faiʻai ma le ogatotonu o le faiʻai, poloka le lelava ma o lea ua lauiloa i tagata.Oloa o loʻo i ai le kafeini: Tepa, kofe, koko, coca-cola, e inu malosi, sukalati.
Caffeini faaaoga
- O le mea ese lava, o le kafeini e aoga tele mo le ova vai, aua e faʻaosofia metabolism.
- O le kofe e aofia ai le aofaʻi o le anotixidants e lava e faʻatele ai fua i le tino.
- Faʻamaʻi, o le ono o le faʻaititia o le kafeini: kanesa o le fatu, fatu, ma le maʻi sub, Parkinson ma Alzheisson ma Alzheisson ma Alzheimy's faʻamaʻi.
- Ae ui i lea, o le muamua aoga mea totino a le kofe o le mafai lea lea ona faʻamalieina, faʻaleleia atili faʻatinoga ma faʻaititia le maualuga o le vaivai. E mafua ai ona e mafaufau pe aisea e manaʻomia ai e se kofe tautala meainu.
Faaleagaina o le kafeini
- O le itu pito i le itu o le pine: O le kofe e fai ma vaisu, a o faʻaosofia le le fiafia i le dopamine, o le "hormone o le olioli": e inu ai se ipu i le ipu vai inu.
- O le kafeini e i ai le malosi o le drisictic afaina, o le mea ua tumu i le dehydration o le tino.
- O le faʻatapulaʻaina o le kofe e mafai ona mafua ai le toto toto, o le leaga o le toto e tafe i le faiʻai, faʻafitauli ma le siama i le gata.
- O le kofe e mafua ai le afaina i le acid-Alkaline paleni o le tino, o le mea lea e le mafai ai e tagata ona pulea le tele o le mago kofe o le a vave ona feagai ma le leai o se kalisiu ma uʻamea.
Kofe inu tamaiti
O le mauaina o le kofe mo kofe o o le mea moni o le kofe vai inu o tamaiti e leai se mea e fai i le masani ai o le kofe (lutte, ma isi.O le faaleagaina o le kofe vai inu o le aano o le suka, aua o le meainu vai inu le tamaititi o le a mumusu e inu. O le suka o se oloa maualuga-kalori e afaina ai le tino o tamaiti: le taliaina CalIum ma uʻamea, mafua ai le le fiafia ma le le fiafia o le moemiti. I se faʻaopopoga, suka e fai ma vaisu, lea ua tumu i soonaala i le lumanaʻi.
I le taimi lava e tasi, o le kofe kofe e sili atu ona e aoga mo le tino o le tamaititi nai lo le leaga. E iai:
- Oleisgoccharition, fausia se lalelei alofa o Flora;
- Peccin faia i le vave aveeseina o toxins;
- Porotini, Vitamini B, Magnesium ma Biotin.
Peitaʻi, e fautuaina e matua le faʻaeteeteina i le aofaʻi o lauti, aua o le 150 ml o le oloa o loʻo i ai 20-50 mg o kafeini. E le fautuaina le Briera Beaver e ofoina tamaiti i le lua tausaga, pei ona faʻataua i faʻafitauli ma le moe ma le manava vave. Tupe maua i aso uma - 250 ml i le aso.
Faapitoa o le kofe kofe
O le faʻavaeina o le sili o le kofe e aofia ai vaega nei:
- lalelei
- karite
- acorn
- Sole.
- rosa hip
- Chestnut.
Mo le tapenaina o se tala leaga e fesoʻotaʻi ma se agalelei, e tusa ai ma le tekonolosi faʻafanua, DW o le a ave:
- Kofe powder - 8 g;
- Ultrapabasterged susu - 100 ml;
- Vai - 100 ml;
- Suka - 12 g.
SAUNIUNIGA: Aumai vai i le fusifusi, sasaina le porke kofe. Ona faʻasolo ai lea o le faʻafefeteina o le maʻi ma le 5 minute, pe a maeʻa le suka, susu ma aumai i se piili.