O tagata uma na faʻalogoina i le afioga '' 'leai "pe teena se manu feʻai poʻo se teine taugata (poʻo se teine). Ma e le lelei i taimi uma. Ae o nisi taimi o le musu e faʻalogo i se tali le lelei i lana talosaga mai le faʻalavelave ma o loʻo mauaina uma le foliga o le tiga tiga o le phobia. Ma e manaʻomia ona e tele le taumafaiga e faʻatoʻilaloina ai le fefe i le isi mea e te mumusu ai.
I luga o le fomai manatu ua ofoina atu e le mafaufau, o metotia o le aveeseina o na fefe o lo o iai.
1. "Leai" e le o se fuaiupu
O le sitepu muamua i le ala, o le mafuaʻaga o le e faʻatoʻilaloina ai le fefe i le foliga foliga foliga, o le a iloa o le olaga e mafai pe a uma le ola "leai". O le mea moni, afai e te iloiloina tulaga masalo ia tulaga mo le atinaeina o le le lelei o le le tali mai i le 90% o mataupu, leai se mea mataʻutia o le a le mulimuli i ai.Ioe, e iai tulaga e iai le mau lelei mo se taua tele ma e ono afaina foi le ola ma le soifua maloloina o aiga. Ae i na mea, o le a popole le tagata, ma o le a masiasi ese i ai e le ono teena e le tuaʻese. I isi tulaga, e le afaina le faalavelave, ma o lea, e le manaʻomia le aʻafia i aafiaga i lenei mataupu.
2. E leai se mea o iai
Ua matauina e le mafaufau o mafaufauga o le fefe o le faalogo "leai" e fesootaʻi ma le maloloina ma mea lelei, o le tagata e mautinoa o le mafuaʻaga o le mafuaʻaga. Na avea o se tali le aoga. E sili le ogaoga i ia mataupu, atuatuvale i tagata o loʻo mafatia pea i le sili atu o le aʻoga maualuga ma saili mea o loʻo tutupu e faʻatatau i fegalegaleaiga o latou lava tagata.
Ae i le tele o taimi, o lagona o le mea mulimuli e nafa ma le le lelei tali mai i le fesoasoani. Tiga le ulu, o le vaniā, misa ma matua pe lua afa - ma faʻamolemole, o le pule e aunoa ma se "matagofie, ma le taulealea e aunoa ma se tama talavou.
Ae e le mafai ona galo lena mea i lalo o isi tulaga na liliu lelei e faʻalogo ai "ioe." Afai e leai ni mea na faʻaleagaina ai le amio lelei o ia visa.
3. I le ala i le sili atu
O fesoasoani i le faatoilaloina o le fefe ao le i iai foi le manuia o le a i ai se isi auala. Ua lava lona talitonuina oe lava i mea uma "leai, i le lima tasi, o le piliki i le pa o le totoina o le ola poto masani i le auala mo le lelei.O lona uiga, ina ia maua se malamalamaaga e tatau ona faʻasalalau e le tagata le tagata le tagata le sailiga mo ni fofo talafeagai i se tasi poʻo se isi galuega. Pe o le filifiliga o le lona lua afa lona lua, pe a fai o loo matou talanoa e uiga i sootaga vavalalata.
4. Aua le fausia manatu
Ina ia foia le fefe i le ono mafai ona "leai" atonu, taofi manatu. Talu mai le tulaga o na taumafaiga, tagata (pe o le tuusaunoa o le le mautinoa "selau pasene") Taumafai e faʻaopopo ia i latou lava, "vavalo" o se mafuaʻaga le lelei.
O le mea lea, latou te mafaia ona talitonu i le leai o se mea o latou lava mafuaʻaga, aʻo leʻi fesiligia le fesili mo se fesoasoani. Ma e sili atu faʻatali mo le le lelei, nai lo le faʻamoemoe mo se filifiliga lelei.
E taua le manatuaina o le tagata, e saunia lava e luma le faʻaleaogaina o lana lava amio faʻatatau i le tulaga ma ia e apili ai. Ma o le mea mulimuli, o lagona le lagonaina o le tagata fesoʻotaʻi, saili e taofi le talanoaga, ma o lea na fai mai ai "leai" leai ", solia le mea tonu. O lea ua taofi le fuafuaga a le faʻamaoni i lona lava lotoāvale ai.
5. Malamalama i mafuaaga
O se metotia lelei lea e mafai ai ona e manumalo i le fefe o le "leai" - e fesiligia i latou na tali le lelei e uiga i mafuaʻaga mo lea faʻaiuga. Lenei o le a avatua, i le tasi itu, i le faʻaputuputu o le poto masani o le a faʻatagaina i le lumanaʻi e iloilo ai le avanoa o le "manumalo." Ma i le taimi lava e tasi o le a maua ai le avanoa i le "lona aiga lona lua". A uma mea uma, faʻamatala mai se tagata ia mafuaʻaga o le "leai" faʻalauiloa mafuaʻaga, o lana lava faaiuga e mafai ona faʻamatalaina ma toe faʻamanatu.E masani lava, o le fesili e manaʻomia e faʻamaninoina saʻo ma lemu, ina ia aua neʻi faʻatagaina le tagata ua tali mai i le osofaʻiga.
6. O le olaga o se taʻaloga
Se isi metotia fautuaina e le fomai mafaufau saili e aveese le fefe o tali le lelei, faatonuina e tuʻuina atu le faʻasologa o le faʻatulagaina o le talosaga ma maua ai se filifiliga. I se isi faaupuga, faʻalautele mai lagona ma faʻalatalata i le fesili ma se vaega o le le fia foi.
Aemaise lava talu le taʻaloga, o le ausiaina o se faʻaiuga lelei e le faʻatapulaʻaina le avanoa. Atonu e oʻo lava i le "le lava o feutagaiga", e leai se mea o le a taofia ai le taumafaiga e toe fai mulimuli ane. Ma e le o iai, o le va o le pisinisi pisinisi tuufaatasi tulaga, maua se nonogatupe po o se naunautaiga e faatoilaloina le loto o le tagata e fiafia i ai.
7. I le taua mo le talitonuina
E masani ona i ai ma le manaʻomia e tau ma lou lava fefe o totini, ua e maua i tagata i le le mautonu. Ua foliga mai o na mea sese na latou faʻailoa mai ai i latou ua iloa ma faʻagaioia i ai. E lava o mea moni, e leai lava se mea pei o lenei mea.
O le mea lea, ina ia mafai ai ona faʻatoilaloina le mataʻu i le "leai", e tatau ona e manumalo i le le mautonu. Ma mo nei faʻamoemoe, aua le toleniina le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe poʻo le asiasiga i se psychologist (vagana ai mataupu o psychotrams). Ma le amio pulea ma le masani ai o taʻaloga - e leai se mautinoa e maua ai lou lava malosi, pei o se tino matagofie ma maloloina. PLUS, E fesoasoani le aufaigaluega e aveʻesea mai le le lelei ae aua le aveina i latou i le loto maulalo, faʻapea foi ma le finafinau i le tagata.