Prvi brizganje zanimanja za Qigoon, glede prakse samozdravljenja, v Rusiji padla sredi devetdesetih let - brošure in vodstvo za to kitajsko gimnastiko je bilo mogoče najti na številnih knjižnih polic. Če menite, da je izjava, da se zgodba razvije na vijaku, potem nič ni presenetljivo, da pred kratkim lahko ponovno slišite o tej zdravilni praksi.
24cmi je razstavljal, ali obstaja zdravstvena korist od Qiguna ali to "na Kitajskem" niz gimnastičnih vaj z dodajanjem dihalnega tehnika - samo poklon modi.
Dvomi
Ko govorimo o moških razredih, oboževalci kitajske medicine obljubljajo, da bodo normalizirali notranje tokove qi energije. Slednje pa vodi do normalizacije dobrega počutja in zdravljenja organov in popravka funkcionalnih motenj.
Takšno vprašanje le poslabša dvome z ustvarjanjem ideje Qiguna kot drugega moškega trenda in ne učinkovite metode izboljšanja zdravja. Vsi ne bodo verjeli v zdravljenje neznane taoistične energije, vendar dolgo časa ni bilo zdravstvenih potrditev koristi kitajske gimnastike. Najsodobnejši Qigong, ustvarjen na Kitajskem v smeri vodenja stranke, je nezaupanje ostalo - ne vedno celo na državni projekti so ustrezni, ne pozabite vsaj anenerbe.
Dostojanstvo
V obdobju 2015-2017 so študije uspele potrditi, da je terapevtski Qigong sposoben okrepiti zdravje, in celo brez nečistoč vzhodne mistike:- Mehka in gladka gibanja, značilna za vadbo kompleksa, ne mišice resne obremenitve. Vendar pa je treba nenehno vzdrževati ravnotežje, ki sledi ravnotežju, vodi do krepitve mišičnih stabilizatorjev, odgovornih za trajnost telesa. Prav tako se zgodi med plesom ali borilne veščine.
- Nizka obremenitev odpravlja poškodbe mišičnih vlaken, nasičenje tkiva s krvjo, obogatenim s kisikom.
- Delo z dihanjem omogoča povečanje prostornine pljuč, je bolj učinkovito za nasičenje kisika v krvi in razvija membrano in trebušne mišice.
- Pobočja s prihodi in drugimi gimnastičnimi vajami so koristna in za hrbtenico, ki izboljšuje njegovo mobilnost, razvija hrbtne mišice in preprečujejo procese zastojev. Posledica tega je, da se drže izboljša.
- Meditativni elementi v obliki zahteve za koncentracijo na vaje spodbuja sposobnost osebe, da se osredotoči na določeno nalogo, zmanjšana. To je koristno pri delu in študijah.
Prednosti vključujejo tudi dejstvo, da gimnastika Qigong, v nasprotju z jogo, ne zahteva izvrševanja zvitih asanov. Slednji omogoča kitajsko vadbo, ki je na voljo tudi za ljudi s prekomerno telesno težo ali omejitvami mobilnosti.
Kljub temu je modno!
Glede na navedene, koristi terapevtskega Qigun postane očitno. Možna težnja te zdravstvene tehnike je mogoče, da se imenuje samo v enem kontekstu: zdravje je v modi, in z vsemi vrstami načinov, kako ga ohraniti. Hkrati pa se takšno spremljanje razmnoževalne strasti ne zavrti z neuporabo. Seveda je nemogoče pozabiti na glavno stvar: vse je potrebno opazovati ukrep, tudi če je koristno za zdravje.