Redka zima v evropskem delu Rusije v zadnjih letih moteča zmrznjena in zasnežena, brez nenadnih kapljic temperatur, ki vodijo do odtokov, spreminjajo hladno. To vodi do tvorbe ledene skorje, ki nosi nevarnost modric, raztezanja in resnejših poškodb.
Da bi se izognili poškodbam na ledu, je priporočljivo, da se v skladu s preprostimi priporočili, ki vam bodo omogočile, da se zaščitite pred odraslimi in otroki - o varnostnih pravilih pri gibanju na ledu in koristnih nasvetov, ki bodo zmanjšali tveganje za dislokacijo in zlomov, bo povedal v 24 cm.
Bolje se izogibajte
Optimalno merilo zaščite je zgraditi pot, da bi odpravila izhod na spolzko površino:- Previdno preučite pot in se izogibajte odsekom odprtega ledu;
- iti po robu pločnika, kjer se sneg ne napije na stanje ledene skorje (vendar ne ob cestišče);
- Obijte vse ostre pobočja in ledu, ki so zajeti, kjer je tveganje za zdrs.
V bližini nakupovalnih središč in vladnih agencij, dekorativne ploščice se pogosto postavljajo, kar ni primerno za zimsko delovanje - preveč diapozitivov. Če je mogoče, je vredno upoštevati previdnost in ne gredo na takšno površino.
SPLOŠNA PRIPOROČILA
Vendar pa obstajajo takšne situacije, ki se obrnejo s spolzko površino. Tukaj je, kako se zaščititi pred padcem v takih primerih:
- premikajo lagodno, majhne korake;
- pojaviti pri premikanju celotne površine stopala in ne postavite noge na peto;
- Izogibajte se ostrim gibanjem;
- na korakih -, da se ustavite skupaj;
- Ne govorite, obdržite usta zaprta;
- Roke se ne skrivajo v žepih - omogočajo, da ohranite ravnotežje in pravočasno združeno;
- Nadzoruje situacijo, da bi se izognili trčenjem z drugimi pešci.
Če se premaknete trdo ali strašljivo, je vredno poskusiti ne-valjarni korak, ne da bi ločil podplate z ledene površine.
V letu
Če še vedno padete, je treba pravilno združiti - to bo brez poškodb.Pri padanju naprej:
- potegnite glavo v ramena;
- Roke ne kažejo, in pritisnite telo v upognjenem položaju;
- Upognite noge na kolenih, stisnjenje v smeri pakete;
- Zavrtite primeru - poskusite pristati na strani (natančneje - na stisnjeni roki), da mehčanje padca (zvitek skozi ramo, kot je pogosto priporočljivo, se ne bo sprostilo pozimi).
Ko se vrneš nazaj:
- Brada potegne v prsni koš;
- Roke v upognjenem položaju Pritisnite na ohišje;
- Upognite noge na kolenih;
- Okrog hrbta;
- Na koncu gibanja, da bi ugasnili vztrajnost padca, širi roke na straneh, brez sprostitve vratu.
Pri padcu, razmišljanje o stvareh v rokah ni potrebno - samo za lastno varnost.
Čevlji
Med previdnostnimi ukrepi, ki bodo dovoljeni brez poškodb v HollyEditsu, je vredno poudariti zahteve za pravilno izbiro zimskih čevljev. Da bi povečali sklopko s površino, je podplat raje, da raje rebrasto ali mehko gumo. Ali izkoristite koplje, ki se prodajajo v trgovinah.
Ne zavrne od dedka. Na primer, na primer, za uporabo brusnega papirja - lepilo za čevlje (veliki) podplat ali izgubite zaščito (majhno). Namesto sendviča lahko lepimo. Druga možnost je, da se pridružite podplatu navzkrižnega kriza melaoplastika ali nanesite vzorec PVE lepila. In za koga je previdnost pomembnejša od slike, je vredno poskušati kot merilo za zaščito simbolov za nošenje čevljev bombažne nogavice.
Ženske iz visokih pete in čepov bodo morali opustiti - zlom gležnja lahko privede do resnih posledic.
oblačila
Druga točka je oblačila. Če je ledena glava na ulici, bo najboljša izbira navzdol jakna ali izolirani plašč - pomembno je, da obleka ne mera gibanja in ni kršila usklajevanja gibanja, ki je običajno za debelo in težka zimska oblačila plašči, ovac in tesne jakne. Čeprav slednji in lahko zmehčajo padec, je najprej bolj verjetno, da se mu je treba izogniti. Tudi težka oblačila ne bodo omogočila skupinskem času, kar bo zmanjšalo priložnost, da naredite brez poškodb.