Da bi človeško telo v normalnem ravnotežju kislinsko-alkalne in dovolj kisika, morate slediti stopnji hemoglobina. Njegovo obvestilo o zunanjih znakih: nohta in ranljivost las, suha koža, utrujenost, izguba zavesti, zasoplost. Uporaba zadostnega železa bo pomagala ohraniti hemoglobin normalno. Ni potrebno zagnati v lekarni in ga kupiti v obliki tablet, se uporabljajo naravni viri.
Uvodnik 24CMI bo povedal o izdelkih, ki dvigujejo raven hemoglobina, in druge koristi, ki jih nosijo.
Garnet.
Grabanat - vir kalcija, beljakovin, železa, magnezija. Vsebuje vitamine skupin A, B6, B12, C, D. Ta sadje povečuje raven hemoglobina, ki je normalna pri otrocih - od 95 g / l, in pri odraslih - od 120 g / l. Vitaminska in mineralna baza granate je uporabna za anemijo. To je potrebno uporabiti previdno, če obstajajo spremljajoče bolezni. Sok granatnega jabolka je škodljiv za ljudi z gastritisom, razjedo želodca, pankreatitisa, zaprtje.
Če ni kontraindikacij za napajanje s tem uporabnim sadjem, potem sok pije iz njega trikrat na dan za pol skodelice 20-30 minut pred obroki. Zdravniki jim omogočajo, da ga uporabljajo ljudem z želodčnimi boleznimi, vendar v razredčeni obliki. Na pol paketu soka, ki polije pol mizo vode. Koncentracija bo šibka.
Citrus.
Ko gre za katere izdelki povečujejo raven hemoglobina, se citrusi ne mislijo. Razmišlja o njem kot vir vitamina C. Vendar to ni vse koristi, čeprav je glavni. Poleg tega, da ti plodovi ščitijo telo pred škodljivimi učinki zunaj, še vedno zapolnijo pomanjkanje železa.Telo ne absorbira te mineralne snovi, potrebuje ugodno okolje, da vitamin C v agrumih sadni piling vsebuje 2-krat več vitaminov in mineralov kot v celulozah.
Halva.
Ta poslastica je še vedno priljubljena, kljub dejstvu, da ga je izumil v Iranu v stoletju pr. Ns. V letu 2019 je še vedno na praznični mizi, saj, poleg okusa, vsebuje vitamine. V Halva, visoko vsebnost železa, zato je padla na seznam izdelkov za povečanje ravni hemoglobina.
Pripravljen je iz karamelne mase, oljnic in oreškov. Takšna poslastica je priporočljiva za hrano med nosečnostjo, ko so "kemijske" sladkarije prepovedane.
Morsko zelje
Železo, ki je vsebovano v morski kawrokeju, telo enostavno absorbira. Brown alge laminaria krepi živčni sistem, pozitivno vpliva na delo srca. Vsebujejo jod, magnezij, kalij, bromin, železo. Ni nujno, da bi jedli banka zelja za sedenje, dan je dovolj 2-3 žlice, da dvigne raven hemoglobina v krvi.Datumi
Nekatera ustrezna hranila verjamejo, da je mogoče zaužiti samo datume in vodo, da je mogoče živeti 10-20 let. Vzhodni moški so potrdili to teorijo izkušenj. Prigrizek od datumov zagotavlja naboj energije, del vlaken in železa. Izberite plodovi, ki so boljši tisti, ki izgledajo slabše kot vse. To ne pomeni, da so pokvarjeni, niso bili namočeni v sladkornem sirupu pred sušenjem. Diabetes iz te poslastice je bolje zavrniti.