Biografija
Greer Chaylfires - American, ki je pokazal na svojem zgledu, kot v kratkem času, da bi dobili sanjsko številko. Postopek, ki ga je razvil avtor, je bila metoda respiratornega in vadbe imenovana Bodiflex. Danes je gimnastika, ki jo je predlagal Greer, v mnogih državah sveta. Nič ni znano o otroštvu in mladih v biografiji ameriške gospodinje.Šport in knjige
Že poročena dama in rodila tri otroke, Gerer se je soočil s skupnim problemom prekomerne teže. Ženska je preizkušala različne vrste fizičnega usposabljanja, zmanjšana hrana kalorij, vendar nič ni pomagala odstraniti kilogramov in obsega. Chaylfels niso bili tisti, ki, po neuspehu, utrdili s trenutnim razmeram.
Gospodinja se je naučila, da v New Yorku obstajajo dragi tečaji za hujšanje. Zbiral je pravo količino, gre za usposabljanje v New Yorku. Sprva, razredi niso naredili vtis na ameriški - skupina se je ukvarjala z respiratorno jogo. Vendar pa so postopoma otroki opazili presenetljive spremembe, ki so se zgodile v telesu.
V kratkem času se je obseg figura zmanjšal, kilogrami so izginili, s katerimi se gospodinja ne more dolgo spopadala. Vrnitev domov, veselo stalno intenzivno usposabljanje, za 3 mesece pa se je velikost njenih oblačil spremenila od 56 na 44. Nato je navdušila učinkovitost vaj, se je ženska odločila seznaniti s tem kompleksom Američanov, ki trpijo.
Za to so otroki preoblikovali material, s katerim se je srečal v New Yorku. Želela je, da bodo vaje dostopne vsem, medtem ko je morala plačati za 1.5 tisoč dolarjev, vaje pa niso vzele veliko časa od občinstva.
Prilagojene in poenostavljene vaje, ki jih je treba izvesti dvakrat na dan, zjutraj in zvečer na prazen želodec. Začetni čas polnjenja je bil 5 minut, postopoma narašča na 15. Glavni pogoj metode je bil obvladati pravilno tehniko dihanja - brez njega je bilo nemogoče začeti gimnastiko.
Tehnika se je zmanjšala na bogato nasičenost telesa s kisikom med fizičnim delovanjem. Hiperventilacija pljuč je zagotovila najboljši pretok krvi vzdolž plovil, goreče maščobe. Pred zagonom programa v množicah se je vesela posvetovala z zdravniki. Zdravniki so potrdili, da takšno dihanje prispeva k izgubi teže in ne škoduje zdravju.
Ko je bil kompleks pripravljen, je otrok posnel usposabljanje za video trakove in dal intervju na vrhu televizije, je povedal zgodbo s prekomerno telesno težo. V kratkem času so se kasete kupile, medtem ko je bila sporna tehnika najprej priljubljena v državah, nato pa v drugih državah.
Gospodinja je dopolnila potek knjige "Velika številka v 15 minutah na dan." V priročniku je pisatelj podrobno povedal za respiratorni sistem, ki se uporablja pri usposabljanju, je priložil učbenik z risbami, ki kažejo, kako pravilno izvajati gimnastiko. Knjiga je postala uspešnica - Američani, brez velikih prizadevanj, sanjali o iskanju privlačnih oblik.
Avtor se imenuje sistem Bodiflex in mu pridružil veliko število privržencev. Gospodinja je naredila zvest izračun, saj bi se ljudje, ki so daleč od profesionalnih športov, se ukvarjajo z njeno tehniko, ki se ne ukvarjajo z jogo. Vaje so izbrane tako, da jih ni bilo težav, da bi jih izpolnili.
Program je našla tako podpornike kot tiste, ki so nasprotovali tehniki. Slednje je trdilo, da je hiperventilacija pljuč škodljivo za naravno stanje človeškega telesa, da varnost zdravstvene nefleksibilnosti ne dokazujejo zdravstveni strokovnjaki.
Osebno življenje
Vesel je v zakonu z njegovim zakoncem, ki se ukvarja s kirurško dejavnostjo. Je imel tri otroke.Greer Childers.
Leta 2019 se Gerer kljub elegantni starosti še naprej sodeluje pri fizičnem usposabljanju. V socialnih omrežjih so se pojavile skupnosti, ki so seznanjene s tistimi, ki so želele izgubiti težo otroka. V "Instagramu" je zaporedje ameriškega tečaja gospodinje položeno fotografije z rezultati usposabljanja.
Bibliografija
- »Veličastna številka v 15 minutah na dan«