Ako sa dostať do poriadku po nových sviatkoch

Nie všetci ľudia mali šťastie, že relaxujú viac ako týždeň po sviatkoch nového roka. Tam sú tí, ktorí musia byť na pracovisku už druhé, a potom a prvé január, ale nikto nechce odmietnuť rýchlu oslavu nového roka.

Ako rýchlo viesť sa v poriadku po sviatkoch objaviť sa v spoločnosti bez toho, aby boli dotknuté povesť, v materiáli 24 cm.

Čo sa stane s telom

Mnohí príde v tvare po dlhú dobu po sviatkoch, snaží sa minimalizovať následky noci stravovanie slávnostných šalátov a tortu, ale to nie je jediný faktor, ktorý dokáže zoznámiť s vami hrozné.

Novoročné pochúťky negatívne ovplyvňujú telo

Väčšina pracovníkov čaká na nový rok len na relaxáciu a tento proces, bez ohľadu na to, ako smutný, je často sprevádzaný pitím alkoholu. V dlhodobom horizonte je použitie alkoholu plná chorôb obličiek, pečene, gastrointestinálnych ochorení, a samozrejme, závislosť od alkoholu.

Skvelé nápoje sú upchaté plavidlami, ktoré narúša proces prietoku krvi. To vedie k nudnosti mentálnej aktivity, edému, suchosti v ústach, začervenaní očí a tak ďalej. Škodlivé novoročné pochúťky tiež zničiť telo. Aby sa predišlo týmto nepríjemným dôsledkom, je lepšie opustiť tento typ slávnosti, ale ak nie je taká taká túžba - aspoň minimalizovať následky po "Drunken".

Upozornenie kocoviny

Aby boli účinky na telo po alkohole minimálne, pred oslavou, stojí za to spánok a posilniť (tukový vývar alebo kus mäsa). Odporúča sa tiež jesť kus masla alebo piť zeleninovú lyžičku. Tieto výrobky budú obklopiť steny žalúdka a chrániť pred alkoholom.

Pred sedením pri stole, pite kyselinu jantárovú alebo aktívne uhlie. Vždy jete opitý alebo piť s čistou nekybnou vodou, aby sa zabránilo dehydratácii.

Pred sviatkom sa odporúča jesť mäso alebo vývar

Ak chcete varovať opuchy, nepite alkohol s nápojmi sýtkov, nejedzte údené a veľmi solené výrobky, vrátane domácej ochrany. Toto oneskoruje vodu v tele. Ak sa chcete zbaviť príznakov kocky, "Enterosgel" je vhodný, uhorka soľanka alebo bylinný čaj.

Citrónová voda, zálivový list, zázvor, orechové jadrá alebo surové zemiaky, obozretné pred spaním, pomôžu zbaviť sa vône alkoholu.

Neutralizujú následky

Rozmazaný vzhľad nie je len po alkohole. Vzhľadom k nedostatku spánku, zostrelil režim a sedavý životný štýl do konca nového roka sviatkov, mnohí strašne sa budú pozerať na ich vlastný odraz v zrkadle: tašky a tmavé kruhy pod očami, zložky na žalúdku a celkom únava.

Aby ste sa vyhli týmto nepríjemným dôsledkom, je lepšie chodiť čo najviac na novoročný víkend, hrať šport alebo jogs, nie je možné vzdať obvyklého rutiny dňa a hneď po slávnostnom jedle usporiadať niekoľko dní vyloženia: sedí na kefíri , mrkva, jablko alebo iná strava. To pomôže prísť na Don Vianočný formulár v priebehu niekoľkých dní, pretože všetko jesť ešte nemanila čas na získanie v tele.

Do konca nového víkendu sa mnohí obávajú, že sa na seba pozerá v zrkadle

Ľudové metódy sa zbavia edému pod očami: čaj alebo uhorka komprimuje. Tmavé kruhy a tašky odstránia niečo studené: Kovové lyžice vložte do chladničky na chvíľu, potom pripojte k problémovej zóne. Rovnakým princípom môžete použiť kocky ľadu, vrátane bylinného lúča, ako aj bavlnených diskov, navlhčené v mlieku alebo studenej vode.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že po sviatkoch a nesprávnej diéte výživy potrebuje kožu kože obzvlášť intenzívnu vlhkosť. V tomto prípade pomôžu hydratačné vody a krémy, ale je dôležité, aby v ich zložení nebol žiadny alkohol. Tvár môžete utrieť kocky ľadu, umyte teplú vodu a robte domáce masky - napríklad od hrachu, harmančeka alebo uhorky. V prípade potreby prejdite do práce v ten istý deň po oslave by sa nemala zanedbávať a dekoratívna kozmetika.