Životopis
V prvých rokoch musela Martin Seligman Biografia čeliť pocitu bezmocnosti, ktorý v budúcnosti určil smer jeho výskumu. On sa stal známym ako živá klasika psychológie a autor kníh na prekonanie negatívnych skúseností a dosiahnutie skutočného šťastia.Detstvo a mládež
Martin Elias Pete Seligman sa narodil 12. augusta 1942 v americkom meste Albany. Vyrastal v rodine právnika spolu so staršou sestrou Beth. Martin z detstva bol inteligentný a ľahko zvládol školské učebné osnovy, takže rodičia sa rozhodli poslať ju súkromnej akadémii pre chlapcov.
Keď bol Seligman teenager, jeho otec mal mŕtvicu a materiálna situácia rodiny sa prudko zhoršila. Mladý muž musel získať prácu na zaplatenie nákladov. Kvôli jeho tajnému charakteru nebol Martin sociálne aktívny a mal málo priateľov. Ale aj potom sledoval ľudí a naučil sa ich počúvať, čo ovplyvnilo výber profesie.
Po ukončení štúdia Akadémie vstúpil na University of Princeton, kde študoval filozofiu. Ale keď bol bakalársky titul v náručí, musel urobiť ťažkú voľbu - pokračovať v štúdiu filozofickej vedy v Oxforde alebo na prácu v experimentálnej psychológii na univerzite v Pensylvánii. Výsledkom je, že Seligman urobil rozhodnutie v prospech druhej.
Neskôr bol profesorom na univerzite v Cornell, ale kvôli nestabilnej politickej situácii sa vrátil do Pensylvánie, kde si čoskoro vzal Post profesora.
Osobný život
V minulosti bol muž ženatý s Kerrym Mullerom, ktorý mu dal dva dedičky. Po rozvode v roku 1978 nemohol psychológ zatiaľ zlepšiť svoj osobný život, ale nakoniec sa začal stretnúť so svojím študentom Mandy McCarthy. Napriek rozdielu za 17 rokov hrali svadbu a zvýšili päť ďalších detí.Vedecká činnosť
Na Univerzite v Pensylvánii sa mladý muž prvýkrát stretol s fenoménom, ktorý sa stal základom pre teóriu naučeného bezmocnosti. Počas experimentov na psoch, ktoré boli vykonané na potvrdenie myšlienok Ivana Pavlovu, boli zvieratá zamknuté do buniek a boli vystavené elektrickému prúdu súčasne s pípnutím.
Vedci predpokladali, že hluk by bol spojený s psmi s bolesťou, pretože strach a túžba uniknúť. Ale keď sa objavili bunky, zvieratá ležia na podlahe a bezmocne sa nudí. Ako Martin uzavrel neskôr, experimentálne si zvykli, že nemali žiadnu kontrolu nad situáciou a nesnači sa o tom nič nerobili.
Po obdržaní doktorandského štúdia sa Seligman rozhodol otestovať jeho predpoklad. Spolu s náprotivkou Steve Mayer usporiadal experiment, v ktorom sa zúčastnili tri skupiny psov. Prvá (A) by mohla kontrolovať vplyv prúdu počas zvukového signálu, druhá (B) - nie a tretí (C) bola kontrola.
V dôsledku toho, keď boli zvieratá prepustené do otvoreného priestoru, kde museli prekonať malú bariéru a získali slobodu, a dali pípnutiu, aby unikli len experimentálnemu od kategórií A a C, a od zostávajúcich, aby ležali, napriek šokom fúka.
Objav vedca sa stal revolučným v psychológii, pretože to odporučilo postulátom biheviorizmu. V nasledujúcich rokoch sa experiment opakovane opakoval s ľuďmi a zvieratami, ale záver bol jeden: ak experimentálne pochopili, že nemohli kontrolovať situáciu, zvyčajne prestanú vykonať pokusy zmeniť ho. Podľa Seligmana sa objavujúci stav bezmocnosti často podkladí depresiu a neurózu.
Samostatný záujem pre výskumného pracovníka bol experimentálny, ktorý aj v takýchto, zdanlivo beznádejných situácií pokračovali znova a opäť hľadať rozhodnutie. Ich správanie sa stalo impulzom pre rozvoj pozitívnej psychológie, ktorý skúma optimizmus a pozitívne skúsenosti osoby.
Martinov reč po voľbách ako vedúci americkej psychologickej asociácie šokovali vedeckú komunitu, pretože od okamihu výskytu psychológie sa použilo na identifikáciu a liečbu patológií. Vedec navrhol študovať javy, ktoré pomôžu vyhnúť sa vzhľadu týchto odchýlok a stavať život zdravého človeka jasnejšie.
V roku 2002 predstavil model autentického šťastia. Skladá sa z troch zložiek: skúsenosti s pozitívnymi emóciami, zapojením a prítomnosťou významu. Neskôr bola schéma doplnená zložkami vzťahov a úspechov a dostal skrátený názov Perma.
Hlavné myšlienky pozitívnej psychológie Seligman načrtnuté v mnohých článkoch a knihách. Doplnil bibliografiu takéto publikácie ako "Ako sa učiť optimizmus", "optimistický optimista" a "na ceste k prosperite". Mnohé z prác sa stali najlepšími a boli preložené do niekoľkých jazykov.
Názory výskumníka prilákali takých známych psychológov ako Albert Bandura, Mihai ChixentMichei a Jonathan Hyidt. Spolu s Christopher Peterson, vytvoril klasifikáciu pozitívnych vlastností osoby, ktorá sa rozdelila do 6 skupín. Neskôr bol vypracovaný testovací dotazník cez-prieskum, ktorý identifikoval kvalitu, ktorý pomáha prekonať depresiu a dosiahnutie šťastia. Aktívne sa používa v psychoterapii.
Martin Seligman teraz
V roku 2020 sa vedca naďalej zapojí do psychológie, hoci teraz je menej pravdepodobné, že sa objaví na verejnosti, dáva rozhovory a predstavuje pre fotografiu.Citácie
- "Pesimista sa môže učiť byť optimistom."
- "Základom pesimizmu je bezmocnosť."
- "Fyzické zdravie je odolnejšie voči vedomej kontrole, než je to zvážené."
- "Dostupné údaje naznačujú, že optimisti žijú dlhšie ako pesimisti."
- "Obraz myslenia nie je to, čo nám dáva raz a navždy. Ako vieme z psychológie, človek si môže vybrať stratégiu myslenia. "
Bibliografia
- 1975 - "bezmocnosť"
- 1982 - "Psychológia odchýlok"
- 1991 - "Optimizmus, ktorý sa dá naučiť"
- 1994 - "Čo sa môžete zmeniť a čo nemôžete"
- 1995 - "Optimistické dieťa"
- 2002 - "Originálne šťastie"