Životopis
REAR CHAYLFIRES - Američan, ktorý ukázal na jeho príklade, ako v krátkom čase získať snovo obrázku. Metóda vyvinutá autorom, spôsob respiračného a cvičenia sa nazýval Bodiflex. Dnes, gymnastika navrhnutá spoločnosťou Greer v mnohých krajinách sveta. Nič nie je známe o detstve a mládeži v biografii americkej domácej ženy.Šport a knihy
Už byť vydatá dáma a porodiť tri deti, GERER čelila spoločnému problému nadmernej hmotnosti. Žena vyskúšala rôzne druhy fyzického tréningu, znížené kalorické jedlo, ale nič nepomohlo odstrániť kilogramy a zväzky. Chaylfels neboli z tých, ktorí po neúspechu konsolidovali so súčasnou situáciou.
Domáca žena sa dozvedela, že v New Yorku sú drahé kurzy pre chudnutie. Po zozbieraní správnej sumy, Greer šiel do New York Training. Spočiatku sa triedy neurobili dojem na Američanov - Skupina bola zapojená do dýchacej jogy. Postupne sa však deti zaznamenali pozoruhodné zmeny, ku ktorým došlo v tele.
V krátkom čase sa znížil objem postavy, kilogramy boli preč, s ktorými sa domáca asistencia nemohla dosiahnuť dlhú dobu. Vrátenie domov, veselé pokračovanie intenzívneho vzdelávania a po dobu 3 mesiace sa veľkosť jej oblečenia zmenila z 56 na 44. Potom, ohromená účinnosťou cvičenia, žena sa rozhodla zoznámiť s týmto komplexom Američanov, ktorí trpia obezitou.
Za týmto účelom prepracoval materiál, s ktorým sa stretol v New Yorku. Chcela tréningu, aby boli prístupné všetkým, zatiaľ čo ona musela zaplatiť za kurz $ 1,5 tisíc, a cvičenia nebrali od publika veľa času.
Prispôsobené a zjednodušené cvičenia potrebné na vykonanie dvakrát denne, ráno a večer na prázdnom žalúdku. Počiatočný čas nabíjania bol 5 minút, postupne sa zvyšoval na 15. Hlavnou podmienkou metódy bolo zvládnuť správnu techniku dýchania - bez neho nebolo možné začať gymnastiku.
Technika bola znížená na bohatú sýtosť tela s kyslíkom počas fyzickej pôsobenia. Hyperventilácia pľúc poskytla najlepší prietok krvi pozdĺž plavidiel, horiacich tukov. Pred spustením programu v masách sa veselí šla konzultovať s lekárom. Lekári potvrdili, že takéto dýchanie prispieva k chudnutiu a nepoškodzuje zdravie.
Keď bol komplex pripravený, Childers zaznamenal školenia pre video pásky a dal rozhovor na Top Television, povedal príbeh nadváhy. V krátkom čase boli kazety kúpili a merry technika sa stala populárnym prvým v štátoch a potom v iných krajinách.
Domovská asistenti doplnila priebeh knihy "Veľká postava za 15 minút denne." V príručke, spisovateľ povedal podrobne o respiračnom systéme používanom v tréningu, dodal učebnicu s výkresmi, ktoré ukazujú, ako správne vykonávať gymnastiku. Kniha sa stala bestsellerom - Američanmi, bez toho, aby sa vynaložili veľké úsilie, snívali o hľadaní atraktívnych foriem.
Autor sa nazval systém Bodiflex a pripojil sa k tomu obrovské množstvo nasledovníkov. Housewife urobil verný výpočet, pretože ľudia, ktorí sú ďaleko od profesionálnych športov, by sa mohli angažovať v jej technike, nie sú zapojené do jogy. Cvičenia sú vybrané takým spôsobom, že neexistovali žiadne ťažkosti s ich plnením.
Program zistil aj priaznivcov, ako aj tí, ktorí sú proti tejto technike. Ten argumentoval, že hyperventilácia pľúc je škodlivá pre prirodzený stav ľudského tela, že bezpečnosť zdravotníckych orgánov nepružnosť nie je preukázaná lekármi.
Osobný život
Veselé je šťastné v manželstve so svojím manželom, ktorí sa zaoberajú chirurgickou aktivitou. Pary mal tri deti.Greer Childhers
V roku 2019 Gerer, napriek elegantnému veku, sa naďalej zapojí do fyzického vzdelávania. V sociálnych sieťach sa objavili komunity, oboznámili sa tých, ktorí chceli schudnúť, že chcú chudnúť. V "Instagram" je postupnosť amerického kurzu pre domácnosť v domácnosti položiť fotografie s výsledkami školenia.
Bibliografia
- "Veľkolepá postava za 15 minút denne"