මානව ශිෂ් ization ාචාරයේ පැවැත්මේදී, මිනිසුන් ලොව පුරා ලෝකය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර, සියලු ආකාරයේ සංසිද්ධීන් (ස්වාභාවික ස්වභාවය හා අද්භූත සම්භවයන් යන දෙකම පැහැදිලි කිරීමට හේතු වූ අතර එය සාගරයේ අර්ථ නිරූපණය යන දෙකෙහිම ආගමික අභ්යාස මතුවීමට හේතු විය) අනුගාමිකයන් සඳහා ලෝක හා චාරිත්රානුකූල බෙහෙත් වට්ටෝරු. රටවල් 125 ක ජනගහනයේ ප්රධාන වගකීම් පහේ රටවල් 125 කට වැඩි පිරිසක් පදනම් කරගත් රටවල් 125 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ලියන ලද ලෝක ඒකාකාරී ආගම වන අනුගාමිකයින්ගේ සංඛ්යාව අනුව ඉස්ලාමය දෙවැන්නයි.
මෙම ලිපියෙන් 24 එය සීඑම්අයි හි කර්තෘ කාර්යාලය මුස්ලිම් ඇදහිල්ලේ එක් කුළුණක් ගැන කියනු ඇත - යාච් yer ාව-නාමස්, මුස්ලිම් ඇදහිලිවන්තයන් සඳහා 2020 ජනවාරි 2020 දී මෙම චාරිත්රය ක්රියාත්මක කිරීමේ කාලය සමඟ කාලසටහනට හේතු වේ.
කුළුණු පහක්
මුස්ලිම් නිකායේ හදවතේ "කුළුණු පහක්", ඊස්ලාම් සහ අධ්යාත්මික පාසල්වල අනුගාමිකයන්, මේ සාතිබ්ස් හි සියලු ප්රවාහනයේ අනුගාමිකයන්, එය සුමමාරයිට් හෝ සුන්නි-කහානාෆි, මෙම ආගමිකයේ අවසාන දේශනාකරුගේ නාවි විසින් සකස් කරන ලදී පා se මාලාව, මොහොමඩ්:- අල්ලාහ් හැර වෙනත් වැදගත් සුනඛයන් 2 ක් අඩංගු වන ෂාඩ් ලෙස හැඳින්වෙන, ඇදහිල්ල පාපොච්චාරණය කිරීම, අල්ලාහ් හැර වෙනත් දෙවියෙකු සිටින බවට සහ මුහම්මෙටඩ් මිනිසුන්ට ඉගැන්වීම දේශනා කිරීම සඳහා සාමයට යැව්වා.
- විශ්වාසවන්ත මුස්ලිම්වරුන්ගේ ආහාර හා ජලය, දුම්පානය සහ ලිංගිකත්වය භාවිතා කිරීමෙන් දින 29 ක් හෝ 30 ක් (ඉස්ලාමීය චන්ද්ර දින දර්ශනය අනුව) තනතුරට අනුකූලව, - සාම් සහ ලිංගික;
- දක්ෂතා ඇති මුස්ලිම්වරුන්ගේ බද්දක් ගෙවීමට ඇති ඇල්ම්ස්, බද්දක් ගෙවීමට ඇති අනිවාර්ය වැඩිහිටියන්, එමඟින් දේපලෙහි ආදායම සහ වටිනාකම 2.5% ක් ලෙස හැඳින්වේ;
- මක්කම, ඒ අවට හා ඉස්ලාමීය සිද්ධස්ථාන නැරඹීමට වන්දනා ගමන - හජ්;
- අරාබි "සලාතය" ලෙස හැඳින්වෙන කැනොනිකල් යාච් prayer ාව නාමාස් වැනි බොහෝ මිනිසුන්ට වඩාත් හුරුපුරුදුය.
අනාගතවක්තෘ මොහොමඩ්ගේ ඉගැන්වීම්වල සියලු අනුගාමීන් සඳහා ලැයිස්තුගත යුතු රාජකාරි ක්රියාත්මක කිරීම අනිවාර්ය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට "ඉස්ලාමීය කුළුණ" ඇදහිල්ල, ජිහාඩ්, මුස්ලිම් ආගම පැතිරීමේ ආශාව අදහස් කරන අතර එය ආකාර පහකට බෙදා ඇති අතර ඉන් එකක් පමණක් නොඇදහිලිවන්තයන් සමඟ සන්නද්ධ අරගලයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ - ජිහාඩ් විය හැකිය. අරාබි සිට "ශේෂ", "මැද" හෝ "මධ්යස්ථ" හෝ "මධ්යස්ථ" යන වචනය පරිවර්තනය කළ හැකි තවත් සියලු දෙනාට හැකිය. පුළුල් අර්ථයකින් ගත් කල, එයින් ගම්ය වන්නේ, එයින් ගම්ය වන්නේ අනිවාර්යයෙන්ම සමාන පුද්ගලයෙකුට හා සමාන පුද්ගලයෙක් ලෙස සිටීමට මුරකන්නාට බැඳී සිටින බවයි.
නබිතුමාගේ ගිවිසුම් මත
මුස්ලිම් නිකායේ "කුළුණු" අතර, යාච් prayer ාව මුස්ලිම් නිකායේ "කුළුණු" අතර, ඉහත සඳහන් ශාලා සහ සික්වික් සංයෝජනය - අල්ලාහ්ගේ ප්රශංසාවේ සූත්රය. අල්-කුර්ආනයේ, මුස්ලිම්වරුන් යාච් ying ා කළ යුතු ආකාරය නිශ්චිතව සකස් කළ යුතු නැත, නමුත් චාරිත්රයක නිශ්චිත වේලාව, ප්රධාන යාච් prayer ා සූත්ර සහ තනි පුද්ගලයන්, එහි මූලාකෘතිය, එහි මූලාකෘතිය, එහි මූලාකෘතිය, පූජනීය අනාගතවක්තෘ මොහොමඩ්ගේ මූලාකෘතිය දේවධර්මාචාර්ය-කහානාෆි මුහම්මද් අළු-ස්කයිබානි සහ පළමු මුස්ලිම්වරුන්ගෙන් පැවත එන්නන්.
නාමස්ගේ පදනම පිළිකාවක් වන අතර එය අරාබි භාෂාවෙන් උච්චාරණය කරන ලද කැනොනිකල් යාච් prayer ා සූත්ර සමඟ දැඩි ලෙස නියාමනය කරන ලද චලනයන් සහ තෘෂ්ණාවකි. ස්ථාපිත අනුක්රමය උල්ලං are නය වී ඇත්නම්, නමාස් අවලංගු යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, විවිධ ප්රවාහකරුවන්ගේ අනුගාමිකයන් තුළ යාච් prayer ා සූත්රවල දැක්වෙන්නේ සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකිය.
මුස්ලිම්වරුන්ට අනිවාර්ය දෛනික යාච් prayer ා චිප් පහක් කළ යුතු අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම නමක් ඇති අතර පිළිකා චක්ර ගණනක් ඇතුළත් වේ:
- ෆජ්ර් - පිළිකා 2 කින් සමන්විත උදෑසන යාච් prayer ාව;
- සුහ්ර් - දහවල් 4-පිළිකාවක්;
- ASR සූදානම් වෙමින්, පිළිකා 4 ක්;
- Maghreb - rakaatov 3 සවස;
- Isha - 4-පිළිකා රාත්රිය.
අනිවාර්ය ෆර්ම් වලට අමතරව, ඕතඩොක්ස් මුස්ලිම්වරුන්ට විකල්ප යාච් prayer ා නෆිල් සංඛ්යාවක් ද කළ හැකිය. අමතර රාත්රී යාච් yers ා ද ඇත: අමුතු පිළිකා ඇති විට්රිට, 13 වනවා, 13 වන විට 13 වන විට, චක්ර 12 ක් දක්වා පවා ටහාජ්ඩ් - පිළිකා 12 ක් දක්වා.
සමහර අවස්ථාවලදී, සුහර් සහ අසුර් මෙන්ම සවස සහ රාත්රී නමාස් ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා එය අවසර ඇත. ප්රධාන තහනම දහවල් වන විට මෙන්ම හිරු උදාව හා හිරු බැස යන ඔරලෝසුවෙහි ද යාච් pray ා කළ නොහැක.
උපලේඛනය
ගිවිසුම් මගින් මුස්ලිම්වරුන්ට මුස්ලිම්වරුන්ට නියම කර ඇත්තේ තනිවම සුදුසු ස්ථානයක සහ වෙනත් යාච් .ා කිරීම සමඟ අනිවාර්ය දෛනික යාච් prayers ා කිරීම සඳහා ය. නමුත් සිකුරාදා දහවල් යාච් yer ාව "ජුමා නමාස්" යන නම පැළඳීම මුස්ලිම් පල්ලියේ රිවටා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මුස්ලිම්වරුන් විශ්වාස කරන සෑම නගරයකම නාමාස් සඳහා, කාලසටහන තීරණය වන්නේ චාරිත්රයේ නිශ්චිතව ක්රියාත්මක කිරීමේ කාලය තුළ ය.
එබැවින්, 2020 ජනවාරි 2020 දී රුසියාවේ නගරවල නමාස්ගේ කාලය පහත සඳහන් දේ:
මොස්කව්හි:
මක්කොක්කලාවේ:
ග්රෙසී හි:
ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි:
කසාන් හි:
UFA හි:
EkaterInBurg හි:
කැස්පියන් හි:
ඩර්බෙන්ට් හි:
සමාරා හි:
කයිස්ගාවර්ට් වල:
ඕතඩොක්ස් මුස්ලිම්වරුන් සඳහා නමාස් අගය
ඉස්ලාමයේ අනුගාමිකයින් ආයෝජනය කරන අර්ථයට අනුව, නාමස් ඇදහිලිවන්තයාගේ අධ්යාත්මික දියුණුවට දායක වන අතර, පාපවලින් පවිත්ර කිරීම, නපුරු හා නින්දිත ලෙස ආරක්ෂා කරයි. චිස්ටි සහ කරුණාවන්තව, නපුරට වඩා, නපුරට වඩා, නපුරට වඩා, යාච් ying ා කිරීමේ සිතුවිලි සර්වබලධාරි දෙසට යොමු වේ.කාලසටහනට අනුව ක්රියාත්මක කළ හැකි දෛනික නාමස් ජීවිතය විධිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, දෙවියන් වහන්සේ යාච් prayer ාවෙන් යාච් prayer ාව ලෞකික උත්සුකයන්ගෙන් ඉවත් වන අතර අල්ලාහ් හා සම්බන්ධ වීම, එය තමන්ගේම ඇදහිල්ල ශක්තිමත් කරනු ඇත දුෂ්කරතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ශක්තිය හා උපකාර.
නමාස්ගේ කොමිෂන් සභාවේ නිර්දේශය සඳහා නිර්දේශිත බැවින්, හැකි සෑම විටම, වෙනත් ඇදහිලිවන්තයන් සමඟ යාච් prayer ාවක් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා වෙනත් ඇදහිලිවන්තයන් සමඟ, මෙමඟින් විවිධ සමාජ ස්ථරවල නියෝජිතයන් ගෙනෙන සහ අධ්යාත්මික හා අධ්යාත්මික හා අධ්යාත්මික හා භූමිය නිර්මාණය කරයි. ද්රව්ය අන්යෝන්ය ආධාර.
අධ්යාත්මික සිට ද්රව්ය දක්වා
මනෝ-චිත්තවේගීය පසුබිම අධ්යාත්මික en ානාලෝකය පිරිසිදු කිරීම හා පවිත්ර කිරීම, නමාස් ද යාච් .ා කිරීමේ භෞතික තත්ත්වය කෙරෙහි සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. වෛද්ය විද්යාව නාමාස්ගේ බලපෑම මානව සෞඛ්යයට පහත සඳහන් උපදෙස් සනිටුහන් කළේය.
මාංශ පේශි
නාමස්ගේ කැනොනිකල් මිසයිල රඟ දැක්වීමේදී ශරීරයේ සමස්ත හායයම මිනිසුන්ට සම්බන්ධ වේ. එය මාංශ පේශි ස්වරය වැඩි කරයි, විඳදරාගැනීම වර්ධනය කරයි, රුධිර ප්රවාහය ශක්තිමත් කිරීම, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස, ඔක්සිජන් සමඟ මාංශ පේශි තන්තු වල සන්තෘප්ත කිරීම. කාර්ය සාධනයට අනුව, පස් වතාවක් නාමස් ක්රියාත්මක කළ හැකි නමාස්ව ක්රියාත්මක කළ හැකි AEROBICS සමඟ සැසඳිය හැකිය. එපමණක්ද නොව, ව්යායාම් ශාලාවේ පුහුණුව පිළිබඳ ශාරීරික ව්යායාම ලක්ෂණය මෙන් නොව, එය ශරීරයට මෙතරම් සැලකිය යුතු බරක් ලබා නොගනී, එබැවින් තුවාල වීමේ අවදානම ඉවත් කරයි.හුස්ම ගන්න
සින්සිජන්, ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත මාංශ පේශි වලට අමතරව, චක්රීය සැහැල්ලු බරක්, ඔක්සිජන්, නාද පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ සංතෘප්ත මාංශ පේශි වලට අමතරව ශ්රමය ඇල්වොලි කේශනාලි වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම. දෙවැන්න ගෑස් හුවමාරුව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ගැඹුරට හුස්ම ගන්නා අතර මනිනු ලබන අතර එය යාච් .ා කිරීමේ යහපැවැත්මට බලපායි.
පරිවෘත්තීය
නමාස් ඉරියව් සහ චලිතය රඟ දැක්වීමට ලක්ෂණය, ඒවා කැලරි පරිභෝජනය කරයි, එය එක්ව, සුමුමා හා මධ්යස්ථ ආබාධවලට අනුකූල වීම, බර ආහාරයට ගැනීම සඳහා වන අතර බර සාමාන්යකරණය කිරීමට හේතු වේ. යාච් prayer ා බෑවුම් වල නිතිපතා සිදු කරනු ලබන අතර එය ජීර්ණය උත්තේජනය කර කෝපය, මුත්රා හා පුටුව ඉවත් කිරීම සාමාන්යකරණය කරන්න.රුධිර සැපයුම
නමාස් සෑදීමේදී, රුධිරය මොළයට පැමිණ, ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත "අළු සිරුර" සෛල සැපයුම වැඩි දියුණු කරන අතර, මතකය ධනාත්මකව බලපාන අතර ස්ක්ලෙරෝසිස් වර්ධනයට අනතුරු අඟවයි. ඇස්වලට රුධිර ප්රවාහය ශක්තිමත් කිරීම ඇසේ සුද වල අවදානම අඩු කරයි. එසේම, රුධිර ප්රවාහයේ වාසිය නිසා, ත්රොම්බොසිස් වල සම්භාවිතාව අඩු වේ.
ඇටසැකිල්ල
නමාස් රාක්ක සෑදීමේදී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට යටත් වන සැහැල්ලු භෞතවක, කල්පනා නම්යශීලී වන අතර අවම වශයෙන් තුවාල ලබා ඇති අතර, සන්ධි වල තැන්පතු සහ ආත්රිරිස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වීම ගැන ද අනතුරු අඟවයි.
උපලේඛනගත නමාස් ද නමාස් නමාස් කිරීම සාමාන්ය දෙයක් කරයි. අවට යථාර්ථයේ සිට කෙටියෙන් කැඩී යාම සහ ගැටලු විසඳීමට ඔහුගේ සිතුවිලි හා හැඟීම් යොමු කිරීම, නමුත් දෙවියන් වහන්සේ හා සම්බන්ධ වීමෙන් ඔහුගේම සිතුවිලි හා හැඟීම් යොමු කිරීම, නමුත් සමුච්චිත ආතතියෙන් මිදීම. මෙය අධ්යාත්මික ලිහිල් කිරීම හේතුවෙන් මානසික තත්වය ස්ථාවර කිරීමට හේතු වන අතර, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස නින්දට වැටීම සඳහා පහසුකම් සපයයි.