ආදරය, නින්දට සමාන, නින්ද නොයාම පමණක් නොව, ජීවිතයේ වසර ගණනාවක් ද දිගු කරයි. භෞතික ව්යසනයට ලක්වන රෝග මොනවාද යන්න ගැන - 24cm ද්රව්යයේ.
හදවතක්
තෝරාගත් තැනැත්තාගේ අත්දැකීම් "පපුවේ හදවත අතිරික්ත හැඟීම් වලින් පැනනැටියා" ලෙස පෙම්වතුන් විස්තර කිරීම අහම්බයක් නොවේ. ප්රේමය හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතර ඇඳේ ප්රීතිය හදවත ක්රියාත්මක වීමට උපකාරී වන අතර රුධිර පීඩනය පවා අඩු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. නැත, උසස් පරිහානියේ දී, ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ පිළිපැදීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, ටෝනොමීටරය සහ ඊසීජීගේ දර්ශක සාමාන්ය තත්වයට පත්වූ විගසම, ඇඳේ ජිස් වෙතින් අත් නොහැරීම හොඳය.
නිතිපතා සම්බන්ධතාවය දෙවරක් ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. හෘදයාබාධ ඇතිව ඇති මාංශ පේශි දුම්රිය හදවත වඩා හොඳ හැකිලීම නිසා උද්යෝගිමත් රාත්රීන් හදවත වඩා හොඳින් හැකිලෙනු ඇතැයි විශේෂ erts යන් තර්ක කරති.
මිග්රේන්
විද්යා scientists යින්ට අනුව "මට හිසරදයක් තිබේ" යන වාක්ය ඛණ්ඩය විශ්රාම ගැන්වීමේ ඇමතුමකි. ආදරණීය පන්ති චිකිත්සක මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව පෙනේ. ඉරුවාරදය හා පොකුරු වේදනාව ඇති රෝගීන් අතර පැවති රෝගීන්ගේ ඡන්ද විමසීම්වලට අනුව, ආදරයේ රාත්රිය සහනයක් සහ අප්රසන්න පහරදීම් අමතක කිරීමට පවා උදව් විය.
ධනාත්මක බලපෑම ස්වාභාවික වේදනාකාරී මාධ්යයන් වන Intiama Tenious හි මෙම නිකුතුව සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒ වගේ දෙයක්: ප්රේමයේ සිට සතුට දක්වා සතුට තෙක් එක් රාත්රියක් පමණි.
මානසික රෝග
නිතිපතා ලිංගිකත්වය පැවතීම මනෝභාවය හා වයස්වල ඩිමෙන්ශියාව සමඟ ඇති ගැටළු වලින් ආරක්ෂා වේ. මනෝ චිකිත්සකයින්ගේ ආත්ම අභිමානය මත හෝමෝනවල සෘජු බලපෑමක් ඇති කරන පර්යේෂණ සිදු කරන ලදී. ඔක්සිටොසින් සහ එන්ඩෝර්ෆින් නිෂ්පාදනය කිරීම මගින් සමීපත්වය නොමැතිකම වළක්වන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අසාර්ථකත්වයට හේතු වේ. ලිංගිකත්වය නොමැතිකම මතකය නොපැවතීම මතකය අඩු වන අතර මානසික ආතතියට තල්ලු කිරීමට මනෝභාවය negative ණාත්මකව බලපායි.
ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම සමහර අවස්ථාවල ලිංගික ශක්තිය, නිර්මාණශීලීත්වය හෝ විද්යාව තුළ ලිංගික ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා වැඩි ලිංගික ශක්තියක් වැඩි කිරීම සඳහා පවා හැකිලීම රඳා පවතී. රුධිරයට ස්නායු සම්ප්රේෂකයක් එක් කරන්න සම්බාහනය සහ චොකලට් සඳහා ද හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් "ආදේශක" සමඟ අතපසු කිරීම නොවේ.
මුත්රා නොපැහැදිලි
වසර ගණනාවක් පුරා, ශ්රෝණි පතුලේ මාංශ පේශි වල කාන්තාවන්ගේ නෝනාවරුනි, එය මුත්රා අපහසුතාවයට හේතුව බවට පත්වේ. පෙරිනියම් සහ ශ්රෝණි පතුලේ මාංශ පේශි නාද කිවීම සඳහා සමීපව තබා ගන්න. ප්රීතිය පවා පෙනුම වෙනස් කරන්න. ලිංගික සම්බන්ධතා අතරතුර එස්ටජන් වැඩි කිරීම සම හා හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, අවුරුදු 10 ක් වයසැති
තරබාරුකම
නිතිපතා ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්වෙන රෝග ලැයිස්තුවේ, තරබාරුකම වැටී ඇත. මෙම ක්රමය පිරිමි හා කාන්තාවන්ගේ අමතර කිලෝග්රෑම් සමඟ ව්යාප්ත වීමට උපකාරී වේ. ආදරයේ මිනිත්තුවක් 4 kcal පරිභෝජනය කරයි. පැය භාගයේ මැරතන් මරතන් චොකලට් කැන්ඩි 4 ක අඩංගු කැලරි දැවෙන කැලරි වලට ඉඩ දෙනු ඇත. එමනිසා, වැඩ කරන දිනය අවසානයේ රාත්රී ආහාරය සඳහා ලිහිල් වුවහොත් අධෛර්යමත් නොවන්න. අපි පදිංචියට ගොස් නිදන කාමරයට දිව ගියෙමු - කැලරි දහනය කරන්න.