සිහින් තරු: රුසියානු, හොලිවුඩ්, ආහාර, අධික බර, පෙර සහ පසුව

ගර්භණී සමයේදී කෑමට හා බර වැඩි වීමට ද කීර්තිමත් පුද්ගලයින් ද ආදරය කරයි. නියත වශයෙන්ම පෝෂණවාදීන්ගේ මතයට පටහැනිව යමෙකු උත්සාහ කරන අතර, අමතර කිලෝග්රෑම් කිලෝග්රෑම නිර්මාණාත්මක චරස්මා බවට හැරෙන්න. මෙය යම් කරුණක් තෙක් සිදු වේ. එවිට තරු සිහින් වීම පුදුමයට කරුණකි.

24cm බඩු වලදී, ද්රව්යයේ අතිරේක කිලෝග්රෑම් කිලෝග්රෑම් කිලෝග්රෑම් කිලෝග්රෑම් ප්රමාණයක් විසි කිරීමට කෙටි කාලයක් තුළ කෙටි කාලයක් ලැබුණේ කෙසේද යන්න ගැන.

නිකොලායි බාස්කොව්

ස්වාභාවික බ්ලොන්ඩස් නිරෝධායනය අතරතුර සුවිශේෂී බර අඩු වීම පුදුමයට පත් කළේය. කලාකරුවා සහ මීට පෙර අධික බරින් සටන් කළ අතර මීට වසර තුනකට පෙර කිලෝග්රෑම් 20 කට වඩා වැඩි විය, නමුත් කිලෝග්රෑම් කිලෝග්රෑම් ආපසු පැමිණියේය.

බාස්ක් හි පරිණාමනය කිරීම සඳහා කීර්තිමත් පුද්ගලයන්ගේ බලය පාලනය කළ හැකි සහ වෘත්තීය සම්බාහනයක් ඇති කරන පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු කුලියට ගත්හ. තාරකාව ජල තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කරයි, දිනකට ජලය ලීටර් 4 ක් පමණ පානය කිරීම.

පොලිනා ගගිරින්

පුතාගේ උපතෙන් පසු අතිරික්ත බරක් කිලෝග්රෑම් 40 සිට ආයුබෝවන්. සිංගර් විසින් සංගීත ශ්රේණිගත කිරීම්වල වාසි දීම වළක්වා ගැනීමට පටන් ගත්තේය. දුෂ්කර ආහාර ප්රති results ල නොලැබුණි. එවිට තාරකාව තමාටම තමන්ගේම සැලැස්මක් සකස් කර ඇත.

මේසය, කුකුළු මස් පියයුරු, බේක් කළ එළවළු හෝ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන තම්බා දුඹුරු සහල් තම්බා ගත් කාලය තුළ ඇය විනිවිද පෙනෙන දවස් වෙනස් කළාය. කිලෝග්රෑම් 30 ක් දැඩි ලෙස ලබා දී ඇති අතර, පසුව ශරීරයේ ප්රතිව්යුහගත කිරීම සහ කිලෝග්රෑම් 10 ක් තියුනු ලෙස ඉතිරි විය.

වැඩමුළුවේ සගයන් මෙන් නොව, ලක්ෂා ගගරින් දැන් ශරීරයේ පරාමිතීන් රඳවා තබා ඇති නමුත් එය ආහාර වේට් මත හිඳින්නේ නැත, නමුත් නිවැරදි පෝෂණය පිළිපැදිය යුතු අතර ව්යායාම් ශාලාවට යයි.

ඇඩෙල්

සිහින් තාරකා බොහෝ විට පෞද්ගලික ජීවිතයේ වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. එබැවින්, ගායක ඇඩෙලේ බර කිලෝග්රෑම් 135 ක් විය. කන්යා සොහොයුරියකගේ අවධානය යොමු කළ හැකියාවන්ගෙන් ප්රේක්ෂකයන්ගේ අවධානය වෙන වෙනම අවධානය වෙනතකට යොමු කළේය. දික්කසාදයෙන් නව පෙම්වතෙක් ජීවිතයේ දර්ශනය වූ විට තත්වය වෙනස් වී තිබේ. කිලෝග්රෑම් 90 ක් දක්වා නිරෝධායන සඳහා හ cullist "දියවීමට" එය උපකාරී විය.

පරිණාමනයේ හේතු ගැන කතා කිරීමට කීර්තිමත් පුද්ගලයකු කඩිමුඩියේ නොවේ. කැමිලා ගුඩිස්ගේ පුද්ගලික පුහුණුකරු තාරකාවල රහස හෙළි කළේය. ඔවුන් දියවැසි සැකසුම් දියත් කරන එළවළු නිෂ්පාදන මත පදනම් වූ ආහාර "සර්ෆඩ්" විය.

එහි ප්රති result ලය ඇඩෙල් අගය කිරීමට වටී, නමුත් පෝෂණවේදීන්ගේ අදහස් කරා ළඟා වූ සංඛ්යා වල බර ස්ථාපිත කිරීම ගැන පෝෂණවේදීන්ගේ අදහස් බලාපොරොත්තු සුන් වේ.

මැක්සිම් ෆඩාෙව්

රුසියානු ප්රොක්සි බිස්නස් මැක්සිම් ෆඩාෙව් හි "බැරෑරුම්" නිෂ්පාදකයා කිලෝග්රෑම් 100 කින් බර අඩු විය. ලතෙකු ලෙස කලාකරුවා උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 600 ක් ලෙස හැඳින්වෙන කලාකරුවා ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 3 වතාවක් පානය කළ යුතුය. කීර්තිමත් පුද්ගලයන්ගේ සාරාංශ අතර ට්රෙඩ්මිල් හි ශාරීරික ක්රියාකාරකමක් ද ඇත. වධ හිංසාවකින් තොරව තමාට බර නැති වී ඇති බව කලාකරුවා අවධාරණය කළේය.

ෆඩායි වෙතින් ලැබෙන නිර්දේශයන් පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව තවමත් ලැබී නොමැති නමුත් පරිවර්තනයන් පෙර සහ පසු සිදුවීම නිසා රසිකයන් පැහැදිලිවම කුතුහලයෙන් සිටිති.

ක්රිස් ප්රට්

ක්රිස් ප්ලට් කනස්සල්ල කිලෝග්රෑම් 115 ක බර ගැන සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් ලෙස නොසැලකේ. නළුවා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා රැස්ව සිටියේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට ඔහුට ඉඩ දීම සඳහා අධ්යක්ෂ ජේම්ස් තුවක්න්ට ඔහුට පහර දීමෙන් පසුව පමණි.

සුපිරි වීරයෙකුගේ භූමිකාව සඳහා ක්රිස් විසින් මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කිරීම, ආහාර වේල සඳහා ප්රෝටීන් ආහාර හා ප්රයෝජනවත් මේද එකතු කරන ලද අතර, ක්ෂණික ආහාර හා මිහිරි ඒවා බැහැර කළේය. ටෝසෝ හොලිවුඩ් හෑන්ඩ්ස්මාන් සතියකට 5 වතාවක් පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කාය වර්ධනයක් ඇති කිරීමට උපකාරී විය. මන්දාකිනිය බේරා ගැනීම සඳහා, පූර්වීයූ එය කිලෝග්රෑම් 20 කට වඩා ගත විය.

ඔල්ගා කාර්ටන්කෝවා

රූපවාහිනී සංදර්ශන ස්ථානය කේ.වී.එන් ඔල්ගා කාට්න්කෝවා කිලෝග්රෑම් 151 ක් බරැති වූ අතර ඔහුගේ නිර්මාණාත්මක උද්දීපනය සමඟ වැඩි විය. නමුත් තරබාරුකම වෛද සෞඛ්ය ගැටලු වෙත යොමු වූ අතර, Cavaneshchitsa බර අඩු කර ගැනීමට තීරණය කළේය.

සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, කීර්තිමත් පුද්ගලයන් අවධාරණය කරන්නේ ආහාර වේලෙහි ප්රධාන රීතිය ලෙස සේවය කිරීමේ පරිමාව අඩු කිරීමේ මූලධර්මය ඔහු තෝරා ගැනීමයි. නිවැරදි පෝෂණය සඳහා ඉතිරි නිර්දේශ ඔල්ගා අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යකු තෝරාගත් අතර, එය ආහාර බඳවා ගැනීමේ මාදිලිය සහ කාලසීමාව නිර්දේශ කළේය.

ක්රිස්ටිනා ඇගිලේරා

සමහර විට තාරකා සිහින් ජීවත්වීම ජීවන මාර්ගයක් බවට පත්වේ. සිංගර් ක්රිස්ටිනා ඇගිලේරා සිහින් බව සඳහා අඛණ්ඩ අරගලයක යෙදී සිටී. 2020 දී කෙටි කාලයක් පොප් දීවා අතිරික්ත බර කිලෝග්රෑම් 20 සිට ආයුබෝවන් පැවසීය.

මෙවර මේ වතාවේ, දැරීමේ උත්සාහයේ ප්රති result ලය පිමුසියේ අවංක ඡායාරූප සැසියක කැපී පෙනේ. කිලෝග්රෑම් එකක් විසි කිරීමට උපකාරී වන කීර්තිමත් පුද්ගලයාගේ මූලධර්මවල, දේදුන්න ආහාර වේලක් සහ ව්යායාමයක් බවට පත්ව ඇත.