හිසකෙස් කෙස් කළඹේ ප්රමාණය, ඒවායේ වර්ධනයේ හා thickness ණකම කෝණය ජානමය මට්ටමින් කාන්තාව වෙත සම්ප්රේෂණය වේ. කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟ, කර්ල්ස් වල ව්යුහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා thick න හිසකෙස් අගය කරන ගැහැණු ළමයින් පවා අවශ්ය වේ. ආදරණීය ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ: ත්රිභ විද්යා ologist වෛද්යවරයෙකුගේ වෛද්යවරයකුගේ, බල ගැන්වීම, පොලින්විටමින්, නිසි සත්කාර.
නිවසේදී කෙස් er නඟන්නේ කෙසේද, කතුවැකි ද්රව්ය 24cm පවසයි.
1. නිසි හෙඩ් සේදීම
මගේ හිස සෝදා ගත් විට, කාන්තාවකට දේවස්ථානවලින් 5% ක් දක්වා අහිමි විය හැකිය. ඊට අමතරව, thick න හිසකෙස් පවා නුසුදුසු රැකවරණයෙන් "රෙදි සෝදන රෙද්දක්" බවට පත්විය හැකිය. වංචා වැඩීමට හා සුරැකීමට ඇති කෙස් තරු කිරීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා සරල නීති පිළිපැදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:- කරකැවීමට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා, ෂැම්පූ ඔවුන්ගේ අතේ ඇති ෂැම්පූ පළමු පෙණ සහ පසුව - සම්මන්ත්රණ චලනයන් හිස්කබලට අතුල්ලන්න. ඉඟි මත යාන්ත්රික බලපෑම අඩුවිය, එමඟින් හිසකෙස් වල ව්යුහය ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, දූවිලි හා සමුච්චිත සමේ මේදය පිරිසිදු කිරීමට පෙණ ගලවා ගැනීම ප්රමාණවත් වේ.
- කෙස්භූන් "අවදි" ලෙස උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් හිසකෙස් වර්ධනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. හිස සෝදන විට සීතල හා උණුසුම් ජලය සේදීම. මෙම ක්රමය තියුණු සෘතුමය උෂ්ණත්වය පහත වැටීම සඳහා කොණ්ඩයක් ද සකස් කරන අතර එමඟින් thick න හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- යාන්ත්රික බලපෑමෙන් (සටන් කිරීම, රළු මිරිකීම සහ පිස දැමීම) කර්ල් ව්යුහයට හානි සිදු වන හෙයින් තෙත් හිසකෙස් තනිවම සහ පරිස්සමින් ඔතා ඇත.
- ඔබේ හිස සෝදන්න සතියකට 2-3 වතාවක් නොඅඩු නොවේ. මෙය බොහෝ විට සිදු කරන්නේ නම්, හිසකෙස්වල thickness ණකම වැඩි කිරීමට සියලු ක්රම නිෂ් .ල වනු ඇත. මීට අමතරව, සෙබම් නිෂ්පාදනය කිරීම අඳුරු බව, වියලි බව සහ අස්ථියෙන් කරල් වලින් කරල් ආරක්ෂා කරයි.
2. හිස්කබලේ සම්බාහනය
හිසකෙස් ඇති කෙස්භුයන්ට අවදි කරන්න (හිසෙහි සම මත 100-150 දහසක් ඇත) සම්බාහනය සහ පීල් කිරීම සඳහා උදව් කරන්න. ක්රමවේදයෙහි සාරය වන්නේ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ එපීඩර්මිස් හි ගැඹුරු ස්ථරවල එකතැන පල්වෙන සංසිද්ධීන් තුරන් කිරීමයි. ක්රියා පටිපාටියේ ප්රධාන ශිල්පීය ක්රම (ප්රශස්ත කාලය - අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක්):
- කොන් කෙලින්, සිග්සැග් සහ සර්පිලාකාර අතුල්ලන්න වසා ගැටිති හා රුධිර ප්රවාහයේ චලනය වන දිශාවට ඇඟිල්ලෙන් ඉඟි;
- ඔහුගේ නළලෙහි හිස පන්සල්, කන් සහ හිස් කබලේ පාදම වෙත මාරු කිරීම;
- හිස් කබලේ මුළු මතුපිටට ඉහළින් ඇඟිලි තුඩු සමඟ කම්පන චලනයන්.
රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම රබර් බුරුසු සමඟ මෘදු බුරුසුවක් සහිත හිසකෙස් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
3. තෙල් භාවිතය
සුඛෝපභෝගී දේවස්ථානයක් ගැන සිහින දකින කාන්තාවන් සඳහා වන ආදායම මත, තෙල් පැමිණේ. ඔවුන්ගේ භාවිතය මඟින් ඔබට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් හිසකෙස් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඇරෝරාවලීම වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතී: තෙල් (සීඩාර්, පැඟිරි, තේ ගස් තෙල්) ලාංඡනය ලීට සහ කෙඳි 1 වතාවක් කොල්ලකෑම්. මෙම ක්රමය හිසකෙස් er නකන්නේ හා er නකමින් උපකාරී වේ.කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් නිර්දේශ කරන්නේ රාත්රී සම්පීඩන කිරීම: කුණු, ලිනන්, ලිනන්, තල හෝ සී මල බක්ටෝර්න් තෙල් හිස්කබලේ.
4. සම්පීඩන ශක්තිමත් කිරීම
වෘත්තීය රැකවරණයට අමතරව, හිසකෙස් ස්වාභාවික කොටස් මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු වලට උපකාරී වේ. මෙම ක්රමය සතියකට 1 වතාවකට වඩා වැඩි නොවීම අවශ්ය වේ. අබ සහිත වෙස් මුහුණු වඩාත් ජනප්රිය යැයි සැලකේ, මන්ද මෙම ද්රව්යය රුධිරය ගලා ඒම "අවදි වන" යන පැති "අවදි කරන" යන නිසා වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, විටමින් "මික්සර්" ලෙස සැලකේ, බ්රැන්ඩි, බිත්තර කහ මදය හෝ මී පැණි ඇතුළත් නොඅයනි, එයට ඇතුළත් වේ.
5. කප්පාදුව
නිරෝගී හා thick න හිසකෙස් වැඩීමට නම්, අවම වශයෙන් මාස 2 කට වරක් ඒවා කපා දැමිය යුතුය. මෙම ඉඟි යනු කර්ල් වල වඩාත්ම ගැටළු සහගත කොටස වන අතර, උණුසුම් තැබීම, වියළීම, හිසකෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීම නිසා අනෙක් ඒවා වෙනස් වීමට වඩා වැඩි ය. ඊට අමතරව, හානියට පත් කෙළවරක් හිසකෙස්වල තෙතමනය දැඩි ලෙස අහිමි වන අතර වියළි බව, අස්ථාවරත්වය සහ බැබළීම ද අවුස්සයි.