රූපමය ස්කේට් කිරීම යනු ප්රේක්ෂකයින් සහ පංකා ආකර්ෂණය කර ගන්නා දර්ශනීය හා ලස්සන ක්රීඩාවකි, එය අගය කරන අලංකාර හා කුඩා කාන්තාවන්ගේ සහ අයිස්වල පිරිමින්ගේ චලනයන් දෙස බලා සිටී. ඕනෑම ක්රීඩාවක මෙන්, චරිත ආරවුල් ලෝකයේ ඇති ලෝකයේ ස්වල්පයක් ගැන සැලකිලිමත් වන සමහර රහසක් තිබේ.
24 එය 24 ඒසී හි කතුවැකි කාර්යාලය විසින් රූප ස්කේටරයේ ජීවිතයේ රහස් ගැන කියනු ඇත.
1. පුහුණුව
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට පොහොසත් කාලසටහනක් ඇත, නිදහස් කාලයක් නොමැත. එසවීම - උදේ 5 ට. රූප සටහන් අයිස් මත පමණක් නොව, නර්තන විද්යාව, මුද්රා නාට්ය හා ජිම්නාස්ටික්, යෝගා සහ දුවන්න. දිනපතා පුහුණුව සඳහා දිනකට පැය 4-55 ක්, අදියර දෙකකින් - උදේ සහ සවස් වරුවේ. සමහර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තනි තනිව පුහුණුකරුගේ නිරතව සිටින බව එවැනි පන්ති සුන්තර නැත.2. පෞද්ගලික ජීවිතය
තමා හා පෞද්ගලික ජීවිතයේ දැඩි කාලසටහන නිසා, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ප්රායෝගිකව පවතී. රූප ස්කේටරය හොකී ක්රීඩකයන් සමඟ ඇති බව පොදු ය, නමුත් එය එසේ නොවේ. එවැනි සෑම යුගලයක්ම තමන්ගේම පුහුණු කාලසටහනක් සහ තරඟ පැවැත්වෙන අතර සම්බන්ධතාවය බොහෝ කාලයක් පවතිනු ඇත.
3. තුවාල
සාමාන්ය ජීවිතයේ නොයන රූප ස්කේටරයේ තවත් රහසක් තුවාල වේ. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පුහුණු කිරීමෙන් පසු කකුල් දැනෙන්නේ නැත, ඇඟිලි ගින්නෙන් දැවී යයි. කකුල් මත කැපුම්, කෝන්ස් සහ උල්රාවන් - හුරුපුරුදු සංසිද්ධියක්. පුහුණුව සහ කථා වලදී අයිස් ගැන ද අත්හරින අතර, අත්වැසුම් අනිවාර්ය ලක්ෂණයක් වන අතර එය අලංකාරය සඳහා පමණක් නොවේ.4. ඇඳුම් කට්ටල
කාර්ය සාධනය සහ හොඳ ස්කේට් සඳහා නිර්මාණකරුගේ ඇඳුම ලාභදායී නොවේ. බූට්ස් සහ බ්ලේඩ් වෙන වෙනම විකුණනු ලැබේ. Skses හි ජෝඩු වල කන්නය සඳහා ප්රමාණවත් රූප ලෙවකන්නන් සිටින අතර සමහර විට ඔබ වේගයෙන් මිලදී ගත යුතු අතර දෙවන යුගලය වේගයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිති. රූප ස්කේටර්ගේ රූපය දැඩි අවශ්යතා ඉදිරිපත් කරයි: වෙනම ඇඳුම් පැළඳුම් තහනම් කර ඇත, ස්වර්ණාභරණ ගොඩක් (පිහාභීන්, අනුක්රමිකයන්, පබළු සහිත ඇඳුම්).
ඇඳුම් රූපයක් තදින් සෑදිය යුතු අතර, සියලු විස්තර ආරක්ෂිතව මැහුම් වේ. සායක් ස්වරූපයෙන් සැරසී ඇති පහළ කොටස මලල ක්රීඩකයාගේ ඉණ ආවරණය කර යට ඇඳුම් සැඟවී සිටිය යුතුය. එසේම, ඇඳුම කලිසම් හෝ කකුල් වලට මැහුම් කර ඇති අතර එමඟින් ඇඳුම් චලනය නොවී පවතී. ඇඳුම යටතේ බ්රා එක හරවන්න. තරඟයේ වැරදි ඇඳුම සඳහා විනිසුරුවන් ලකුණු ලබා ගනී.
5. බර හා පෝෂණ පාලනය
රූප පත්රිකරුවන් සහ බල පාලනය පිළිබඳ රහස් අතර. ශූරතාවලියේදී, ඔවුන් උදේ සෑම දිනකම බර කිරා බැලූ අතර බර ග්රෑම් 100-200 අතර පවා විවේචනාත්මක චරිතයකි. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ආහාර වේලෙහි වාඩි වී, දිනකට එක් වරක් ආහාර බඳවා ගැනීම් සීමා කරන අතර ජලය පානය නොකරයි. නමුත් බිඳවැටීම් සිදුවීම, චිත්ර ස්කේටර් - ජීවමාන පුද්ගලයින් සහ දුරස්ව ඇති තරඟවලදී විදේශීය ප්රණීත ආහාර අත්හදා බැලීම ප්රතික්ෂේප කළ නොහැක.