චරිතාපදානය
මරීනා කෝර්පන් ජනප්රිය බ්ලොග්කරුවෙකු සහ ලේඛකයෙකි. පොත් දහස් ගණනක් රචනා සමඟ එකඟ නොවන ය. නමුත් ඇය ක්රියා කරන කතුවරයා වන හොඳම කාරකයන් බුද්ධිමත් හෝ කාන්තා නවකතා සහ ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අභ්යාස එකතු කිරීම.ළමා හා තරුණයින්
කෝර්පන් චරිතාපදානයේ මුල් පිටු බෙදීමට මැලිකමක් දක්වයි. 2000 දී මරීනාගේ ළමා කාලය යන පළමු ගුවන්තොටුපල වීදිය, මොස්කව්හි පළමු ගුවන්තොටුපල වීදියේදී දැරියන් විසින් මොස්කව් පාසලේ සිට උපාධිය ලබා ගත්හ. උපන්දින බ්ලොජර් ජූලි 20 සමරයි.
ළමා කාලයේ සහ නව යොවුන් වියේ දී මරීනා "පයිනස්" විය. එක්කෝ වායුගෝලීය හෝ ආහාර වේලෙහි බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී විය. දෙමව්පියන්ගෙන් රහසිගතව, දැරිය අවුරුද්දක් තිස්සේ පාහේ කිසිවක් කළේ නැත. මෙය නින්දිත ප්රති results ලවලට තුඩු දුන්නේය - මරීනා රෝගාතුර වූ අතර තවත් වසරක් සෞඛ්යය යථා තත්වයට පත් කළේය.
මිලදී ගැනීම සමගිය (දැන් සෙන්ටිමීටර 164 සෙ.මී. බර කිලෝග්රෑම් 164 කි. කි.ග්රෑ. කිලෝග්රෑම් 59 කි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මරීනා ගිල් ජොන්සන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඔක්සික්කාස් හි තවත් ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් ජෙයිටි පංතිවලට ඇතුළත් විය. මුළු කැපන්ට කිලෝග්රෑම් 25 ක් අහිමි විය.
උපාධිය ලැබීමෙන් පසු දැරිය මොස්කව් කාර්මික විශ්ව විද්යාලයට ඇතුළු වූ අතර එය ගුවන්විදුලි ඉංජිනේරු විද්යාව හා ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණවල වෘත්තිකයන් සූදානම් කරයි. නමුත් මරීනා ඉංජිනේරුවරයාට දැන සිටියේ ඉංජිනේරුවරයාට නොව කළමනාකරු මත සහ වසර ගණනාවක බැංකුවක ය.
ක්රීඩා සහ පොත්
මරීනා, කාන්තා සිසුන්ට සහ පෙම්වතියන් දැරියන්ට ඉඟි සඳහා ඉඟි සඳහා ළඟා විය. ඉන්පසු ඔවුන් මිතුරන්ගේ හා හුරුපුරුදු මිතුරන්ගේ relatives ාතීන්ට සම්බන්ධ විය. ඇගේ දැනුම ඉල්ලුමට අනුව බව වටහා ගත් කෝර්න් මොස්කව්හි විවිධ ප්රදේශවල ශාලා බදු දීමට පටන් ගත් අතර පන්ති ගෙවන ලද පන්ති පැවැත්වීමට ගියේය. එවිට දැරිය තමාගේම චිත්රාගාරයක් නිර්මාණය කළ අතර ආර්ථික පී ulty යේ මූල්ය දැනුම ලබා දුන් නායකත්වය ද.2012 දී කෝර්නියා දෙවන උසස් අධ්යාපනය ලැබීය - රුසියානු භෞතික සංස්කෘතියේ විශ්ව විද්යාලයෙන් උපාධිය ලබා ගත්තේය. ඩිප්ලෝමාගේ ආරක්ෂාව "බොඩිෆ්ලෙක්ස්: හුස්ම සහ වාසනාවන්ත" යන පළමු පොත නිකුත් කිරීම හා සමපාත විය. මරීනාගේ ප්රතිලාභවල පා readers කයන් ඉදිරිපත් කිරීමේ ප්රවේශය සහ ඔවුන්ගේ ශක්තිමත් අභිප්රේරණ බලපෑම. තාර හැන්දක් වන්නේ එකම ඉඟි සහ පින්තූර පොතේ පොතෙන් පුනරාවර්තනය වීම පමණි.
පෞද්ගලික ජීවිතය
කෝර්න්ට "යූ ටියුබ්" - සමාජ ජාල වල පාහේ සමාජ ජාලවල "Instagram" සිට ෆේස්බුක් දක්වා, ඇය සිය පුද්ගලික ජීවිතයට පෙර දර්ශන අතහැර යාමට ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතයට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ලේඛකයා ප්රධාන වශයෙන් ග්රීසියේ ජීවත් වන අතර පා courses මාලා සහ පුහුණුවීම් සඳහා රුසියාවට පැමිණේ.
මරීනා විවාහකයි, 2008 දී ඇය මිලාන්ගේ දියණිය බිහි කළාය. ගර්භණීභාවය සඳහා, කැපන් කිලෝග්රෑම් 17 ක් රැස් කළේය. පශ්චාත් ප්රසව මානසික අවපීඩනය ස්කන්ධ කිලෝග්රෑම් 10 කින් පහත වැටී ඇත, නමුත් ඉතිරි අයට පිටව යාමට අවශ්ය නොවීය. සමස්ත බරෙහි පළපුරුද්ද මරුනා තරුණ මව්වරුන් සඳහා පාඩම් දියුණු කර "මගේ සිහින් මව" යන පොතේ ග්රන්ථ නාමාවලිය නැවත පිරවීමට උපකාරී විය.
මිලාන් මාස දෙකක සිටම තටාකයේ පිහිනමින් සිටී. අවුරුදු එකහමාරක සිට දැරිය ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් වලට එක්වීමට පටන් ගත්හ - ඇගේ මව රූපවාහිනියෙන් සහ ඔහුගේ ආච්චි සමඟ මරීනාගේ චලනයන් නැවත පැවසීමට පටන් ගත්හ.
මරීනා කෝර්න් දැන්
කැපන් 2019 සරත් සමය සඳහා පුළුල් සැලසුම් තිබේ. ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී මරීනා පුහුණුව සමර හා කසාන්හි පැවැත්වෙන අතර නොවැම්බර් මාසයේ දී ක්රීඩා නිලධාරියා රුසියාවේ උතුරු අගනුවර වෙත පැමිණියේය. වොල්ගා නගර වර්ගවල සහ ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් වර්ගවල ඡායාරූප ලේඛකයින් සමාජ ජාලවල CIPPAN හි පිටුවල දැකිය හැකිය.දිනපතා දිනපතා 2019 අගෝස්තු මස 10, මරීනා එක්ස් පා course මාලා පා se මාලා පාඩම් "එක් හුස්මක් තුළ සැහැල්ලු එක හුස්මක්" දිස්වේ. "දෛශික" ප්රකාශනය මගින් 2005 දී නිකුත් කරන ලද වික්ටෝරියා යකොව්ලේවා පොතේ මාතෘකාව සමඟ නම වචනාර්ථයෙන් සමපාත වේ.
ග්රන්ථ නාමාවලිය
- 2012 - "බෝධිිල්ල: හුස්ම සහ වාසනාවන්ත"
- 2012 - "ඔක්සිසේස්: හුස්ම ගැනීම ප්රමාදයකින් තොරව වාසනාව"
- 2013 - මුහුණ සහ ශරීරය සඳහා බොඩිෆ්ලෙක්ස්
- 2013 - "බොඩිෆ්ලෝන්ස් 2 වන බලපෑම: සිහින් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න"
- 2014 - "බඩ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද"
- 2014 - "පැති වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද," කන් "සහ" හැලිෆ් ""
- 2016 - "මගේ සිහින් මව"
- 2017 - "Bodyiflex 2-බලපෑමක් නැත: ඔබේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්යය"