ڪيترن سالن کان ڪاروبار جي مشهور شخصيتن ۽ تارن جي وچ ۾، هڪ نئون فوڊ قسم مشهور آهي - هڪ الڪلائن غذا. هن طريقي جي اصولن جا اصول پڻ يوگا جا پوئلڳ آهن. نئين نظام بابت، جيڪي هڪ پتلي جسم ۽ هموار چمڙي جي راز کي ظاهر ڪري ٿو، پهرين وڪٽوريا بيخام، جينيفرف انيسون، گنيٿٽ ڊونٽ. هڪ الڪلين غذا ڇا آهي، جنهن ۾ اسان جي مادي ۾ نقصان ۽ نقصان.
الڪلين غذا: اهو ڇا آهي
الڪلن غذا (انگريزي الڪالي "" الڪلالي ") اصل ۾ ڊاڪٽرن جي نقصان جي ڪري نه پر ماڻهن ۾ تيزابين جي توازن کي عام ڪرڻ جو ارادو ڪيو ويو هو. معقول جي معمول تي، غذائيت ۽ وزن جي نقصان جي بهتر جذب ٿي وئي "پاسي" اثرات.عام طور تي پاڻي ۾ پي ايڇ سطح 7.35-7.45 تي آهي. هڪ وڏي يا نن side ڙي پاسي ۾ انحراف تيزاب يا الڪلين ليول ۾ واڌ جو سبب بڻجن ٿا. اهو، بدلي ۾، پيٿولوجي ۽ صحت جي مسئلن جو سبب، موت تائين. تيزاب جي اضافي جمع کي گهٽائي ٿو، وڌيڪ وزن، اضافي وزن، اسپينرز، اسپنلرز، اوٽامينيوسس، اوٽامينوسس ظاهر ٿئي ٿو.
تيزابيت جي غير جانبداري، الڪلائن پراڊڪٽس، ڀا vegetables ين، ڀا vegetables ا، lettys ڙا، نٽ ۽ ميون، ميون ۽ ميون، پیز، پیز، ڪوري، چالون، چیونو). وڌايل تيز مواد تي - کير ۽ کير، آلو، اڇو چانور، اڇا چانور، ٿڪيل ميوا، اوندهه ميوا، خشڪ ميوا، چانهه، چانهه ۽ ڪافي. مينيو ۾ منع ٿيل آهي: فاسٽ فوڊ، شراب، ناشتي، مصنوعي مٺايون ۽ ذائقو.
الڪلائن غذا، ٻين جي برعڪس، مصنوعات جي هڪ الڳ گروهه جي مڪمل طور تي اجازت نه ٿو رکي.
هڪ الڪلين جي غذا جو بنيادي اصول آهي جنهن ۾ 80 کان 20 تائين الڪلين ٿنڀن جي حق ۾ آهي.
فائدو ۽ نقصان
هڪ الڪلين غذا جا ليکڪ ۽ پوئلڳ ان کي ملهائيندا آهن حقاني : ويليٽيٽي ۽ توانائي کي بهتر بڻائڻ، چمڙي جي حالت کي بهتر ڪرڻ، چمڙي جي حالت کي بهتر ڪرڻ، دل جي بيماري کي بهتر ڪرڻ، دل جي بيماري جو خطرو، گهٽ يا هڪ مهيني ۾ غذائي انداز سان.
ڪو به غذا هڪ خاص قسم جي ٿانو جي انڪار کي رد ڪري ٿو يا انهن کي گهٽ ڪرڻ. اهو تغذيه جي اچڻ جو اهو رستو ڪجهه مفيد ويٽامين، معدنيات ۽ غذائيت جي گهٽتائي جي ڪري ٿو، جيڪو لاڳو ڪري سگهي ٿو نقصان تعليمي جي. تنهن ڪري، گم ٿيل عناصر کي ويتامين ڪمپليڪسز سان ڀرڻ گهرجن.
الڪلائن غذا سبزي جي اصل تي ڌيان ڏيڻ ۽ ڀا vegetain ي طرح سبزيات سان ملندڙ آهي. پر گوشت جي گوشت ۽ مڇي جو ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا مينيو ۾ گهربل آهي، ته جيئن جسم ۾ هڪ پروٽين جي گهٽتائي کي ثابت نه ڪري. پڻ غذائي ۽ ويتامين جي گهٽتائي کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء ڏينهن کي به ترتيب ڏيڻ جو بندوبست ڪيو.
الڪلائن غذا مثال طور، مثال طور، حامله عورتون، ايٿليٽس ۽ ماڻهو ڪجهه بيمارين سان. عام غذائيت جا اصول تبديل ڪرڻ کان پهريان، هڪ تغذيه سان صلاح ڪريو. جسم جي فائدي ۽ فائدن کان علاوه، خراب نتيجا ممڪن آهن - ٿڪ، عام بيماري.
غضب آثار ۽ غذائيت هڪ الڪلين غذا بابت هڪ راء آهي، جيڪو هڪ قسم آهي جنهن ۾ قسم آهي، کاڌي جو قسم جيڪو جسم ۾ تيزاب ۽ گهريلو عملن تي اثرانداز ٿئي ٿو.