مشهور شخصيتن کي حمل جي دوران کائڻ ۽ وزن گهٽائڻ جو شوق آهي. ۽ ڪو به ڪوشش ڪري رهيو آهي، غذائيتن جي راء جي برخلاف آهي، اضافي ڪلوگرام تخليقي چارسما ۾. اهو هڪ خاص نقطي تائين ٿئي ٿو. ۽ پوء ستارن جو سستي حيران ٿي ويندو آهي.
ڪيتري وقت لاء ته اهو ممڪن هو ميڊيا جي اهلڪارن جي اضافي ڪلوگرام کي اضافي ڪريمز کي، مواد 24 سينٽي ميٽر ۾.
نڪولي باسڪوف
قدرتي سونهري نيڪالي باسڪوف کي قرنطنين جي دوران گهٽ وزن گهٽائڻ جو تعجب ڪيو. فنڪار ۽ اڳ ۾ وڌيڪ وزن سان وڙهيو ۽ ٽن سالن کان وڌيڪ 20 ڪلوگرام کان به وڌيڪ اڇلايو، پر ڪلوگرام واپس موٽيا.
باسڪي جي تبديلي لاء هڪ ذاتي ڪوچ کي نوڪري ڏني جيڪو مشهور شخصيتن جي طاقت جو ڪنٽرول ڪيو ۽ پيشه ورانه مساج ٺاهيندو آهي. ۽ تارا پاڻي جي حڪمراني جو مشاهدو ڪندو آهي، هر ڏينهن 4 ليٽر پاڻي پيئڻ.
پولينا گگارن
6 مهينا روسي آوازن واري پولينا گگارينا طرفان گهربل آهي، پٽ جي پيدائش کان پوء 40 ڪلو وزن کان وڌيڪ وزن. ڳائڻي ميوزڪ جي درجه بندي ۾ فائدي جي خاطر رکڻ شروع ڪيو. سخت غذا جا نتيجا نه ڏنا. پوء تور پنهنجي لاء پنهنجي جو منصوبو پيدا ڪيو آهي.
هن متبادل طور تي معزز ڏينهن، جنهن ۾ ابلي براون چانور، ڪڪڙ جي سينو تي موجود هو، ڪڪڙ جو سينو، بيڪ ڪيل ڀا vegetables يون يا خمير ڪيل کير جون شيون. 30 ڪلوميٽرز سختي سان ڏنو ويو، ۽ پوء اتي جسم جي ٻيهر ترتيب ۽ تيز رفتار 10 ڪلو.
ورڪشاپ جي ساٿين کي ساٿين کي ساٿين جي ساٿين جي جغرين هاڻي جسم جي پيٽرن کي پڪڙي رهيو آهي، پر اهو سادر تي نه بيٺو؟ ڇو پر اهو ئي صحيح تذذر نه آهي.
ڪنل حوالي
سليمنگ ستارا ذاتي زندگي ۾ تبديلين سان ملندڙ آهن. تنهن ڪري، ڳائڻي جو وزن 135 ڪلو تائين پهچي ويو. آوازن کي غير ضروري ڪلوگرام کان ناظرین جي ڌيان ڇڪايو. صورتحال کان پوء صورتحال تبديل ٿي وئي آهي جڏهن هڪ نئون ڇوڪرو زندگي ۾ ظاهر ٿيو. ان کي 90 ڪلو تي هڪ آوازن جي آوازن کي "ڳائڻ" کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪئي.
جزائرز کي تڪڙ جي سببن جي ڪري ڳالهائڻ جي جلدي ۾ نه آهي. ۽ ڪييلا گڊس جو ذاتي ڪوچ تارن جو راز ظاهر ڪيو. اهي هڪ غذا "سرٽيففڊ" بڻيا آهن، جيڪو سبزي جي شين تي ٻڌل آهي، جيڪي ڀا of يون جي پروسيسنگ جي بنياد تي آهن.
نتيجو ايلي تعريف جي لائق آهي، پر پهچي ويل تي پهچي ويل جي استحڪام تي ڌيان ڏيڻ جي تالين کي مايوس ڪندڙ آهن.
ميڪس فائيڊ
روسي شو بزنس ميڪس ميڪس ميڪس ميڪيم فائيڊ فائيڊس جو وزن "پيدا ڪيو. هڪ زندگي آئون 600 کان ٿيئس 600 ايم ٿي ويندي، جنهن کي رات جو هڪ ڏينهن 3 دفعا پيئڻ کان اڳ شامل ٿيڻ گهرجي. مشهور شخصيتن جي خلاصن جي وچ ۾ اتي ٽرڊمل تي هڪ جسماني سرگرمي آهي. ترڪيب پريشان ٿي ويو ته هو ان عذاب کان بغير ڪجهه وزن وڃائي چڪو هو.
FADEEEEYE کان سفارشون نه مليل آهن، پر مداحن کي تبديلين کان اڳ ۽ مداحن کي تبديلين کان اڳ ۾ ئي تبديلين سان جڙيل آهن.
ڪرس پراٽ
ڪرس پراٽنگ جي سبب 115 ڪلو وزن تي غور نه ڪيو. ۽ اداڪار صرف ڊائريڪٽر جيمس گن کي گهٽائڻ لاء وزن گهٽائڻ جي اجازت ڏني ته کيس هڪ اهم ڪردار ٻڌڻ جي اجازت ڏي.
سپر هيرو، ڪرس الڪوحل کان انڪار ڪيو، پروٽين جو کاڌو غذا ۽ مٺائي کي شامل ڪيو ويو، ۽ فاسٽ فوڊ کي به خارج ڪيو ويو. هڪ رليف ٽورس هالي ووڊ هينڊمنٽ کي هفتي ۾ 5 دفعا ڪوچ بلڊنگ ٺاهڻ ۾ مدد ڪئي. گليڪس کي بچائڻ لاء، پرٽائو اهو 20 ڪلو کان وڌيڪ حصو ورتو.
اولگا ڪارٽڪووا
ٽي وي شو اسٽيشن جو مرڪز ڪوٽ ڪارٽڪووا 151 ڪلو وزن ڪيو ۽ ان جي تخليقي نمايان سان ٿلهي وزن ڪيو، جيڪو مشهور آهي. پر موويت هڪ ڪامريڊ صحت جي مسئلن ڏانهن رخ ڪيو، ۽ ڪيوسشچٽس وزن گهٽائڻ جو فيصلو ڪيو.
هڪ انٽرويو ۾، مشهور شخصيت زور ڏئي ٿو ته هن غذا جي بنيادي قاعدي کي گهٽائڻ جي لاء اصول کي گهٽائڻ جو اصول چونڊيو. صحيح غذائيت جي لاء باقي سفارشون هڪ اينڊوڪولوجسٽ کي کڻي ويو، جنهن کي کاڌي ۽ کاڌي جي مدت جي سفارش ڪئي.
ڪرسٽينا اگليا
ڪڏهن ڪڏهن تارن جو سليم زندگي جو هڪ طريقو بڻجي ويندو آهي. ڳائڻي ڪرسٽينا اگيلا سستي لاء مسلسل جدوجهد ۾ آهي. 2020 ۾، هڪ نن time ي وقت ۾ پاپ ڊائيو ڪجهه وقت ۾ 20 ڪلو وزن کان الوداع چيو.
هن ڀيري، ڪوشش جو نتيجو هڪ سوئمس ۾ هڪ فرينڪ فوٽو سيشن ۾ قابل ذڪر هو. مشهور شخصيت جي اصولن ۾، جيڪو هڪ ڪلو گرام کي اڇلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ مينهن جو کاڌو بڻجي ويو آهي.
