شڪل اسڪاٽنگ هڪ شاندار ۽ خوبصورت راند آهي جيڪو تماشائين ۽ مداحن ۽ مداحن کي متوجه ڪري ٿو، جنهن کي برفاني عورتن ۽ مردن تي خوبصورت ۽ مردن جي حرڪتن جي حرڪت ڏسي رهيا آهن. جيئن ڪنهن به راند ۾، شڪل اسڪاٽنگ جي دنيا ۾ ڪجهه راز آهن جيڪي ڪجهه ماڻهو know اڻن ٿا.
24CMI ۾ ايڊيٽر آفيس 24 سي ايم ٽي کي اسڪرٽر جي زندگي مان ٻڌائيندو.
1. تربيت
ايٿليٽس هڪ امير شيڊول آهي، مفت وقت ناهي. کڻڻ - 5 ايم تي. figetstone صرف برف تي نه، اهي پڻ ڪوريگرافيائي، بيلٽ ۽ جمناسٽڪ، يوگا ۽ هلندڙ آهن. روزانو ٽريننگ تي روزانو 4-5 ڪلاڪ وٺندو آهي، ٻن مرحلن ۾ - صبح ۽ شام جو. ڪجهه ائٿليٽ انفرادي طور تي ڪوچ ۾ مصروف آهن، اهڙا طبقا چٽيا نه آهن.2. ذاتي زندگي
پنهنجي ۽ ذاتي زندگي تي وقت جي تنگ شيڊول جي ڪري، ايٿليٽ عملي طور تي رهيل آهن. اهو عام آهي ته تصويري سکٽر هاڪي پليئرز سان مليو آهي، پر اهو نه آهي. اهڙي جوڙي جو هر هڪ جوڙو انهن جي پنهنجي تربيتي شيڊول ۽ مقابلو هوندو، ۽ تعلق گهڻو وقت تائين رهندو.
3. زخمي
شڪل سکٽر جو ٻيو راز، جنهن بابت اهي عام زندگي ۾ نه ٻڌايو ويو آهي، زخمي آهن. ٽريننگ ايٿليٽز پيرن کي محسوس نه ڪندا آهن، آ fingers ريون باهه سان جلن ٿيون. ٽنگن تي ڪٽي، ڪارن ۽ ڪنارا - هڪ واقف رجحان. هٿ ٽريننگ ۽ تقرير دوران برف جي باري ۾ برف جي باري ۾ پڻ زخمي ٿي پيا آهن، تنهن ڪري دستانو لازمي خاصيت آهي ۽ نه رڳو خوبصورتي لاء.4. سوٽ
پرفارمنس لاء ڊزائنر لباس ۽ سٺو اسڪيٽز سستا ناهن. بوٽ ۽ بليڊ الڳ الڳ وڪرو ڪيا ويا آهن. اسپيٽس جا جوپڙا ڪافي شڪل آهن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي خريد ڪرڻو آهي ۽ ٻيو جوڙو ۽ ٻئي جوڙو به پيئي ٿو. تصويري اسڪيٽر جي شڪل کي سخت ضرورتون فارورڊ جون ضرورتون رکيون آهن: الڳ ڪپڙا ممنوع آهن، تمام کليل لباس، ڪپڙا، ڪپڙا، گادينز، گادينز، گادين سان گڏ.
ڪپڙن کي زور سان شڪل ڏيڻ گهرجي، ۽ سڀني جا تفصيل محفوظ طور تي سڌا آهن. سکرٽ جو هيٺيون ڀا part ي جو هيٺيون حصو ايٿليٽ جي هپس کي cover ڪڻ گهرجي ۽ انڊروئر کي لڪايو. ان سان گڏ، لباس پينٽيس يا ٽنگن تي سهي ويو آهي ته جيئن حرڪت ۾ ڪپڙا حرڪت نه ڪن. لباس کي دٻائڻ جي حد ممنوع آهي. مقابلي ۾ غلط لباس لاء، ججن پوائنٽون لاهي ڇڏين.
5. وزن ۽ تغذي جو ڪنٽرول
شڪل اسڪينٽر ۽ پاور ڪنٽرول جي رازن ۾. چاليپ شپ دوران صبح جو وزن، ۽ اڃا تائين 100-200 گرامس به وڌيڪ وزن جو به وزن - هڪ نازڪ انگ. ايٿليٽز غذا تي ويٺا آهن، ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن ۾ خوراڪ جي اندر داخل ٿيڻ ۽ تقريبن پاڻي نه پيئندا آهن. پر ڀڃڪڙي ٿيندي آهي، شڪل جو اسڪائيٽر - زنده ماڻهون کي آزاد ڪرڻ جي دوران پرڏيهي ناپسنديده ڪوشش نه ڪري سگهندا آهن.