سوئي
Natalia Sobolilev - عجب شو جي رهاڪو - محن ڪليڪي جي زال هئي نه صرف مشهور زالن جي زال هئي. فعال طور تي صحتمند طرز زندگي کي فروغ ڏئي ٿو، پنهنجو پنهنجو بلاگ ڪري ٿو ۽ سبسڪرپشن کي انهن جي وزن جي نقصان بابت ٻڌائي ٿو.
نتاليا پاڪوموووا (مائڊن جو نالو) روس جي ثقافتي سرمائي ۾، سينٽ پيٽرسبرگ جو شهر، 1985 جي اونهاري ۾. توهان جي نن childhood پڻ ۽ خاندان بابت ٿورو ٻڌائي ٿو. ميڊيا اهو معلوم آهي ته گريجوئيشن کان پوء، هن اعلي تعليم لاء ايونٽ داخل ڪئي. مستقبل جي پيشي جي طور تي جستجو جو انتخاب ڪيو.
ذاتي زندگي
نتاشا جي ذاتي زندگي ڪاميابي سان ترقي ڪئي آهي. ڪهڙن حالتن ۾، هوء آئيليا صوبوليف سان ملاقات ڪئي، پريس ۾ وضاحت نه ڪئي وئي آهي. ڪجهه وقت لاء، نوجوان ماڻهون سان مليا، ۽ پوء ته ماڻهو مستقبل جي ماء سان واقف ٿيڻ جي طرف واقف ٿيو. انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته پٽ هڪ مناسب زال چونڊيو آهي، مزاحيه ماء هڪ ڇوڪري جي ٽيسٽ جو بندوبست ڪيو. بهرحال، ناليا کي عورت جي گهر واري زندگي جي صلاحيتن کي نه ڏيڻ ۽ ڏيکارڻ نه ڏنو. جلد ئي نوجوان ماڻهو رشتي کي لوڏي ڇڏيو، ۽ ناليا ايليا صوبوبل جي زال بڻجي ويا.
شادي ۾، ٻه ٻار هڪ صوبليف ۾ پيدا ٿيا - ٻئي ڇوڪريون. پهرين حمل تي، هڪ عورت شادي کانپوء ڪجهه مهينا سکيو، ٻئي خوش هئا. حمل جي دوران، زندگي آهستي آهستي تبديل ٿي وئي. جيڪڏهن ان کان پهريان هن پاڻ کي نقصانڪار خوراڪ کان محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ته پوء اپيل ڪاوڙجي وئي. آهستي آهستي، مقدار وڌي، مقدار وڌي ۽ 56 ڪلو کان وٺي اهو 88 ڪلوو هيو اهو س time و وقت، ناليا پاڻ کي آرام ڏياريو ته ٻار کي ويتامين جي ضرورت آهي، تنهنڪري طاقت کي محدود ڪرڻ ناممڪن آهي. اهو پڻ اميد رکي ٿو ته ٻار جي پيدائش کانپوء، اضافي وزن آهستي آهستي ڇڏي ويندو.
جڏهن صوبليو جي پهرين ڌيء - ايوا پيدا ٿيو، نتاشا حيران ڪندڙ هو. مون ترازو تي لڳايو، نوجوان ماء دريافت ڪئي ته اهو صرف 4 ڪلوگرام کان پتلي هو. ۽ ڊاڪٽر جي نسخ جي نسخ جي مطابق هوء راندين کي راند نه ڪري سگهيا، جيئن هڪ غذا تي ويٺي، ڇاڪاڻ ته هو هڪ نئون سينو کارايو.
۽ آئيني ۾ پنهنجو عڪس صرف منفي سوچن جو سبب بڻيو. ڇوڪري پريشان ٿي وئي ته هن جو مڙس سلم ڇوڪرين کي ڏسڻ لاء، ۽ پوء پنهنجو ظاهر بند ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. 4 مهينن کان پوء بعد ۾ پوسٽٽم نتاشا کي عمل ڪرڻ شروع ڪيو. پهرين ۾، هوء پارڪ ۾ هڪ گاڏي ۾ رولر اسڪيٽ تي سوار ٿي، ۽ پوء جم جي رڪنيت حاصل ڪئي.
ڇوڪري جلدي اٿيو ۽ مڙس پنهنجي ورزش کي ڇڏڻ لاء شرڪت ڪئي. ساڳئي وقت ۾، مان چارڪوٽ جي مساج ۽ روح ڏانهن ويو. انٽرنيٽ تي وڊيوز ذريعي ڏسي رهيا آهن، هوء آزاد طور تي طاقت جي تربيت کي آزاد ڪيو ۽ هفتي ۾ 6 دفعا مصروف هو. هوء غذا سان پڻ ملاقات ڪئي ۽ صحيح مينيو ڪيئن ٺاهيو.
نتاشا هال ۾ ۽ باقاعدي طبقن جي وڏي طاقت جي مهرباني، اهو وزن 30 ڪلو وزن گهٽائي ٿو ۽ ا today تائين هڪ نئين وزن جي مدد ڪري ٿو. ٻئي حمل، ڇوڪري کي وڌيڪ سنجيده رد ڪيو هو. هوء وڌيڪ کائڻ بند ٿي وئي ۽ هلڪي تربيت کي رد نه ڪيو. کاڌي جي نقصان ۽ فائدي جو مطالعو ۽ فائدو ورتو ويو آهي ته ڪولا ۽ سبزي جي مٺاڻن لاء ڪوليري ۽ مٺاڻن کي تبديل ڪري ڇڏيو.
کير جڏهن
يونيورسٽي مان گريجوئيشن ڪرڻ کان پوء، ڇوڪري ريئل اسٽيٽ سيلز جي ميدان ۾ ٻاهرين ملڪ ۾ ڪم ڪيو. ۽ شادي شده، نداحن کي خاندان ۽ ٻارن سان وقف ڪري ڇڏيو، راندين کيڏڻ ۽ صحيح تغذي تي عمل ڪرڻ.
حالانڪه صوفيو شو ۾ ڪو به تعلق نه آهي، هن ڪيترن ئي ٽيليويزن منصوبن ۾ پڻ حصو ورتو. پهرين شو ۾ 2016 جي اونهاري ۾ ٽي وي اسڪرين تي ظاهر ٿيو "منطق ڪٿي آهي؟" ايل ٽي اي سان گڏ ٽي ٽي چينل تي. هي هڪ مزاحيه منتقلي آهي، جتي شادي شده جوڙو زاويه ۽ غسل خاني جي هاٿي جي خلاف کيڏيو.
سوبليف ۾ ايندڙ ٽي وي پروجيڪٽ "سپر مشين" جي منتقلي هئي، جيڪو صرف TNT تي شايع ڪيو ويو. فيبرٽر 2018 ۾ والدين جي سامعين کي خانداني دائري ۾، هن جي ڌرين کي ڪيئن زندگي گذارين ۽ ان جون ڌيئرن کي ڪيئن گذاريون.
ساڳي ئي ئي وقت، ناتاه سماجي نيٽ ورڪن ۾ هڪ فعال زندگي جي اڳواڻي ڪئي. پتلي، هن اڳ ۽ پوء "انسٽاگرام" ۾ رکيو. اهڙي نتيجي ۾ ڇوڪري جي گراهڪن کي تمام گهڻو متاثر ڪيو ويو، تصويرون انٽرنيٽ تي تمام جلدي scattered ا ٿي ويون. ۽ جيڪڏهن نوشاهن کان اڳ، ڪجهه ماڻهن کي knew اتو، هاڻي ته هوء جو مداحن ۽ مدافرن ۽ مدافرن جي فوج هئي.
مرد نوجوان کي خوشامد ڪرڻ شروع ڪيا، ۽ ڇوڪرين کي درخواستن سان لکندي آهي ته هن کي ٻڌايو ته هو اضافي ڪلوگرام اڇلائڻ لاء ڪئين انتظام ڪيو. تنهن ڪري نتاشا هن جو پنهنجو بلاگ هلائڻ بابت هڪ خيال هو. هڪ تجربيڪار ماء، هڪ تغذيه ۽ هڪ ايٿليٽ ۾ هڪ ايٿليٽ ۽ ميٽ پورٽم جي بحالي جو هڪ ڊائري، جيڪو سبسڪرپشن سان حصيداري ڪرڻ تي خوش ٿيو.
نتاليا هاڻي صوبو
حالانڪه هاڻي سوبليف کي هڪ پتلي سخت ترين شڪل آهي (اوچائي 169 سينٽ، وزن 53 ڪلوگرام)، اهو جم ۾ جابلو نه اڇلائي ٿو. وڌيڪ، باقاعدي سماجي نيٽ ورڪ جي سماجي نيٽ ورڪ تي مشتمل آهن، هر ڏينهن مختلف آهن، ۽ گراهڪن جي ترڪيبن سان ورهايل آهي.
ان کان علاوه، هڪ نامعلوم مينيو قائم ڪيو، جيڪو ٽريننگ سان هڪ پيچيده ۾ اضافي ڪلوگرام کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. نقصان، نتاشا کي "انسٽاگرام" ۾ انڊروار ۾ گوليون پاتل آهن، انهي ڪري ڪم جي نتيجي ۾، ٻين ڇوڪرين کي لانچ ڪرڻ ۽ هميشه شڪل ۾ رهڻ جي لاء متحرڪ ڪرڻ.
سماجي نيٽ ورڪن تي پڻ، ڌيئرن سان گڏ ڪيترائي خاندان جون تصويرون پڻ. هتي هڪ تصويري شو کي فلمنگ ڪرڻ کان هڪ تصوير آهي "صرف هڪ باورچی خانه"، جيڪو ايس ايس ايس تي نشر ڪيو ويو آهي. صوبيلي جي سينيئر ڌيء، جيڪو ٽرانسميشن ۾ حصو ورتو آهي. سامسان 2018 ۾ اي ٽي وي تي آئي ٽي وي تي ڏٺو.