سوئي
هن عورت جي سوانح "هڪ صحتمند جسم ۾" هڪ صحتمند دماغ. " مضبوط ۽ رضاڪار، پيار ڪندڙ ۽ ٽینڈر - اهڙو آئرينا ترڪسنڪيا آهي.ٻار ۽ نوجوان
آبهوا اليگزينڊو اين اي سي اي سي جي خاندان ۾ 1974 ۾ تمبو ۾ تمبو ۾ پيدا ٿيو هو. نن childhood پڻ کان والدين کي نظم و ضبط کان والدين ۽ تالڪ جمناسٽڪ جي اڳواڻي ڪئي.
7 تارا جيڪي راندين کان نفرت ڪن ٿا
ڇوڪري هن راند کي پيار نه ڪيو ويو، ڪاميابي ۽ ڪاميابيون 2 سال نه هيون. ڪوچ پنهنجي والدين کي جمناسٽڪ کان کڻڻ جي صلاح ڏني. ان کان پوء، ارينا ميوزڪ اسڪول ۾ داخل ٿيو ۽ پيانو جي ڪلاس ۾ 5 سالن تائين ان ۾ داخل ٿيو. هن اسڪول جي اسٽيڊيم تي راندين لاء راندين جي خواهش ڪئي، ڪلاسن کان پوء اتي بندوبست ڪيو.
1991 ۾ اسڪول جي آخر ۾، آئرينا ڪمپيوٽر جي معلومات جي حفاظت "جي خاص" حفاظت ". هڪ مختصر نوڪري کانپوء، هن محسوس ڪيو ته هو هن پيشي لاء ڪم ڪرڻ نه ٿي چاهي، ۽ جسماني تعليم جو انسٽيٽيوٽ داخل ڪيو. راندين ۽ صحت جي صنعت ڇوڪري کي متاثر ڪيو آهي.
راندين ۽ ٽيليويزن
17 ۾، ترچينڪا فني کي وٺي ويو، جم ۾ شرڪت ڪئي ۽ انساني جسم جي فزيولوجيجي پڙهايو.
7 تارا غذا سان گڏ
2001 ۾، هوء پهرين ترتيب تي ڪم ڪرڻ جو بندوبست ڪري ٿي - ڪلب ۾ فٽنيس ۾ هڪ ذاتي ٽرينر "مارڪ ايرولي". هڪ ئي وقت تي هو فٽنيس ۽ باڊي بلڊنگ جي مقابلي ۾ حصو وٺندو آهي. مناسب غذائيت جي موضوع جو هڪ ڊگهو مطالعو هن کي راندين جي ڪلبن ۾ ليڪچر ڏيڻ جي اجازت ڏني.
ڪيريئر ڪوچ ۽ غذائيت جلدي ترقي ڪئي، ۽ 2004 ۾ هن مس ڪلب جي عام ڊائريڪٽر جي پوسٽ ورتي.
سڀ کان وڌيڪ انتهائي اسٽار غذا
ساڳئي ئي وقت، ٿڪلن جو شوقين شوقين آهي، ۽ هوء هڪ شخص کي کاڌي جي عمل سان گڏ هڪ مسئلو شروع ڪيو وڃي. 2013 کان 2016، ترڪڪنڪيا روزانو هڪ تغذيه جي فطري طور تي تغذيه جو ڪم ڪري ٿو.
2015 ۾، فص پڻ گڏ ٿي وئي ۽ ڊيسڪ سيمنچين سان گڏوگذار ماڻهن جو حصو ورتو وڃي. ۽ ايندڙ سال، ارينا "صبح جو" صبح جو "صبح جو" صبح جو "صبح جو" صبح جو "صبح جو" صبح جو "صبح جو" صبح جو "صبح" "صبح جو" "صبح جو" "صبح جو" راند "جي اڳواڻي ڪئي. ڪتاب "ان کي آريا تارڪنڪيا جو طريقو آهي. نئين زندگي مڪمل جسم ۾ "2016 ۾ جاري ڪيو ويو. ان کان علاوه، ڊائامائيٽ جي شومين جي زال جي زال هئي "لينر"، هن وزن جي نقصان جي ترقي ۾ حصو ورتو.
ذاتي زندگي
ارينا جي ذاتي زندگي خلل طور ترقي ڪئي آهي. مڙس ولاديمير ترڪزڪي، هوء پهرين ٽيليويزن اسڪرينز ۾ پهريون ڀيرو ڏٺو آهي، جنهن ۾ هن پهرين جڳهه ورتي. 3 سالن کان پوء، اهي حادثاتي طور تي هڪ فٽنيس ڪلب ۾ مليا، جتي آريا ٽريننگ ڪئي.
7 تارا جيڪي وزن 45 ڪلو ۽ گهٽ وزن رکن ٿا
مضبوط ۽ ڪرشماتي متحرڪ فوري طور تي ڇوڪري جي دل کي فتح ڪيو، نوجوان عام طور تي رابطو ڪرڻ شروع ڪيا. تنهن هوندي، رومن کي مداخلت ڪرڻي پوندي - آئرينا لسانياتي مشق لاء آمريڪا ويو. اتي 20 سالن جي ڇوڪري کي احساس ڪيو ته هو هن جي پيار سان ملي. هن جي واپسي تي، اهي هڪ ڀيرو ٻيهر ڪلب کي منهن ڏنائين ۽ هاڻي جدا نه ٿيو. طوفاني ناول جو اڌ سال کانپوء، جوڙو گڏيل رهائش تي فيصلو ڪيو.
هڪ انٽرويو ۾، فٽنيس ڪوچ اهو اقرار ڪري ٿو ته پهرين ۾ انهن وٽ پيچيده تعلقات هو، انهن جي بنياد تي تبادلي هئي، انهن جي هن بنياد تي تبادلي هئي. پر جڏهن انهن جو گڏيل ڌيء ڪوسنيا 2 سالن جو هو، ولاديمير هن جي محبوب جي هڪ تجويز پيش ڪئي ۽ پاڻ کي شاديء جو اظهار ڪيو. بعد ۾، شريڪ عورت سان شادي ڪئي. هڪ انٽرويو ۾، هڪ ماڻهو تسليم ڪيو ته هو ايرائن جي شڪل خلاف مزاحمت نه ڪري سگهي. اهو تعجب نه آهي، ڇو ته فٽنيس گرو 164 سينٽي ميٽر آهي، ۽ وزن 50 ڪلو آهي.
7 مشهور شخصيتون دل جي مسئلن سان
بدقسمتي سان، قسمت هن خاندان کي هڪ خوفناڪ ٽيسٽ تيار ڪيو. ڊسمبر 2009 ۾، روس ولاديمير ترڪزڪي جو سڀ کان وڏو طاقتور ماڻهو دل جو دورو هو. اڀري ايمبولينس ڊاڪٽرن کي رڪارڊ ڪيو.
بيواه پاڻ ڏانهن نه اچي سگهيا ۽ بدمعاش کانپوء وصولي. پر آئرينا هڪ مضبوط عورت ثابت ٿي، پنهنجي ڌيء کي پنهنجي پيرن تي ڌيء کي هٿ ۾ وجهي ڇڏيو. هاڻي تائين، هن پنهنجي مڙس جي يادگيري رکي ٿي ۽ ٻيهر شادي ڪرڻ نه آهي، جئين اهو يقين ڪري رهيو آهي ته هو ان کي محبوب جي مڙس کي ڳولي نه سگهندو.
آريا ترڪسنڪا هاڻي
7 مشهور شخصيتن سان گڏ
2019 ۾، آئرينا ماڻهن کي صحتمند غذائيت ۽ فٽنيس ۾ مشورو ڏيڻ جاري آهي. وزن جي نقصان جو مرڪز "مٿو" کسلوووڊس ۾ راندين جي ڪمپليڪس جي بنياد تي پيدا ڪيو ويو هو. هن منصوبي جو مقصد ماڻهن کي صحيح غذا ۽ مشق ڪرڻ لاء صحيح غذا سيکارڻ آهي.
Instagram جي پروفائيل ۾ "انسٽاگرام" ۾ توهان منصوبي ۾ شرڪت لاء شرطن کي ڳولي سگهو ٿا. پڻ، سوشل نيٽ ورڪ صلاحڪار صلاحڪارن سان گڏ مشورن ۽ ذاتي تصويرن سان ورهايو ويو آهي. ڊاڪٽر جارج لينبينڪو، ڪتاب "ڪتاب" ڪتاب "لکيو آهي.
انعام ۽ ڪاميابيون
- 2002 - جسم جي چيمپيشن ۽ فٽنيس شپ ۾ جسم جي فلاحي درجي ۾ ماسڪو جو نائب چيمپيئن
- 2003 - روسي فٽنيس چيمپئن شپ تي 5th جڳهه
- 2013 - وزن جي درستگي لاء مشق جو ليکڪ جو ليکڪ "3 عمر"
- 2016 - پروجيڪٽ جي تخليق "جي تخليق جي ٽيم جو مالڪ"