Prima stropire de interes din Qigoon, cu privire la practica de auto-tratament, în Rusia a scăzut la mijlocul anilor '90 - broșuri și conducere pentru această gimnastică chineză ar putea fi găsite pe multe rafturi. Dacă credeți afirmația că povestea se dezvoltă pe o helix, atunci nimic nu este surprinzător faptul că recent puteți auzi adesea despre această practică de vindecare din nou.
24CMI a dezasamblat dacă există un beneficiu de sănătate de la Qigun sau acest "făcut în China" un set de exerciții de gimnastică cu adăugarea tehnicianului respirator - doar tribut la modă.
Îndoieli
Vorbind despre cursurile de ciclu, fanii medicinei chineze promit să normalizeze fluxurile interne ale energiei Qi. Acesta din urmă, la rândul său, duce la normalizarea bunăstării și a deteriorării vindecării organelor și corectării tulburărilor funcționale.
O astfel de întrebare agravează doar îndoielile prin generarea unei idei de Qigun ca o altă tendință de modă și nu o metodă eficientă de îmbunătățire a sănătății. Nu toată lumea va crede în efectul de vindecare al energiei taoiste necunoscute, dar nu au existat confirmări medicale ale beneficiului gimnasticii chineze de mult timp. Lăsați Qigong-ul modern creat în China în direcția conducerii partidului țării, neîncrederea a rămas - nu întotdeauna chiar și proiectele la nivel de stat sunt adecvate, amintiți-vă cel puțin annefer.
Demnitate
În perioada 2015-2017, studiile au reușit să confirme că Qigongul terapeutic este capabil să consolideze sănătatea și chiar fără impurități ale misticii estice:- Mișcări moi și netede, caracteristice exercițiului complexului, nu mușchi de sarcină gravă. Cu toate acestea, necesitatea de a menține în mod constant echilibrul, ca urmare a echilibrului, conduce la consolidarea stabilizatorilor musculari responsabili de durabilitatea organismului. Se întâmplă, de asemenea, în timpul dansului sau artelor marțiale.
- Sarcina redusă elimină deteriorarea fibrelor musculare, saturarea țesutului cu sânge îmbogățit cu oxigen.
- Lucrul cu respirația face posibilă creșterea volumului plămânilor, este mai eficient pentru oxigenul din sânge și să dezvolte o diafragmă și mușchii abdominali.
- Pârtiile cu rotiri și alte exerciții de gimnastică sunt benefice și pentru coloana vertebrală, îmbunătățind mobilitatea sa, dezvoltând mușchii înapoi și prevenirea proceselor de congestie. Ca rezultat, postura este îmbunătățită.
- Elementele meditative sub forma unei cerințe de concentrare asupra exercițiului sunt stimulate de capacitatea unei persoane de a se concentra asupra unei sarcini specifice, mai puțin distinse. Acest lucru este util în muncă și studii.
Avantajele includ, de asemenea, faptul că gimnastica qigongului, spre deosebire de yoga, nu necesită executarea asanelor răsucite. Acesta din urmă face complexul de exerciții chineze disponibile chiar și pentru persoanele cu limitări supraponderale sau de mobilitate.
Totuși, este la modă!
Având în vedere spuse, beneficiile Qigunului terapeutic devine evident. O tendință la modă a acestei tehnici de sănătate este posibilă numai într-un context: sănătatea este în modă, și cu tot felul de modalități de ao menține. În același timp, o astfel de urmărire la pasiunea de propagare nu este rotită de inutil. Desigur, este imposibil să uităm de principalul lucru: totul este necesar pentru a observa măsura, chiar dacă este utilă pentru sănătate.