O iarnă rară în partea europeană a Rusiei în ultimii ani este deranjată de înghețată și înzăpezită, fără picături bruște de temperaturi care duc la dezghețuri, schimbând frigul. Acest lucru duce la formarea crustei de gheață, care poartă pericolul vânătăi, întinderea, precum și rănile mai grave.
Pentru a evita rănile la gheață, se recomandă respectarea recomandărilor simple care vă vor permite să vă protejați atât de adulți, cât și de copii - despre regulile de securitate atunci când se deplasează pe gheață și sfaturi utile, ceea ce va reduce riscul de dislocare și fracturi, va spune în 24cm.
Evitați mai bine
Măsura optimă a protecției este construirea unui traseu pentru a elimina ieșirea la o suprafață alunecoasă:- studiați cu atenție calea, evitând secțiunile de gheață deschisă;
- să meargă de-a lungul marginii trotuarului, unde zăpada nu sa îmbătat în starea crustei de gheață (dar nu lângă carosabilă);
- Bypass orice pante ascuțite și pași acoperite cu gheață, unde este prezent riscul de alunecare.
În apropierea centrelor comerciale și agenții guvernamentale, plăcile decorative sunt adesea plasate, ceea ce nu este potrivit pentru operarea de iarnă - prea tobogane. Dacă este posibil, merită să respectați cu prudență și nu mergeți la o astfel de suprafață.
Recomandări generale
Cu toate acestea, există astfel de situații care contactul cu o suprafață alunecoasă nu poate fi evitată. Iată cum să vă protejați de căderea în astfel de cazuri:
- mișcați cu ușurință, pași mici;
- să apară când se deplasează întreaga suprafață a piciorului și nu pune piciorul pe călcâi;
- Evitați mișcările ascuțite;
- pe pași - să se oprească;
- Nu vorbiți, păstrați-vă gura închisă;
- Mâinile nu se ascund în buzunare - vă vor permite să mențineți echilibrul și în timp pentru a grupați;
- Controlați situația din jur pentru a evita coliziunile cu alți pietoni.
Dacă vă deplasați din greu sau înfricoșător, merită să încercați un pas care nu se îndepărtează fără a se separa tălpi de pe suprafața de gheață.
În zbor
Dacă tot trebuie să cadă, este necesar să grupați corect - acest lucru îl va face fără rănire.Când se încadrează înainte:
- trageți capul în umeri;
- mâinile nu prezintă și apăsați corpul în poziția îndoită;
- Îndoiți picioarele în genunchi, stoarcerea în direcția erdicii;
- Rotiți cazul - încercați să aterizați pe partea laterală (mai precis - pe brațul presat) pentru a înmuia toamna (rulați prin umăr, așa cum se recomandă adesea, nu va fi lansată în timpul iernii).
Când bateți înapoi:
- Chin trage în piept;
- mâinile într-o poziție îndoită de apăsare la carcasă;
- Îndoiți picioarele în genunchi;
- În spate;
- La sfârșitul mișcării de a stinge inerția căderii, răspândirea mâinilor în laturi, fără a relaxa gâtul.
Când se încadrează, gândirea la lucrurile din mâini nu este necesară - numai despre propria dvs. securitate.
Pantofi
Printre măsurile de precauție care i se va permite să facă fără răni în Hollyeditsa, merită să se sublinieze cerințele pentru selecția corectă a pantofilor de iarnă. Pentru a mări ambreiajul cu suprafața, talpa este preferată pentru a prefera cauciucul nervos sau moale. Sau profitați de suprapunerile spiked care sunt vândute în magazine.
Nu refuzi de bunicii. Puteți, de exemplu, să utilizați șmirghel - lipiți talpa de boot (mare) sau pierdeți protectorul (mic). Puteți simți simțit în loc de sandwich. O altă opțiune este să vă alăturați tălpii meloplastiei încrucișate sau să aplicați modelul de lipici PVE. Și pentru care prudență este mai importantă decât imaginea, merită încercată ca o măsură de protecție a simbolurilor pentru a purta cizme de șosete din bumbac.
Femeile din tocuri și știfturi înalte vor trebui să abandoneze - fractura gleznei poate duce la consecințe grave.
îmbrăcăminte
Un alt punct este hainele. Dacă Icehead este pe stradă, cea mai bună alegere va fi jacheta în jos sau haina izolată - este important ca costumul să nu arunce mișcări și nu a încălcat coordonarea mișcărilor, care este de obicei pentru blana de îmbrăcăminte de iarnă groasă și grea Coats, oi și jachete strânse. Deși acesta din urmă și sunt capabili să înmoaie căderea, primul este mai probabil să li se permită să evite deloc. De asemenea, îmbrăcămintea grea nu va permite grupului la timp, ceea ce va reduce șansa de a face fără rănire.