Fiecare persoană a auzit cuvântul "nu", fie că refuza un potențial client sau o fată fabricată (sau un tip). Și este întotdeauna neplăcut. Dar, uneori, reticența de a auzi un răspuns negativ la cererea sa de la interlocutor și este deloc dobândind forma unei fobii dureroase. Și apoi este necesar să se facă mult efort pentru a depăși frica de către următorul refuz.
La psihologii oferite de psihologi, metodele de a scăpa de o asemenea frică sunt în materialul 24 cm.
1. "Nu" nu este o propoziție
Primul pas pe drum, scopul că este de a depăși frica de refuzul probabil, va fi conștient de faptul că viața este posibilă după "nu". Într-adevăr, dacă analizați scenariile probabile pentru dezvoltarea evenimentelor după răspunsul negativ al interlocutorului, nu este greu de înțeles că în 90% din cazuri, nimic teribil pentru refuzul nu va urma.Desigur, există situații în care reacția pozitivă pentru un extrem de important și poate afecta chiar și viața și sănătatea rudelor. Dar, în astfel de cazuri, persoana va fi îngrijorată și jenată, în obișnuința cărora entuziasmul pentru un posibil refuz nu este deloc. În alte circumstanțe, după răspunsul negativ, tragedia nu se întâmplă și, prin urmare, nu este necesar să se implice în experiențele din acest subiect.
2. Nimic personal
Psihologii se observă că teama de auzul "nu" este asociată cu asociații nesănătoase - persoana este încrezătoare că a fost motivul refuzului. Sa dovedit a fi un răspuns pozitiv inutil. Mai ales severe în astfel de cazuri, depresia la persoanele care încă mai suferă de maximalismul tineresc și căutând ceea ce se întâmplă în legătură cu relațiile cu propria lor persoană.
Dar, în majoritatea cazurilor, starea de spirit a acestora este responsabilă pentru reacția negativă din partea interlocutorului. Cefalee, încorporată, ceartă cu părinți sau a doua jumătate - și vă rog, managerul rămâne fără o vânzare "închisă" și un tânăr fără o întâlnire cu o frumusețe tânără.
Dar este imposibil să uităm că, în celelalte condiții, s-au transformat bine pentru a auzi "da". Dacă nu au existat factori care au distrus atitudinea binevoitoare a lui Visa.
3. Pe drumul spre mai bine
Asistența în depășirea fricii înainte de eșecuri va avea și un alt mod curios. Este suficient să vă convingeți că fiecare "nu" este, pe de o parte, o cărămidă în zidul de acumulare a experienței vieții și pe cealaltă - următorul pas pe calea spre bine.Aceasta este, pentru a obține o înțelegere că persoana refuzată doar împinge la căutarea unor soluții mai potrivite pentru una sau altă sarcină. Sau la alegerea celei de-a doua jumătăți ideale, dacă vorbim despre relații interpersonale.
4. Nu construiți previziuni
Pentru a depăși frica de probabilitate probabilă, oprirea prognozării. Deoarece în cazul unor astfel de încercări, oamenii (cu excepția încrezătorului de sine "de o sută de procente") au tendința de a se adăuga la ei înșiși, "prezicerea" unui rezultat negativ.
Prin urmare, ei reușesc să creadă în speranța de speranță a propriilor lor eforturi, chiar înainte de a pune întrebarea sau se vor dovedi pentru ajutor. Și mai degrabă așteaptă ca negativul, mai degrabă decât speranța pentru o decizie pozitivă.
Merită să ne amintim că o persoană, pregătită pentru eșec, își proiectează involuntar atitudinea față de situație și căruia îi face apel. Iar acesta din urmă, simțind fundalul emoțional al interlocutorului, încearcă să oprească conversația și, prin urmare, se spune "nu", ruperea dreptului. Deci, strategia credincioasă este de a opri depresia în conștiința voastră și predarea voinței cazului.
5. Înțelegeți motivele
O metodă excelentă care vă permite să depășiți frica de "nu" - să întrebați pe cei care au răspuns negativi despre motivele unei astfel de decizii. Acest lucru va da, pe de o parte, să acumuleze experiență care să permită în viitor să evalueze șansele de "victorie". Și, în același timp, va oferi ocazia de a "a doua ocazie". La urma urmei, o persoană care povestește despre cauzele cauzelor pronunțate "nu", propriile concluzii inițiale sunt capabile să explice și să fie revizuite.În mod natural, se cere să fie specificată corect și ușor, pentru a nu provoca respondentul asupra agresiunii.
6. Viața este un joc
O altă tehnică recomandată de psihologi care doresc să scape de teama de răspunsuri negative, prescrie pentru a depune procesul de stabilire a cererii și a obține o decizie cu privire la aceasta ca un joc. Cu alte cuvinte, abstractați de emoții și abordarea întrebării cu o fracțiune de frivolism.
Mai ales că, ca și în joc, realizarea unui rezultat pozitiv nu se limitează la singura posibilitate. Probabil chiar și cu "eșecul negocierilor", nimic nu va împiedica încercarea de a repeta mai târziu. Și nu contează, privește cazul parteneriatului de afaceri, obținerea unui împrumut sau dorință de a cuceri inima persoanei care a plăcut.
7. În lupta pentru încredere
Adesea, cu nevoia de a lupta cu propria teamă de eșecuri, trebuie să ai oameni în incert. Acesta din urmă pare că aceste defecte pe care le-au dezvăluit în sine sunt cunoscute și înconjurătoare. Deși, în realitate, nu se observă nimic asemănător.
Prin urmare, pentru a depăși frica de "nu", va trebui să depășiți incertitudinea. Și în aceste scopuri, nu formați o creștere a personalității sau vizitați un psiholog (cu excepția cazurilor de psihotrame). Și auto-controlul și activitățile sportive - Nimic nu conferă încredere în propriile forțe, ca un corp frumos și sănătos. În plus, antrenamentele ajută la distracția de la negativ și nu pentru a se îndrepta în depresie, precum și dezvoltarea perseverenței în caracter.