Biografie
David Burns a contribuit semnificativ la dezvoltarea psihoterapiei. Un medic american talentat a devenit autorul mai multor bestsellers, ajutând la combaterea depresiei, atacurilor de panică și a altor crize comportamentale. Având o experiență practică importantă de comunicare cu pacienții, profesorul a reușit să propună metode de tratament non-medicament.Copilarie si tineret
Despre anii de copii și adolescenți în biografia cercetătorului știe puțin. Omul de știință sa născut la 19 septembrie 1942 în statele din familia preotului Luteran. Din copilărie, David a devenit interesat de știință și a decis să-și asocieze cariera cu ea. În 1964, tânărul a absolvit Colegiul Amherst cu o diplomă de licență, iar în anii 1970 a devenit doctor de medicină la Școala Medicală Universitară Stanford.
Viata personala
Profesorul a scris mai multe lucrări și articole dedicate subiectului fericirii și armoniei în viața personală. În acest caz, sentimentele proprii ale psihologului preferă să țină ascunși de atenția presei. Se știe că un om este căsătorit cu Melanie Burns. Lucrarea soțului cercetătorului este, de asemenea, asociată cu sfera medicinii, în plus, doamna a făcut editorul lucrărilor științifice ale lui David.Cariera științifică
În 1974, după absolvirea rezidenței la psihiatrie, omul a primit un certificat de la Consiliul American de Psihiatrie și Neurologie. Deoarece arsurile au devenit unul dintre primii studenți ai lui Aaron Temkin-Bek, a continuat după ce profesorul să dezvolte idei de terapie cognitivă. Alte repere pentru cercetător au fost lucrările lui Albert Ellis și teoria epicticii. Ambii au susținut că gândurile și convingerile unei persoane afectează în mod direct starea de spirit.
În cursul lucrării, David a început să dezvolte o nouă abordare în psihoterapie, numită terapie de echipă. În centrul metodei - ideea modului în care motivația este asociată cu acțiunile și sentimentele publicului.
O pagină importantă în lucrarea științifică a scriitorului a fost dezvoltarea unei scale de depresie, protejată ulterior de drepturile de autor ale arsurilor. După analizarea comportamentului pacienților expuși la state depresive, psihiatrul a creat un chestionar special care ajută medicul să evalueze cât de puternică este manifestarea bolii. În 1984, testul a fost de 15 probleme în 1996 - 25.
În plus, omul de știință a creat alte chestionare scurte pentru a înțelege gradul de anxietate, vrăjmașul, eventualele înclinații sinucidere. Aceste eșantioane de testare în timp au demonstrat fiabilitatea și obiectivitatea rezultatelor care ajung la 90%. Pentru a efectua astfel de teste la pacienți și verificarea răspunsurilor cu un medic a fost dat nu mai mult de 15 minute.
Burns și Dr. Colegii, aplicând scala depresiei în practică, au cerut ca vizitatorii să completeze chestionarele înainte de sesiunea de terapie și la sfârșitul său. Acest lucru a permis să vadă și să evalueze prezența / absența progresului / regresiei la om. Pe baza rezultatelor obținute, strategia doctrinei cu pacientul a fost ajustată.
În cartea "Bună bunăstare: noua terapie a stărilor de spirit" autorul a continuat să ia în considerare fenomenul depresiei și să analizeze statele care duc la această scădere. Comunicarea cu pacienții au condus cercetătorul la concluzia că persoanele care se află în criza depresivă sunt pacienți incoruptibili nefericiți cu stima de sine normală.
Anterior pentru tratamentul pacienților care au pierdut interesul în viață, au fost utilizate predominant medicinale. Arsurile oferite pentru a încerca să facă fără medicamente, ceea ce duce la dovada eficacității unei astfel de metode. Întorcându-se la terapia comportamentală cognitivă, psihologul a subliniat totuși că, în unele cazuri, este imposibil să se facă fără antidepresive.
Cu toate acestea, tehnicile dezvoltate de David au permis să recunoască depresia în primele etape și să controleze dezvoltarea gândurilor negative. Principala sarcină a medicului și a pacientului în acest proces, așa cum a afirmat omul de știință, devine definirea denaturărilor cognitive, erorile din ultimul. Printre ei, medicul a alocat un filtru negativ, "toate sau nimic" gândire, deprecierea pozitivă și alții.
Odată cu tema îngrijorării, profesorul direct legat de apariția atacurilor de panică, fenomenul izbucnirii fricii, însoțite de manifestări somatice. Printre acestea se află o bătăi de inimă rapidă și următoarea frecvență de respirație comise din cauza senzației de aer, sufocare.
Un astfel de comportament al suferinței PA duce la hiperventilarea plămânilor. Pentru a face față unui astfel de stat, arsurile au oferit exerciții de respirație pentru a vă ajuta să îndepărtați rapid anxietatea și să aducă pulsul la normal.
În bibliografia cercetătorului, lucrările care se confruntă cu subiectul conflictelor din familie ocupă un loc semnificativ. Potrivit rezultatelor terapiei multor perechi de familii, omul de știință a făcut concluziile care au subliniat în cartea "Fericit împreună" (ea a ieșit, de asemenea, în traducerea rusă și sub numele "Jur nu poate fi pus").
Aici David a descris exemple de probleme ale mai multor soți și au arătat cum să facă față neînțelegerii și ruperii între soți și soții. Această lucrare a devenit o conducere pentru cei care au vrut să trăiască în armonie cu ei și înconjurătoare.
Profesorul a menționat că incapacitatea de a stabili o comunicare deplină cu cei dragi este caracteristică unei persoane cu stima de sine scăzută. A fost influențată de mulți factori, printre care dorința de perfecționare. Dorința de a fi perfectă, stabilește standardele personale de neatins, adesea poartă consecințe negative.
David arde acum
În 2020, cărțile psihiatrului continuă să fie publicate de circulații mari. Cercetătorul însuși continuă să prelege, să vorbească cu rapoarte, să desfășoare cursuri de instruire.Citate
- "Demnitatea voastră umană este în mod constant. Nu depinde de realizări, nu este necesar să câștigi. "
- "Cheia pentru rezolvarea problemelor emoționale este cunoașterea că starea de spirit este supusă numai gândurilor proprii".
- "În general, se joacă doar sensul personal de auto-profit".
- "Cu cât mai multă om se străduiește pentru perfecțiune, cu atât este mai puternică dezamăgire".
- "Printre oamenii de orice profesie de talentat mai puțin de jumătate."
Bibliografie
- 1980 - "Bună bunătate: noua terapie a stărilor"
- 1984 - "Comunicații intime"
- 1993 - "zece zile înainte de stima de sine"
- 1995 - "Instrumentul terapeutului: instrumente cuprinzătoare de tratament și evaluare pentru specialiștii din domeniul sănătății mintale"
- 2002 - "Să începem"
- 2002 - "Cincizeci de moduri de a vă promova gândirea"
- 2002 - "Alegerea echipamentului care va funcționa pentru dvs."
- 2006 - "Când atacurile de panică"
- 2008 - "Fericit împreună" (de asemenea, publicat ca "jurământ nu poate fi pus")