Biografie
Margarita Korolev - un nutriționist, la care stelele de afaceri rusești au recurs. Dorința de a arăta subțire și de a fi strâns pentru oamenii care văd în fiecare zi pe ecran, foarte mari. Regina ajută la obținerea dorită, astfel încât popularitatea și cererea sa să-și crească popularitatea.Copilarie si tineret
Margarita Korolev este un muscovit radical. Poate că este tot ce este conștient de perioada de viață "dopată" a acestei femei zâmbet. Datele nașterii unui nutriționist nu au putut fi găsite nicăieri.
După absolvirea școlii secundare, Korolev a intrat în Institutul Metropolitar Medical numit după I. M. Sechenov. După ce a primit o diplomă cu onoruri, a adoptat practica în ordinea clinică în "cardiologia" de specialitate. Faptul că Margarita a venit la educația profesională a Margarita, spune disertația și gradul de candidat la științele medicale.
Viata personala
În ciuda faptului că un presentator nutriționist și TV apare în mod regulat pe ecrane și devine un oaspete frecvent de diferite întâlniri VIP, viața personală a Korolevului este închisă de un ochi peste noapte. Se știe că este căsătorită și căsnicia sa este aceeași de succes ca o carieră. Adesea, prezentatorul TV apare în public împreună cu soțul / soția sa.Male Margarita este, de asemenea, un medic, profesor. Cuplul are doi copii. După nașterea celui de-al doilea copil, Korolev a ajuns repede la greutatea curentă (50-55 kg, cu o creștere de 158 cm) datorită propriului său dietă.
În ciuda vârstei, departe de tinerețe, Margarita continuă să se țină în formă excelentă, monitorizează cu atenție atât sănătatea, cât și aspectul. Înainte de camere și în locuri publice, o femeie apare numai cu un machiaj pus cu o tunsoare și în costume perfect selectate.
Un străin personal în nutriționistul "Instagram" nu conduce, dar are o petrecere publică dedicată clinicii Margarita Korolev. Acolo, o femeie stabilește fotografii și postări despre diete, vorbește despre produsele dăunătoare și utile și comunică cu abonații.
Dietologie
Înainte de a ajunge la succesul actual, medicul a trecut un drum lung. Biografia profesională a Koroleva este o practică de 20 de ani în medicina estetică. Prima în Rusia a preluat compilarea programelor individuale de modelare a cifrelor integrate, realizând că o rețetă universală sau o dietă nu a putut fi. Margarita și-a dezvoltat metodologia de corecție a masicii corporale.
Pentru a atinge astfel de rezultate, a studiat în clinici de conducere din Europa, Asia și America. În Italia, Franța, Spania, Japonia și Statele Unite, Nutritionistul a fost interesat nu numai de problemele de nutriție, ci și de tratamentul bolilor dermatologice, terapiei anti-ag și realizările avansate ale fizioterapiei. De asemenea, Korolev a făcut parte dintr-o serie de comunități profesionale - membru al societăților de mezoterapie rusească și franceză, Societatea de Medicină estetică a Rusiei și Academia de Medicină Anti-îmbătrânire.
Pe site-ul oficial al nutriționiștii, se spune că Korolev este autorul a 22 de lucrări științifice, printre care și monografia "sindromul metabolic în practica terapeutică".
În același timp, Margarita Korolev nu este un teoretician de nutriție, ci un medic de familie zilnic. În Rusia, unde a deschis practica, rezultatele pozitive ale tratamentului, în funcție de calculele sale, au văzut mai mult de 40 de mii de persoane. Acești oameni sunt clienți ai centrului său de medicină estetică, în care un nutriționist acționează nu numai ca proprietar, ci și ca doctor principal.
În persoana recunoscută și publică, Korolev se întoarse după apariția pe ecrane. La început, Margarita a participat la telecomunicații populare "Formula de frumusețe", "Formula minunată", "Sănătatea" cu Elena Malysheva, "gustul vieții" și "habitat". Majoritatea acestor unelte sunt difuzate pe primul canal.
Stele, cum ar fi Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, prezentatori TV, Andrei Malakhov și Vladimir Soloviev și multe alte persoane publice au fost recurs la serviciile unui nutriționist și fizioterapeut.
În viitor, Margarita a devenit autorul cărților care au devenit bestsellers. În 2009, a lansat prima carte numită "Pierde greutatea pentru totdeauna. Mod ușor de armonie. " Această indemnizație a avut succes, astfel încât continuarea "jurnalului de energie" a fost urmată.
În toamna anului 2011, Korolev a prezentat o nouă lucrare tipărită, numită "reguli de slvină de filtrare". Și cu un an înainte de aceasta, nutriționistul Star a condus proiectul de programe de nutriție echilibrate, ceea ce a numit rația regală.
Acest proiect a adus un succes incredibil. "Dieta Regală" este un serviciu de livrare a serviciilor pentru o casă, meniul include numai produse sănătoase și diete. Serviciul "Solo-alimente" a fost creat special pentru persoanele ocupate care doresc să urmeze cifra și sănătatea și să primească o nutriție echilibrată, precum și să ofere o astfel de dietă.
Ca parte a programului, clienții de servicii primesc o alimentație nutriționistă caldă și aprobată pentru o nutriție de 5-6 ani.
Nu mai puțin popular printre cei care doresc să piardă în greutate a primit meniul pentru fiecare zi compusă de Korolev. Se compune din trei etape - orez, pui și legume. Potrivit declarațiilor nutriționiste, nu ar trebui refuzat foametea, datorită puterii fracționate (4-5 ori pe zi), dorința dispare gustări. În același timp, a consumat porțiuni suficiente pentru bunăstarea bună.
Există margarita și o dietă de o zi în banca de porci, numite în mod diferit zile de descărcare. Un astfel de sistem vă permite să beți produse lactate fermentate și este de 8 ori pe zi, dar caracteristica metodei este că 1 produs este mâncat 1 produs, în mod natural, nu o calorii. De exemplu, morcovul, brânza de vaci, măr și multe altele. Potrivit unui nutriționist, aproape imediat lasă 2-3 kg, iar în organism există o ușurință.
Cineva spune că acest lucru este stres pentru corp, dar Koroleva susține că toate metodele încearcă să-l facă și lucrează. Astfel, se pare și pierde în greutate, sentimentul de foame nu are loc, alimentele cu conținut scăzut de grăsimi este rapid digerat și nu este amânată sub formă de kilograme suplimentare.
Korolev pentru "descărcare" a ales luni, deoarece în weekend-ul încalcă adesea modul obișnuit datorită unei excursii de vizită, pe un picnic sau kebab cu prietenii. Timp de 20 de ani la rând o dată pe săptămână, Margarita aderă la o dietă de orez. Nu există aproape nici o grăsime în acest croup, dar există elemente de urmărire și nutrienți. Acesta conține magneziu, fosfor, fier și calciu, care au un efect benefic asupra activității inimii și a creierului.
De asemenea, a oferit fanii și meniu deja format timp de o săptămână. O nutriție cu cinci volume este o colecție de legume și fructe proaspete, tipuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, carne fiartă, nuci și alte produse non-calorice.
Pentru cei care nu-i plac mult timp să stea la placă, regina a scris cartea "Rețete ușoare ale unei vieți sănătoase! Gătit într-un aragaz lent. " Cele mai multe rețete constau doar unul sau două ingrediente, dar există și complexe, ceea ce necesită mai mult timp să se pregătească. Singurul lucru care le combină - mâncărurile sunt preparate într-un aragaz lent, ingredientele sunt plasate în recipient și sunt preparate pentru o pereche sau fierbere fără agitare și adăugare constantă sau temperaturi.
Un alt proiect luminos a fost dieta "9 zile", care a dezvoltat și o regină. Acesta este un lanț de trei monodi, care nu necesită participarea nutriționiștilor sau a serviciului său de livrare a alimentelor. Reguli simple și permisiune Există o serie de mâncăruri gustoase au adus această dietă nu mai puțin populare decât alte nutriționiști de pornire. Fanii asigură că au scăzut cu 10-15 kilograme timp de 9 zile.
Producția din dietă ar trebui să fie îngrijită, nu trebuie să "cădeți" imediat pe alimente, de ceva timp după ce va trebui să urmeze regulile. Merită să continuăm să beți multă apă și să nu renunțați la nutriție fracționată, chiar dacă produsele sunt diferite. De asemenea, pe sfatul Margarita în viitor, nu este de asemenea necesar să exeleze pentru noapte, cina ușoară vă va permite să păstrați o greutate rapidă pentru o lungă perioadă de timp.
În același timp, nutriționistul înțelege că organismele tinerelor femei și cele de 50 de ani au diferite. Prin urmare, pentru această categorie de pierdere în greutate Margarita a dezvoltat o metodă separată. Cea mai mare parte a nutriției constă în legume proaspete și fructe, alimentele sunt, de asemenea, fracționate, și apă potabilă după masă poate fi doar una după o oră. După o astfel de dietă, va ajuta la accelerarea proceselor metabolice, îmbunătățirea stării pielii și a părului, normalizarea funcționării tractului gastrointestinal și a sistemului cardiovascular, precum și a presiunii de conducere la normă.
În primăvara anului 2019, o cilindru de Gleb Beat despre Sahara a ieșit pe YuTube sau mai degrabă, răul lui. Pentru a primi un comentariu de la un nutriționist profesionist, el la invitat pe Margarita Korolev, dar nu a coborât cu opiniile ei. Fostul "program maxim" conducă că zahărul în formă pură nu poate fi utilizat deloc, înlocuindu-l cu fructe proaspete. Margarita nu a fost de acord cu Gleb, explicând că, cu organismul este necesar să se negocieze și, dacă cere "ceva dulce", nu ar trebui să fie prea categoric.
În noiembrie 2019, într-un interviu cu Radio 1, ea a spus despre beneficiile micului dejun, care nu numai că oferă energie pentru această zi, ci oferă și longevitate. În acest aer, o femeie a spus despre "Nightpackers".
Secretul gătitului este simplu: de seara, Hercule este turnat cu apă, ovaz sau lapte de migdale. Nuci și semințe zdrobite Se adaugă acolo, amestecul este lăsat peste noapte sub un capac închis. În dimineața, terci de umflare fermentat va deveni micul dejun excelent. Pentru gust, puteți pune un pic de fructe sau fructe de padure, astfel încât este cald - diluat cu apă clocotită. Deci, pregătesc alte porridge, cum ar fi hrișcă sau fulgi de ovăz.
Margarita regină
Numele Margarita Koroleva și acum periodic apare în contextul discuției celor sau al altora cu privire la pierderea în greutate și produsele utile. Deci, la începutul lunii aprilie 2020, ea a criticat Consiliul Maxim Fadeev, cu care se confruntă fanii.
Se știe că producătorul muzical nu a încercat odată să piardă în greutate și nu au sfârșit întotdeauna. Mai presus de tot ce a reușit să arunce 82 kg, dar greutatea sa întors repede. Pentru greutatea rapidă, producătorul a sfătuit să bea 600 de grame de apă caldă înainte de a lua alimente. Korolevul a răspuns declarației sale, explicând că o astfel de metodă a fost inutilă și ar putea dăuna pacienților cu cancer.