Um inverno raro na parte européia da Rússia nos últimos anos é perturbado por gelado e nevado, sem gotas repentinas de temperaturas que levam a descongelamento, mudando frio. Isso leva à formação de crosta de gelo, que leva o perigo de contusões, alongamento, bem como ferimentos mais graves.
Para evitar lesões no gelo, é recomendável cumprir as recomendações simples que permitirão que você se proteja de ambos os adultos e crianças - sobre regras de segurança ao se movimentar em gelo e conselhos úteis, que reduzirão o risco de deslocamento e fraturas, dirá em 24cm.
Melhor evitar
A medida ideal de proteção é construir uma rota de modo a eliminar a saída para uma superfície escorregadia:- Estude cuidadosamente o caminho, evitando as seções do gelo aberto;
- para ir ao longo da borda da calçada, onde a neve não ficou bêbada para o estado da crosta de gelo (mas não ao lado da estrada);
- Ignorar quaisquer encostas acentuadas e degraus cobertos de gelo, onde o risco de escorregamento está presente.
Perto de centros comerciais e agências governamentais, telhas decorativas são frequentemente colocadas, o que não é adequado para operação de inverno - excessivamente slides. Se possível, vale a pena cumprir cautela e não ir a tal superfície.
Recomendações gerais
No entanto, existem essas situações que o contato com uma superfície escorregadia não pode ser evitada. Veja como se proteger de cair em tais casos:
- Mova-se lazer, pequenos passos;
- Para ocorrer ao mover toda a superfície do pé, e não coloque a perna no calcanhar;
- Evite movimentos nítidos;
- nos degraus - para colocar uma parada junto;
- Não fale, mantenha sua boca fechada;
- As mãos não estão escondendo nos bolsos - eles permitirão que você mantenha o equilíbrio e a tempo para agrupados;
- Controlar a situação em torno de evitar colisões com outros pedestres.
Se você se mover duro ou assustador, vale a pena tentar um passo não-rolante sem separar as solas da superfície do gelo.
Em vôo
Se você ainda tem que cair, é necessário agrupado corretamente - isso vai torná-lo sem ferimentos.Ao cair para a frente:
- Puxe a cabeça para os ombros;
- as mãos não exibem e pressionam o corpo na posição curvada;
- Dobrar as pernas nos joelhos, espremendo na direção da falácia;
- Gire o caso - tente pousar do lado (mais precisamente - no braço pressionado) para suavizar a queda (rolar pelo ombro, como muitas vezes recomendado, não será lançado no inverno).
Ao bater de volta:
- queixo puxar para o peito;
- mãos em uma posição curvada, pressione para a caixa;
- Dobre as pernas nos joelhos;
- Em volta das costas;
- No final do movimento para extinguir a inércia da queda, espalhando as mãos para os lados, sem relaxar o pescoço.
Ao cair, pensando em coisas nas mãos não é necessário - apenas sobre sua própria segurança.
Sapato
Entre as precauções que poderão fazer sem lesões no Hollyeditsa, vale ressaltar os requisitos para a seleção adequada de sapatos de inverno. Para aumentar a embreagem com a superfície, a sola é preferida para preferir a borracha com nervuras ou macias. Ou aproveitar as sobreposições cravadas que são vendidas nas lojas.
Não se recuse dos avôs. Você pode, por exemplo, usar a lixa - cole a sola de inicialização (grande) ou perca o protetor (pequeno). Você pode colar feltro em vez de sanduíche. Outra opção é se juntar à sola da melaoplastia cruzada ou para aplicar o padrão de cola PVE. E para quem cautela é mais importante que a imagem, vale a pena tentar como uma medida de proteção de símbolo para usar botas de meias de algodão.
Mulheres de saltos altos e prisioneiros terão que abandonar - a fratura do tornozelo pode levar a sérias conseqüências.
confecções
Outro ponto é roupas. Se a icehead estiver na rua, a melhor escolha será a jaqueta ou revestimento isolada - é importante que a roupa não jogue movimento e não viole a coordenação dos movimentos, que é tipicamente para o tipo de roupa de inverno grosso e pesado Casacos, ovelhas e jaquetas apertadas. Embora este último e seja capaz de suavizar a queda, o primeiro é mais provável que possa evitá-lo. Além disso, roupas pesadas não permitirão agrupar a tempo, o que reduzirá a chance de fazer sem ferimentos.