Cada pessoa foi ouvida a palavra "não", se estava recusando um potencial cliente ou uma garota fabricada (ou um cara). E é sempre desagradável. Mas às vezes a relutância em ouvir uma resposta negativa ao seu pedido do interlocutor e é adquirir a forma de uma fobia dolorosa. E então é necessário fazer muito esforço para superar o medo da próxima recusa.
Nos psicólogos oferecidos por psicólogos, os métodos de se livrar de tal medo estão no material 24cm.
1. "Não" não é uma frase
O primeiro passo a caminho, cujo objetivo é superar o medo da provavelmente recusa, estará ciente de que a vida é possível depois de "não". De fato, se você analisar os cenários prováveis para o desenvolvimento de eventos após a resposta negativa do interlocutor, não é difícil entender que em 90% dos casos, nada terrível para recusar não se seguirá.Claro, há situações em que a reação positiva por um extremamente importante e pode até afetar a vida e a saúde dos parentes. Mas nesses casos, a pessoa será preocupada e envergonhada, no hábito de quem a excitação por uma possível recusa não é de todo. Em outras circunstâncias, após a resposta negativa, a tragédia não acontece e, portanto, não é necessário se envolver nas experiências sobre esse tópico.
2. Nada pessoal
Os psicólogos são notados que o medo da audição "não" está associado a associações insalubres - a pessoa está confiante de que era a razão para a recusa. Acabou sendo uma resposta positiva desnecessária. Especialmente grave em tais casos, a depressão em pessoas que ainda sofrem de maximalismo jovem e buscando o que está acontecendo em relação às relações com sua própria pessoa.
Mas na maioria dos casos, o humor do último é responsável pela reação negativa do interlocutor. Dor de cabeça, Inclipboard, briga com pais ou segundo semestre - e por favor, o gerente permanece sem uma venda "fechada" e um jovem sem um encontro com uma jovem beleza.
Mas é impossível esquecer que sob as outras condições se tornaram bem para ouvir "sim". Se não houvesse fatores que destruísse a atitude benevolente do visto.
3. No caminho para melhor
Assistência para superar o medo antes que as falhas também tenham outra maneira curiosa. É o suficiente para se convencer de que todo "não" é, por um lado, um tijolo na parede de acumular experiência de vida, e do outro - o próximo passo no caminho para melhor.Ou seja, para conseguir um entendimento de que a pessoa recusada apenas empurra para a busca por soluções mais apropriadas para uma ou outra tarefa. Ou para a escolha do segundo semestre ideal, se estamos falando de relacionamentos interpessoais.
4. Não construa previsões
Para superar o medo de provável "não", talvez, parando a previsão. Desde no caso de tais tentativas, as pessoas (com exceção do autoconfiante "cem porcentagem") tendem a aumentar a si mesmos, "prevendo" um resultado negativo.
Portanto, eles conseguem acreditar na desesperança de sua própria endividação, mesmo antes de fazerem a pergunta ou acabam por ajuda. E sim esperando pelo negativo, em vez de esperar por uma decisão positiva.
Vale lembrar que uma pessoa, pré-pronta para o fracasso, projeta involuntariamente sua própria atitude em relação à situação e a quem atrai. E o último, sentindo o fundo emocional do interlocutor, procura parar a conversa e, portanto, diz "não", quebrando o direito. Assim, a estratégia fiel é parar a depressão em sua própria consciência e entregar a vontade do caso.
5. Compreender as razões
Um excelente método que permite que você supere o medo de "não" - para pedir aqueles que responderam negativos sobre as razões para essa decisão. Isso dará, por um lado, acumular experiência que permitirá no futuro avaliar as chances de "vitória". E ao mesmo tempo dará a oportunidade de "segunda ocasião". Afinal, uma pessoa contando sobre as causas das causas "não" pronunciadas, suas próprias conclusões iniciais são capazes de explicar e revisadas.Naturalmente, a questão precisa ser especificada correta e suavemente, a fim de não provocar o entrevistado da agressão.
6. A vida é um jogo
Outra técnica recomendada pelos psicólogos que buscam se livrar do medo de respostas negativas, prescreve enviar o processo de definição da solicitação e obter uma decisão sobre ela como um jogo. Em outras palavras, resumido de emoções e aborda a questão com uma fração do frivolismo.
Especialmente desde, como no jogo, a realização de um resultado positivo não se limita à única possibilidade. Provavelmente mesmo com o "fracasso das negociações", nada impedirá a tentativa de repetir mais tarde. E isso não importa, diz respeito a caso de parceria de negócios, obtendo um empréstimo ou desejo de conquistar o coração da pessoa gostava.
7. Na batalha por confiança
Muitas vezes, com a necessidade de lutar com seu próprio medo de fracassos, você tem que pessoas incertas. Este último parece que essas falhas que eles revelaram em si mesmas são conhecidas e envolventes. Embora, na realidade, nada como este é observado.
Portanto, a fim de superar o medo de "não", você terá que superar a incerteza. E para esses fins, não treinem o crescimento de personalidade ou visita a um psicólogo (exceto em casos de psicotramas). E atividades de autocontrole e esportes - nada dá confiança em suas próprias forças, como um corpo bonito e saudável. Além disso, os treinos ajudam a distrair-se de negativo e não para se dirigir em depressão, além de desenvolver perseverança no caráter.