Biografia
David Burns fez uma contribuição significativa para o desenvolvimento da psicoterapia. Um talentoso médico americano tornou-se autor de vários best-sellers, ajudando a combater a depressão, ataques de pânico e outras crises comportamentais. Ter uma grande experiência prática de comunicação com os pacientes, o professor conseguiu propor métodos de tratamento não-medicamentos.Infância e juventude
Sobre crianças e adolescentes na biografia do pesquisador sabem um pouco. O cientista nasceu em 19 de setembro de 1942 nos estados da família do padre luterano. Desde a infância, Davi se interessou pela ciência e decidiu associar sua carreira a ela. Em 1964, o jovem se formou em Amherst College com um diploma de bacharel e, na década de 1970, tornou-se um médico da medicina da Stanford University.
Vida pessoal
O professor escreveu vários trabalhos e artigos dedicados ao tema de felicidade e harmonia na vida pessoal. Nesse caso, os próprios sentimentos do psicólogo preferem manter-se escondidos da atenção da imprensa. Sabe-se que um homem é casado com Burns de Melanie. O trabalho do cônjuge do pesquisador também está associado à esfera da medicina, além disso, a senhora fez o editor dos jornais científicos de Davi.Carreira científica
Em 1974, depois de se formar com a residência em psiquiatria, o homem recebeu um certificado do Conselho Americano de Psiquiatria e Neurologia. Como queimaduras tornou-se um dos primeiros alunos de Aaron Temkin-Bek, continuou depois do professor desenvolver idéias de terapia cognitiva. Outros marcos para o pesquisador foram as obras de Albert Ellis e a teoria dos EPICTICS. Ambos argumentaram que os pensamentos e crenças de uma pessoa afetam diretamente o humor.
No decorrer do trabalho, David começou a desenvolver uma nova abordagem na psicoterapia, chamada Team-Therapy. No centro do método - a ideia de como a motivação está associada às ações e sentimentos do público.
Uma página importante no trabalho científico do escritor foi o desenvolvimento de uma escala de depressão, subsequentemente protegida pelos direitos autorais das queimaduras. Depois de analisar o comportamento dos pacientes expostos a estados depressivos, o psiquiatra criou um questionário especial que ajuda o médico a avaliar o quão forte é a manifestação da doença. Em 1984, o teste foi de 15 questões em 1996 - 25.
Além disso, o cientista criou outros breves questionários para entender o grau de ansiedade, ira, possíveis inclinações suicidas. Essas amostras de teste ao longo do tempo provaram a confiabilidade e objetividade dos resultados atingindo 90%. Para executar esses testes para pacientes e as respostas de verificação com um médico recebeu mais de 15 minutos.
Burns e Dr. Colegas, aplicando a escala de depressão na prática, exigiram que os visitantes preenchem os questionários antes da sessão de terapia e no fim. Isso permitiu ver e avaliar a presença / ausência de progresso / regressão em humanos. Com base nos resultados obtidos, a estratégia da doutrina com o paciente foi ajustada.
No livro "Bom bem-estar: nova terapia de humores", o autor continuou a considerar o fenômeno da depressão e analisar os estados que levavam a isso. A comunicação com pacientes levou o pesquisador à conclusão de que as pessoas que estão na crise depressiva são pacientes incortubros insatisfeitos com auto-estima normal.
Mais cedo para o tratamento de pacientes que perderam interesse na vida, usavam predominantemente terapia medicinal. Queimaduras oferecidas para tentar fazer sem remédios, levando à prova da eficácia de tal método. Transformando-se para a terapia comportamental cognitiva, o psicólogo, no entanto, enfatizou que, em alguns casos, é impossível fazer sem antidepressivos.
No entanto, as técnicas desenvolvidas por David permitem reconhecer a depressão nos estágios iniciais e controlar o desenvolvimento de pensamentos negativos. A principal tarefa do médico e do paciente neste processo, como o cientista alegou, torna-se a definição de distorções cognitivas, erros do último. Entre eles, o médico alocou um filtro negativo, "tudo ou nada" pensando, a depreciação dos positivos e outros.
Com o tema de preocupação, o professor diretamente relacionado ao surgimento de ataques de pânico, os fenômenos do surto de medo, acompanhados de manifestações somáticas. Entre eles são um batimento cardíaco rápido e a próxima frequência de respirações cometidas devido à sensação da falta de ar, sufocamento.
Tal comportamento do PA de sofrimento leva à hiperventilação dos pulmões. Para lidar com tal estado, queimaduras oferecidas exercícios de respiração para ajudar a remover rapidamente a ansiedade e trazer o pulso ao normal.
Na bibliografia do pesquisador, as obras enfrentadas pelo tema de conflitos na família ocupam um lugar significativo. De acordo com os resultados da terapia de muitos pares de família, o cientista fez as conclusões que delineadas no livro "felizes juntos" (ela também saiu na tradução russa e sob o nome "jurar não pode ser colocada").
Aqui David descreveu exemplos dos problemas de vários cônjuges e mostraram como lidar com mal-entendidos e quebrar entre maridos e esposas. Este trabalho tornou-se uma liderança para aqueles que queriam viver em harmonia com eles e ao redor.
O professor observou que a incapacidade de estabelecer uma comunicação completa com os entes queridos é característica de uma pessoa com baixa auto-estima. Foi influenciado por muitos fatores, entre os quais o desejo de perfeccionismo. O desejo de ser perfeito, estabelecer padrões pessoais inatingíveis muitas vezes tem consequências negativas.
David Burns agora
Em 2020, os livros do psiquiatra continuam a ser publicados por grandes circulações. O próprio pesquisador continua a conletir, fala com relatórios, conduz treinamentos.Citações
- "Sua dignidade humana é constantemente. Não depende de conquistas, não é necessário ganhar. "
- "A chave para resolver problemas emocionais é o conhecimento de que o humor está sujeito a apenas os próprios pensamentos".
- "Por e grande, apenas o senso pessoal de auto-lucro é jogado".
- "Quanto mais o homem está se esforçando para a perfeição, mais forte sua decepção".
- "Entre as pessoas de qualquer profissão de talentosos a menos da metade."
Bibliografia
- 1980 - "Bom bem-estar: nova terapia de humor"
- 1984 - "Comunicações íntimas"
- 1993 - "Dez dias antes da autoestima"
- 1995 - "Toolkit Terapeuta: ferramentas de tratamento abrangente e avaliação para especialistas em saúde mental"
- 2002 - "Vamos começar"
- 2002 - "cinquenta maneiras de promover o seu pensamento"
- 2002 - "A escolha do equipamento que funcionará para você"
- 2006 - "Quando um pânico ataca"
- 2008 - "feliz juntos" (também publicado como "palavrões não pode colocar")