Biografia
Beleza e estética do corpo são importantes na imagem de um homem moderno. A popularidade da aptidão e trabalho no alívio muscular determina a demanda por aconselhamento e recomendações de fisiculturistas experientes e fisiculturistas. Denis Borisov projetos na rede são dedicados a essa direção.Infância e juventude
O próprio Denis Borisov contou alguns detalhes de nascimento e infância, refrescando esta parte da biografia para os fãs interessados. Fez atleta nas páginas de um blog pessoal.
Denis nasceu, ou como um atleta foi chamado mais tarde na rede - Denchik, 14 de setembro de 1980. O pai do menino é militar, e a mãe é professora pré-escola. O serviço do pai profissional foi a razão pela qual o Filho nasceu na ilha na fronteira com a Turquia, em uma cidade militar fechada.
Denis fala sobre o fato de que a mãe é uma pessoa criativa e na juventude tocada no teatro, portanto, apoiou o desejo do menino de arte. Encorajei os hobbies com música e canto, e depois justificou a participação ambígua em programas de show de dança para a cena.
A cidade natal de Borisov permanece Minsk, embora um estudante fosse frequentemente capaz de mudar o local de residência devido aos movimentos permanentes dos pais. Denis brinca que seu pai não podia decidir em que cidade ele gosta mais. Portanto, os três primeiros graus do ensino fundamental, o menino se formou em Kiev, e as classes mais antigas já estão em Minsk. Borisov observa que cada nova classe começou em uma nova escola e às vezes na nova cidade.
O movimento permanente afetou o desempenho - as marcas no diário saíram média. No entanto, após a conclusão do ensino secundário, o jovem passa os exames na Academia Militar, planejando seguir os passos do Pai. A atmosfera, desfavorável para o exército, estabelecida em conexão com a desintegração da União, forças para mudar os planos.
O recém-novo estudante entrou na faculdade de direito econômico para o Instituto de Departamento de Minsk, que se formou com segurança e recebeu o diploma de advogado. É verdade que os direitos do jovem não saíram.
De volta aos anos escolares, o Denchik começa a jogar duro e ser mais preciso, para trabalhar nas cargas de energia e melhorar os números para treinamento físico. A partir da quinta série passa o verão nos horizontes, treina de forma independente em casa. O futuro atleta confessa que naquela época, o treino não usava uma natureza planejada, foram realizados com a ajuda de dumbbells namorada, um expansor e algumas cadeiras.
Apesar da inexperiência, as aulas trouxeram o resultado. Denis foi capaz de surpreender os colegas, apertando 20 vezes na barra horizontal.
Carreira
A habitação amadora pelo bodybuilding levou Borisov a performances profissionais. De 1997 a 1999, participa do campeonato da República da Bielorrússia no fisiculturismo. O desejo de ganhar e treinos teimosos ajudaram a manter lugares no prêmio triplo, embora a prata tenha mais frequência no atleta.
Depois que Denis se comprometeu com os campeonatos no fisiculturismo, o caminho levou um homem a dançar shows eróticos. Borisov recorda que começou a participar dos programas desde 2001. No começo, era números de dança, então elementos de despir começaram a aparecer e, finalmente, tudo terminou com um striptease masculino.
A carreira da dançarina foi realizada em nível profissional - até 2004, a fisiculturista participa do show erótico da Europa. Em 2004, ele se mudou para Moscou, onde trabalha como administrador do show erótico "enfrenta noturno", enquanto ao mesmo tempo entrando no grupo de falantes.
Em 2008, o atleta se move para Kiev. É lá que ele começa a desenvolver o projeto "Fit4Life". O striptease de Borisov gradualmente amarrado. Agora, embora o dia não tenha vergonha da última biografia, ainda não se orgulha da experiência, considerando a sociedade de striptease enfraquecimento.
Em 2014, em conexão com a instabilidade da Ucrânia, retornou ao seu nativo Minsk. Continua a viver e trabalhar em duas cidades, em paralelo visitando a cidade da Rússia e contente os seguidores com seminários e reuniões.
Um canal foi adicionado gradualmente ao blog na hospedagem "YouTube", página em "Instagram" e "Periscope". O Video Block Manager publica vídeos de treinamento para iniciantes de atletas amadores, o que dá treinamento em treinamento e nutrição. No "Periskop" se encontra com fãs on-line, responde a perguntas.
Em 2015, Borisov criou uma versão em inglês do site. Além disso, o atleta publica seus próprios indicadores. O atleta realiza o banco deitado (inclinando o cabeçalho): 140-160 kg 6 vezes (peso de trabalho), bestas clássicas com pé no peito: 100-110 kg 6 vezes (peso de trabalho). Por causa dos ferimentos nas lesões, Borisov abandonou agachamentos e brasagem.
A Denis desenvolveu um programa de treinamento que inclui, além das recomendações para o modo de carga, dicas de dieta e nutrição, tanto durante um conjunto de massa muscular quanto para o período de secagem. A base do programa ao aumentar os volumes - consumir mais proteínas e carboidratos do que gastos durante o treinamento.
O atleta sem varas declara que absolutamente todos os atletas profissionais usam esteróides, não importa o que eles falassem sobre nutrição nutricional. No entanto, para fisiculturistas do nível amador de esteróides de desnecessário, e excelentes resultados podem ser alcançados por nutrição equilibrada e uma dieta adequadamente selecionada.
Além de atividades na rede, desde 2012, as videochamadas escreveu e emitiram um número de livros com recomendações sobre o corpo de um sonho.
Além das questões do fisiculturismo, o site e as páginas do blog, Denchik gosta de discutir em tópicos filosóficos, levanta os tópicos psicológicos, os problemas da relação de um homem e uma mulher, dá conselhos sobre marketing.
Vida pessoal
Em 2016, o atleta anunciou o casamento com Anna Malyarov. A garota é uma colega de Denis como carreira de atletas de musculação e videoclogging.
Anna estava se tornando repetidamente um campeão nas direções de biquíni e bodyfity de fitness. Após a conclusão da carreira no pódio, leva um canal pessoal em "YouTube" com as recomendações sobre o trabalho do corpo.
Denis Borisov agora
Atualmente, Denis Borisov continua a realizar projetos em redes sociais, publica regularmente artigos e vídeos no site e no blog pessoal. Em 2017, a luz viu três novos livros de atleta, ainda dedicados a como tornar o corpo perfeito.
Juntamente com sua esposa Borisov, o Fit4woman Canal leva, cujo público, tão óbvio a partir do nome, são meninas e mulheres.
Periodicamente, o atleta agrada fãs com seminários e conferências gratuitos. Ao mesmo tempo, essas reuniões ocorrem não apenas no tema de esportes e fitness. Blider também fala sobre marketing e psicologia de relacionamentos.
Projetos
- De 2012 - Blog Fit4life
Bibliografia
- 2012 - "Algoritmo para escolher seu programa de treinamento"
- 2012 - "hiperplasia"
- 2013 - "Volume Press"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Escola de Personal Trainers"
- 2015 - "esquema de verão"
- 2016 - "meus aditivos biologicamente ativos"
- 2017 - "Secagem Corporal: Rocket. Life Fat Burning "